Motion Center

Motion Center Motion Center is een multidisciplinaire praktijk in hartje Tienen. Ons team van gespecialiseerde the Mogen wij ons even voorstellen?

Motion Center is een nieuwe groepspraktijk te Tienen. Ons team van therapeuten, staan in voor de behandeling en begeleiding van zowel kinderen/jeugd, als van volwassenen. Ons team bestaand uit: kinesitherapeuten,een diëtiste,een mental coach, een bewegingscoach, een ergotherapeut, een audioloog/hoorcentrum, een kinder-en jeugdpsychologe, een psychomotorische kinesitherapeut en een logopediste. Wil je graag opnieuw gaan bewegen, dit eventueel in combinatie met voedingsadvies of goed revalideren na een ziekenhuisopname, of heeft je kind extra zorg nodig: Motion Center. Alles onder 1 dak en met een ruime parking achteraan. Gelegen in de Gilainstraat 63 te Tienen.

✨ Welkom ElsWe zijn heel blij om Els te verwelkomen bij Motion Center.Els is mama van twee volwassen kinderen, partner v...
10/03/2026

✨ Welkom Els

We zijn heel blij om Els te verwelkomen bij Motion Center.

Els is mama van twee volwassen kinderen, partner van Bart en het trotse baasje van Nala, een energieke border collie. In haar vrije tijd geniet ze van wandelingen in de natuur en fijne momenten met vrienden.

Enkele jaren geleden besloot Els om van coaching haar professionele passie te maken. Vanuit haar eigen levenservaringen weet ze hoe waardevol het kan zijn wanneer iemand een tijdje met je mee wandelt op momenten dat het moeilijk is, wanneer je met veel vragen zit of wanneer je even niet meer weet welke richting uit te gaan.

Bij Motion Center kan je bij Els terecht als
🌿 loopbaancoach
🌿 stress- en burn-out coach
🌿 rouw- en verliescounselor

In een open en warme sfeer kijkt ze samen met jou naar wat voor jou belangrijk is, op het werk en daarbuiten. Door stil te staan, te reflecteren en kleine stappen te zetten, kan er opnieuw beweging komen in wat vastzit.

Zoals Els het zelf mooi zegt:
“Als het leven je laat struikelen, maak er dan een salto van.”

Welkom in ons team, Els. ❤️

Internationale Vrouwendag. 🌸Een mooi moment om de vrouwen in ons team in de bloemetjes te zetten.Elke dag staan zij klaa...
08/03/2026

Internationale Vrouwendag. 🌸

Een mooi moment om de vrouwen in ons team in de bloemetjes te zetten.

Elke dag staan zij klaar voor onze cliënten en patiënten met kennis, betrokkenheid en een warm luisterend oor. Of het nu gaat om begeleiden, motiveren of ondersteunen, hun inzet maakt een verschil, groot en klein.

Wij zijn trots dat zij mee bouwen aan de praktijk en aan een plek waar zorg, gezondheid en menselijkheid centraal staan.

Dankjewel voor jullie engagement en zorg voor zoveel mensen. 💛

🌍 4 maart – Wereld ObesitasdagVandaag staan we stil bij een thema dat vaak in cijfers wordt gegoten…Maar in onze praktij...
04/03/2026

🌍 4 maart – Wereld Obesitasdag

Vandaag staan we stil bij een thema dat vaak in cijfers wordt gegoten…
Maar in onze praktijk vooral gezichten heeft. Verhalen. Twijfels. Moed.

Overgewicht is zichtbaar.
Maar wat erachter zit, vaak niet.

Wij horen verhalen over schaamte. Over opnieuw beginnen. Over proberen en terugvallen. Over commentaren van buitenaf.
Wat wij níét zien? Luiheid. Gebrek aan wilskracht. Onverschilligheid.

Obesitas is complex. Lichamelijk, mentaal én emotioneel.
En net daarom geloven wij niet in snelle oplossingen of strenge diëten.

Wij geloven in een aanpak die vertrekt vanuit begrip, veiligheid en kleine, haalbare stappen.

💬 In onze individuele begeleiding werken we multidisciplinair en op maat:
– Bij de kinesitherapeut bouwen we aan kracht, conditie en vertrouwen in je lichaam.
– Bij de diëtist focussen we op realistische voeding zonder verboden lijstjes.
– Bij de psycholoog is er ruimte voor motivatie, emotioneel eetgedrag en zelfbeeld.

👥 Daarnaast brengen we dit samen in ons groepsaanbod Get In Motion, waar beweging, voeding en mentale ondersteuning elkaar versterken, in een warme, niet-oordelende omgeving.

