Kine Forward

31/12/2025

💚 Dankbaar voor 2025 – klaar voor 2026 💪

Aan al onze sporters, revaliderende doorzetters, patiënten, collega-kinesitherapeuten en samenwerkende artsen: dankjewel voor het vertrouwen, de inzet en het teamwork het afgelopen jaar.

Elke training, elke revalidatiestap en elk doel dat we samen hebben bereikt, motiveert ons om elke dag opnieuw het beste te geven.

Kine Praktijk Forward wenst jullie een gezond, sportief en blessurevrij 2026, vol vooruitgang, veerkracht en beweging.

Samen blijven we vooruitgaan. 🏃‍♂️🤝🍀

blijfbewegen gezond2026 forwardtogether

17/12/2025

⚽🦵 Voorste kruisbandblessure? Focus op je comeback.

Een scheur van de voorste kruisband (VKB) komt vaak voor bij voetballers door plotse richtingsveranderingen en contactsituaties.
In de eerste herstelfase ligt de nadruk op mobiliteit en pijn/ ontsteking onder controle te krijgen, zodat je revalidatie optimaal kan verlopen.

Bij Kinepraktijk Forward – Tielt begeleiden we voetballers met:
📏 Mobilisatie en pijndemping
⚽ Sportspecifieke revalidatie
💪 Kracht-, stabiliteits- en sprongtraining
🏃‍♂️ Loop- en wendbaarheidsoefeningen
🔄 Veilige en gecontroleerde return-to-play

Ons doel? Jou sterker, sneller en zelfverzekerd terug op het veld krijgen.

📍 Kinepraktijk Forward – Tielt
📲 Plan je revalidatie en werk aan je comeback

11/12/2025

Veel succes aan alle studenten met het blokken en de examens! 🧑‍🎓

Vergeet niet om af en toe een actieve pauze in te lassen:
- 30 seconden muurzitten
- 5x de trap op en aflopen
- 20x op je tenen staan
- 30 seconden je adem inhouden
- 10x een uitvalspas op elk been doen
- 15 minuten buiten joggen

Nog even volhouden 🍀

03/12/2025

Stretch - relax - train -repeat

11/09/2025

September en oktober zijn de marathon- maanden bij uitstek!
Ben er klaar voor?
- gespannen spieren
- overbelaste gewrichten
- een spieronevenwicht
Wij kunnen helpen!

12/08/2025

POSTNATALE KINESITHERAPIE

Na een natuurlijke bevalling start je best 4-6 weken na de bevalling met postnatale kinesitherapie.
Na enkele vragen en een kort onderzoek wordt er gestart met een behandeling op jouw maat.
Het doel is de bekkenbodemspieren te versterken. Deze waren immers 9 maanden lang uitgerokken en hebben wat afgezien tijdens het persen.
Verder hebben de buikspieren wat extra aandacht nodig. Deze hebben plaats gemaakt om de baby te laten groeien in de buik en zijn bijgevolg verzwakt.
Daarnaast vragen de bil- en beenspieren wat extra aandacht.
Tenslotte bouwen we samen gradueel de conditie weer op. Na wat oefenen volgt er een eindtest en krijg je een schema mee om het lopen of andere sporten opnieuw op te bouwen.
Breng gerust je grootste supporter 👶 mee tijdens het oefenen

07/07/2025

Fijne vakantie! De zon moet je er vandaag zelf even bij denken 😉

16/06/2025

Aan alle studenten: 🧑‍🎓

- Veel succes met de voorbereiding en de examens! 👍
- drink voldoende water 💦
- neem af en toe een pauze: beweeg buiten 🌳

10/06/2025

Vacature fysische revalidatie en sportkinesitherapie 🏋️‍♀️

Ben jij op zoek naar: 🙋
- actieve revalidatiemogelijkheden
- professionele groei
- werken in een leuk en dynamisch team

Ben jij: 👩‍🎓
- in bezit van een diploma kinesitherapie en revalidatiewetenschappen
- klaar om de handen uit de mouwen te steken

Reageer dan: 📞
- 0499 33 03 42
- info@kineforward.be

05/06/2025

We werken er samen aan! 🏋️‍♀️ 🏃‍♀️

27/05/2025