Eslaine & Laurent Coach Sportif

Eslaine & Laurent Coach Sportif Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Eslaine & Laurent Coach Sportif, Fysiotherapeut, drève des alliés 87, Thuin.

J'aide les femmes à se remetre en forme et à perdre 10kg en 3 mois
Coach Sportif Pilates Yoga Abdos Certifié DE Gasquet A.P.O.R
Coach en Nutrition et rééquilibrage Alimentaire
Coach d'Excellence Mindset
Certifié ECA
Coach de Vie

08/03/2026

🏆 Jour 10 – FIERTÉ & CONTINUITÉ
📸 Prenez une photo avant/après
📏 Notez vos progrès
🎯 Fixez le prochain objectif
💬 Citation : “Vous êtes plus capable que vous ne le pensez.”
📲 Action : Continuez l’aventure avec nous 💛

Pour accélérer vos résultats, rejoignez nos séances :

🧘‍♀️ Pilates • Yoga • Abdos
🔥 Bikini Workout – Mercredi 19h30 à 20h30
⚡ Bikini Step – Vendredi 18h30 à 19h30

📍 Bodyligym
Drève des Alliés 87
6530 Thuin

📞 Réservations & infos : 0495 35 06 03

⚠️ Places limitées pour un suivi de qualité.

N’attendez pas que l’été arrive…
Commencez aujourd’hui. Décidez. Agissez. Transformez-vous. 🔥☀️

💪✨

Bonjour à toutes nos incroyables athlètes du quotidien ! ☀️✨En ce 8 mars, avec Laurent 🩺, on tenait à vous envoyer une d...
08/03/2026

Bonjour à toutes nos incroyables athlètes du quotidien ! ☀️✨

En ce 8 mars, avec Laurent 🩺, on tenait à vous envoyer une dose massive d’énergie positive ! ⚡️
Aujourd'hui, on ne célèbre pas seulement une date, on célèbre votre détermination, votre résilience et cette force incroyable que vous mettez dans chaque squat, chaque séance de rééduc et chaque défi de la vie. 🏋️‍♀️🔥
Parce que le sport et la santé sont des outils d'émancipation, nous sommes fiers d'être à vos côtés pour vous aider à bâtir un corps puissant et un esprit d'acier. 💪💜
Soyez fières, soyez fortes, soyez VOUS-MÊMES ! 👑✨

Très belle Journée internationale des droits des femmes à toutes ! 🌹👊

L’équipe Coaching & Kiné

Laurent Detrait kinésithérapeute Bodyligym & Eslaine Coach

05/03/2026

🌟 Fibromyalgie & Sport : une évidence scientifique ! 🌟

La fibromyalgie est un syndrome de douleur chronique généralisée lié à une perturbation du système central de modulation de la douleur, souvent accompagné de fatigue, troubles du sommeil et hypersensibilité. L’approche thérapeutique moderne ne repose plus uniquement sur les médicaments : l’activité physique adaptée est aujourd’hui recommandée comme traitement de première ligne par les experts médicaux.

📊 Ce que disent les recherches scientifiques :
🔹 Des revues de la littérature montrent que des programmes d’exercices progressifs (aérobie + renforcement + étirements) améliorent la douleur, la qualité de vie et la capacité fonctionnelle chez les personnes fibromyalgiques.
🔹 Une étude observationnelle a montré que même 6 semaines d’exercices réguliers réduisent significativement les niveaux de douleur et l’impact global de la fibromyalgie. Pubmed
🔹 Des données Cochrane indiquent que l’exercice, lorsqu’il est graduel et bien encadré, peut améliorer le bien‑être général et diminuer la sensibilité à la douleur.

🏃‍♀️ Pourquoi bouger aide :
➡️ L’activité physique stimule les voies inhibitrices de la douleur, libère des endorphines naturelles, améliore la circulation, la force musculaire et la capacité cardiovasculaire.
➡️ Elle brise le cercle de la sédentarité qui, si on l’évite, diminue souvent la douleur globale et la fibromyalgie se manifeste moins intensément.
➡️ Le secret ? Progressivité, personnalisation et écoute du corps 🌱

💡 Conseil concret :
Commencez par des mouvements doux (marche, vélo, fitness, Yoga, Pilates), 2–3 fois par semaine, en adaptant l’intensité à votre tolérance. L’objectif n’est pas la performance, mais le mouvement intelligent et durable.

📍 À Thuin & au cabinet Bodyligym Thuin,

je t’accompagne avec un suivi professionnel pour intégrer l’exercice dans ta vie quotidienne de façon efficace, progressive et respectueuse de ton corps.



🌟 Restez fort, énergique et en pleine forme après 40 ans ! 🌟Avec Eslaine, coach sportif, nutrition et coach de vie, et L...
24/02/2026

🌟 Restez fort, énergique et en pleine forme après 40 ans ! 🌟

Avec Eslaine, coach sportif, nutrition et coach de vie, et Laurent, coach sportif et kinésithérapeute, nous vous accompagnons dans un coaching sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme de vie.

💡 Pourquoi faire du sport après 40 ans ?