Geen crashdieet.
Geen snelle beloftes.
Wel duurzame verandering, stap voor stap. Op jouw tempo.

Vandaag willen we vooral dit zeggen:
Je hoeft het niet alleen te doen.

Wil je meer weten over onze aanpak?
Stuur ons gerust een berichtje of mail naar info@motioncenter.be.

Nieuwe inzichten in de aanpak van kaakproblemen🤓Wist je dat kaakklachten vaak meer impact hebben dan we denken?Hoofdpijn...
02/03/2026

Nieuwe inzichten in de aanpak van kaakproblemen🤓

Wist je dat kaakklachten vaak meer impact hebben dan we denken?

Hoofdpijn, nekpijn, oorpijn, tandenknarsen, een klikkende kaak of pijn bij het eten…
Temperomandibulaire dysfuncties (TMD) komen vaker voor dan je zou verwachten.

Vorige week volgde onze kinesitherapeut Philippe een intensieve tweedaagse opleiding aan de KU Leuven rond de kinesitherapeutische aanpak van deze kaakproblemen.

Wij vinden het belangrijk om ons continu bij te scholen, zodat we jou kunnen helpen met de meest recente inzichten en technieken. Bij TMD kijken we niet alleen naar de kaak zelf, maar ook naar de nek, houding, stressfactoren en dagelijkse gewoontes.

Ervaar jij regelmatig kaakklachten?
Blijf er niet mee rondlopen, samen bekijken we wat jouw lichaam nodig heeft.

📩 Neem gerust contact met ons op voor meer info of een afspraak.

Wij zien het elke dag...De inzet. Het vertrouwen. De zorg voor elkaar.Op Complimentendag willen we daar bewust even bij ...
01/03/2026

Wij zien het elke dag...
De inzet. Het vertrouwen. De zorg voor elkaar.

Op Complimentendag willen we daar bewust even bij stilstaan. 🤍

Vandaag zetten wij graag twee groepen in de bloemetjes.

🌿 Aan onze cliënten en patiënten:
Jullie vertrouwen, doorzettingsvermogen en openheid maken ons werk betekenisvol. Wij zien hoe jullie blijven proberen. Hoe jullie oefenen, zelfs wanneer het moeilijk gaat. Hoe jullie kleine stapjes zetten die uiteindelijk grote verschillen maken. Dat verdient oprechte bewondering.

🌿 Aan ons team:
Dag in, dag uit staan jullie klaar met expertise, geduld en warmte. Jullie blijven bijscholen, meedenken en zoeken naar wat écht werkt voor elke persoon die hier binnenstapt. Jullie kijken verder dan een klacht en zien de mens achter het verhaal. Dat engagement maakt onze praktijk wat ze is.

Vandaag zeggen wij gewoon: dankjewel.
Voor het vertrouwen. Voor de inzet. Voor de samenwerking.

Want gezondheid bouwen we samen. 💛

🌿 Waarom strenge diëten niet werken – en wat dan wel?Wij zien het zo vaak gebeuren.Iemand start vol motivatie met een st...
01/03/2026

🌿 Waarom strenge diëten niet werken – en wat dan wel?

Wij zien het zo vaak gebeuren.

Iemand start vol motivatie met een streng dieet.
De eerste weken gaat het snel. De kilo’s dalen. Dat voelt hoopgevend.

Maar wat gebeurt er écht?

In het begin verlies je vooral vocht. Daarna vet, maar ook spiermassa.
En zodra je weer “normaal” begint te eten, komt het gewicht vaak snel terug. Soms zelfs méér dan ervoor.

Dat noemen we het jojo-effect.
En dat heeft niet alleen lichamelijke gevolgen, maar ook mentale.

❌ Schuldgevoelens
❌ Zwart-wit denken rond voeding
❌ Meer kans op eetbuien
❌ Het gevoel dat je opnieuw hebt gefaald

Hoe strenger je iets verbiedt, hoe groter de drang wordt.
Dat is geen gebrek aan wilskracht, dat is menselijk.

Dus… wat werkt dan wél?

Onze diëtisten Jana en Marie geven enkele tips:
✔️ Voeg meer groenten, fruit, peulvruchten en water toe
✔️ Kies gewoontes die je op lange termijn kan volhouden
✔️ Stop met voedingsmiddelen volledig te verbieden
✔️ Durf bewerkt vlees vaker te vervangen door gevogelte, eieren, tofu of peulvruchten
✔️ En ja… ook bewegen helpt, een wandeling in de buitenlucht doet écht deugd

Gezonde voeding is geen tijdelijke fase.
Het is een manier van zorgen voor jezelf, zonder extremen.