Maintien et renforcement musculaire pour protéger vos articulations

Amélioration de la posture, de l’équilibre et de la mobilité

Optimisation du métabolisme et gestion du poids naturellement

Energie quotidienne et meilleure vitalité

Prévention des douleurs et des tensions grâce à un suivi personnalisé

🏋️ Vos séances au Bodyligym Thuin se déroulent uniquement sur rendez-vous, pour garantir un accompagnement personnalisé et premium, dans un environnement calme et sécurisé.

⏰ Horaires disponibles : 07h00 – 20h30
Choisissez votre créneau et offrez-vous un coaching qui change réellement votre vie.

📩 Réservez votre séance dès maintenant en message privé et commencez à investir dans votre santé et votre bien-être.

J’ai demandé des abdos.La gravité m’a livré des rideaux.Ou alors, mon tapis est un aimant ! C’est sûrement ça !Ça vous p...
23/02/2026

J’ai demandé des abdos.
La gravité m’a livré des rideaux.
Ou alors, mon tapis est un aimant !
C’est sûrement ça !
Ça vous parle ?
Levez la main en commentaire ! 😂

Bougez, tonifiez, rayonnez 🌿✨Il n’est jamais trop t**d pour se sentir bien dans votre corps !📌 L’activité physique adapt...
19/02/2026

Bougez, tonifiez, rayonnez 🌿✨

Il n’est jamais trop t**d pour se sentir bien dans votre corps !
📌 L’activité physique adaptée aide à prévenir la sarcopénie et améliorer le métabolisme, même après 40 ans (Villareal et al., 2011).

💪 Tonification et silhouette affinée

⚡ Énergie et confiance retrouvées

🧘‍♀️ Bouger en toute sécurité

📍 Bodyligym – Drève des Alliés 87, 6530 Thuin
📞 0495 35 06 03

Un programme pensé pour VOUS et votre corps📌 La recherche montre que le renforcement musculaire et l’activité physique r...
19/02/2026

Un programme pensé pour VOUS et votre corps
📌 La recherche montre que le renforcement musculaire et l’activité physique régulière améliorent la santé et la mobilité chez les 40+ (Peterson et al., 2010).

🏋️ Exercices simples mais efficaces

👩‍⚕️ Suivi personnalisé et motivant

📈 Résultats visibles et durables

💎 Places limitées pour un accompagnement premium
📞 Réservez votre séance : 0495 35 06 03

🌿 Il n’est jamais trop t**d pour se sentir bienL’activité physique adaptée aide à prévenir la sarcopénie et améliorer le...
18/02/2026

🌿 Il n’est jamais trop t**d pour se sentir bien
L’activité physique adaptée aide à prévenir la sarcopénie et améliorer le métabolisme, même après 40 ans (Villareal et al., 2011).

Avec notre coaching, vous allez :

Bouger en toute sécurité

Tonifier vos muscles et retrouver votre silhouette

Retrouver énergie, posture et confiance

🏋️ Bodyligym – Thuin
📞 0495 35 06 03

Redécouvrez votre force 💪✨Votre corps change après 40 ans… mais vous pouvez reprendre le contrôle !📌 À partir de 40 ans,...
18/02/2026

Redécouvrez votre force 💪✨

Votre corps change après 40 ans… mais vous pouvez reprendre le contrôle !
📌 À partir de 40 ans, la masse musculaire diminue naturellement, mais l’exercice adapté peut inverser ce processus (Cruz-Jentoft et al., 2010).

✅ Renforcez vos muscles
✅ Perdez du poids durablement
✅ Retrouver énergie et confiance

Eslaine & Laurent – Coaching sur-mesure au Bodyligym, Thuin
📞 0495 35 06 03

✨ Bougez selon vos besoins et votre rythmeLa recherche montre que le renforcement musculaire et l’activité physique régu...
18/02/2026

✨ Bougez selon vos besoins et votre rythme
La recherche montre que le renforcement musculaire et l’activité physique régulière améliorent la santé et la mobilité chez les 40+ (Peterson et al., 2010).

Nos séances vous offrent :

Des exercices simples mais efficaces

Un suivi personnalisé et motivant

Des résultats visibles et durables

💎 Les places sont limitées pour garantir un suivi premium.
📞 Réservez votre séance : 0495 35 06 03

Adres

Drève Des Alliés 87
Thuin
6530

Openingstijden

Maandag 15:00 - 20:00
Dinsdag 15:00 - 20:00
Woensdag 15:00 - 20:00
Donderdag 15:00 - 20:00
Vrijdag 15:00 - 20:00
Zaterdag 15:00 - 13:00
Zondag 15:00 - 13:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eslaine & Laurent Coach Sportif nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Eslaine & Laurent Coach Sportif:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Votre coach personnel au féminin

Je tiens à vous proposer un suivi personnalisé en fonction de vos objectifs (perte de poids, soin du dos, renforcement musculaire, remise en forme,…) et de votre niveau de condition physique de départ (utilisation de tests).

Je veille à stimuler et/ou à maintenir votre motivation puisque celle-ci est indispensable à une activité physique durable.

Afin que vous adoptiez de bonnes habitudes lors de vos activités physiques et quotidiennes, j’accorde une attention particulière à vous expliquer les raisons de mes choix d’entrainement et posturaux.

Un style de vie basé sur la pratique régulière d'une activité physique, une alimentation équilibrée et une approche mentale positive.