Op maandag 2/3 om 21u geven Jana en Marie een groepssessie rond gezonde voeding binnen ons traject Get In Motion.

Van 20u tot 21u is er ook een beweegsessie, je kiest zelf of je één of beide volgt. Instappen kan nog.

Wil je het deze keer anders aanpakken?
Mail ons via info@motioncenter.be
💛

🌿 Gezonde voeding zonder strenge regels en bewegen op jouw tempo“Maandag begin ik opnieuw.”Hoe vaak hebben we dat al teg...
24/02/2026

🌿 Gezonde voeding zonder strenge regels en bewegen op jouw tempo

“Maandag begin ik opnieuw.”
Hoe vaak hebben we dat al tegen onszelf gezegd?

Wij zien in onze praktijk zoveel mensen die gezonder willen leven.
Meer bewegen. Beter eten. Zich beter voelen in hun lichaam.
Maar ook mensen die vastlopen in strenge regels, twijfel of het gevoel dat ze alweer moeten ‘herbeginnen’.

Daarom pakken wij het anders aan met ons traject Get In Motion.

Op maandag 2 maart combineren we twee krachtige sessies op één avond:

🕗 20u – 21u: Beweegsessie
Onder begeleiding van Emma (kinesitherapeute) werken we aan plezier in bewegen, conditie, kracht en lichaamsbewustzijn. Geen prestatiedruk, wel opbouwen op jouw tempo.

🕘 21u – 22u: Groepssessie gezonde voeding
Onze diëtisten Jana en Marie brengen een helder en realistisch verhaal rond gezonde voeding:
🌿 Wat heeft je lichaam écht nodig?
🌿 Hoe maak je kleine veranderingen die je wél volhoudt?
🌿 Hoe doorbreek je het alles-of-niets-denken?

👉 Je hoeft niet beide sessies te volgen.
Je kan apart instappen in de beweegsessie of in de voedingssessie.
Ook als je nog niet eerder deelnam, ben je welkom.

Geen crashdiëten.
Geen schuldgevoel.
Wel haalbare stappen, professionele begeleiding en een warme groep waarin je jezelf mag zijn.

📍 Motion Center
🗓 Maandag 2/3/2026
💶 €20 per sessie
⚠️ De sessies starten vanaf 5 deelnemers – inschrijven kan tot vrijdag vooraf.

Wil jij het deze keer anders aanpakken?
Stuur ons een mailtje via info@motioncenter.be of schrijf je in via de website: https://www.motioncenter.be/inschrijving-groepssessies-get-in-motion/inschrijving-groepssessies-get-in-motion en zet samen met ons die eerste stap.

Blijf sterk, fit en soepel… ook na je 60e 💛Vanaf 4 maart starten we opnieuw met onze sessies Vitaal Ouder Worden en er i...
19/02/2026

Blijf sterk, fit en soepel… ook na je 60e 💛

Vanaf 4 maart starten we opnieuw met onze sessies Vitaal Ouder Worden en er is nog plaats in de groep op woensdag om 10u.

Als 60-plusser bewust blijven bewegen is één van de mooiste investeringen in jezelf. Regelmatig en gericht trainen helpt je om langer zelfstandig, energiek en veerkrachtig te blijven.

Tijdens onze sessie op woensdag werk je onder begeleiding van onze kinesitherapeute Ilke aan:
✔️ meer spierkracht
✔️ betere conditie
✔️ soepelere gewrichten
✔️ vertrouwen in je lichaam

We bewegen in groep, maar altijd met aandacht voor jouw tempo en mogelijkheden. Het doel is niet presteren, wél duurzaam en met plezier in beweging blijven.

📍 Motion Center Tienen – Gilainstraat 63 (boven in de grote zaal)
🗓 Woensdag van 10u00 tot 11u00
💳 130 euro voor een 10-beurtenkaart

Twijfel je of het iets voor jou is? Mail gerust naar ilke@motioncenter.be
of kom een sessie proberen.

Samen werken we aan vitaal ouder worden. 💚

🚴Voor sporters die willen groeien zonder blessures 💪Of je nu recreatief loopt of fietst,of traint met een specifiek spor...
09/02/2026

🚴Voor sporters die willen groeien zonder blessures 💪

Of je nu recreatief loopt of fietst,
of traint met een specifiek sportief doel voor ogen,
de juiste begeleiding maakt écht het verschil.

Bij Motion Center kijken we verder dan cijfers of prestaties alleen.
Wij analyseren je lichaam, je beweging én je inspanningscapaciteit, zodat we een volledig beeld krijgen van jouw sterke én zwakke schakels.

Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op dat je helpt:
✔️ efficiënter te trainen
✔️ blessures te voorkomen
✔️ sneller en duurzamer vooruitgang te boeken

Onze sport screening & coaching combineert wetenschappelijk onderbouwde testen met op maat gemaakte trainingsschema’s. Zo weet je exact waar je vandaag staat, hoe je verantwoord kunt verbeteren en welke stappen nodig zijn om jouw doelen te bereiken.

👉 Klaar om efficiënter te trainen, in plaats van harder?

📩 Neem gerust contact met ons op voor meer info.

🌿 Get In Motion is vertrokken!Gisteren gingen we bij Motion Center officieel van start met Get In Motion 💚De eerste bewe...
03/02/2026

🌿 Get In Motion is vertrokken!

Gisteren gingen we bij Motion Center officieel van start met Get In Motion 💚
De eerste beweegsessie én de eerste psychologische sessie rond motivatie en gewoonten aanpassen vonden plaats, en wat een fijne start was dat.

👉 Goed nieuws:
✔️ Inschrijven voor de beweegsessies voor de rest van deze maand kan nog steeds.
✔️ Ook voor de sessies psychologische begeleiding en voedingsadvies kan je nog aansluiten via onze website.

🗓️ Planning komende sessies:

Wekelijks een beweegsessie!
2/3/26 – Voedingsadvies: gezonde voeding
6/4/26 – Psychologische begeleiding: emotioneel eetgedrag
4/5/26 – Voedingsadvies: wegwijs in de supermarkt
1/6/26 – Psychologische begeleiding: zelf-sabotage
6/7/26 – Voedingsadvies: tips & tricks bij weinig tijd

Je hoeft niet alles te volgen.
Je kiest zelf wat bij jou past, op jouw tempo.

💌 Inschrijven of meer info?
https://www.motioncenter.be/inschrijving-groepssessies-get-in-motion/inschrijving-groepssessies-get-in-motion

Gisteren mochten we in CC De Kruisboog in Tienen een inspiratiesessie beleven die nog lang zal nazinderen.Een avond waar...
28/01/2026

Gisteren mochten we in CC De Kruisboog in Tienen een inspiratiesessie beleven die nog lang zal nazinderen.
Een avond waar teamwork, vertrouwen en mentale weerbaarheid niet alleen woorden waren, maar voelbaar aanwezig.

📸 Fly kwam langs in de praktijk
De toon werd al vroeg gezet. Geen afstand, geen façade.
Wel openheid, verbondenheid en respect. Exact waar het voor ons om draait.

📸 Het team stond klaar aan de ingang om de tickets te scannen
Met een glimlach, duidelijke organisatie en collegiale samenwerking.
Achter de schermen, maar onmisbaar voor het geheel.

📸 De introductie door Philippe en Jan
Een gedeeld verhaal.
Over waarden, zorg, samenwerking en waarom deze avond méér was dan een lezing alleen.

📸 Fly met een sterke keynote
Eerlijk. Confronterend. Menselijk.
Een unieke inkijk in de mindset van Special Forces, vertaald naar teamwork in het echte leven.

Dank aan iedereen die erbij was.
Dank aan onze sponsors en partners.
En vooral: dank aan iedereen die mee dit verhaal mogelijk maakte en zo bijdraagt aan het goede doel: de ondersteuning van de school van Cémaco in Panama.

🌱 We starten maandag 2 februari – Get In MotionAanstaande maandag 2/2/2026 starten we bij Motion Center met Get In Motio...
28/01/2026

🌱 We starten maandag 2 februari – Get In Motion

Aanstaande maandag 2/2/2026 starten we bij Motion Center met Get In Motion:
groepssessies voor mensen met overgewicht die op zoek zijn naar een haalbare, duurzame en niet-oordelende manier om aan hun gezondheid te werken.

Wij geloven dat echte verandering niet draait om moeten of presteren,
maar om begrip, ondersteuning en kleine stappen op jouw tempo.

Daarom combineren we in Get In Motion:
💚 Beweging met focus op plezier, lichaamsbewustzijn en conditie
💚 Mentale ondersteuning rond motivatie, zelfvertrouwen en emotioneel eetgedrag
💚 Voedingsadvies dat realistisch is en past in het dagelijkse leven

Je kiest zelf of je één of meerdere sessies volgt — flexibel en zonder druk.
De kracht zit in de combinatie, maar jij bepaalt het tempo.

📍 Start: maandag 2 februari 2026
📍 Locatie: Motion Center
💰 Kostprijs: €20 per sessie
👥 Kleine groep, warme begeleiding door ons multidisciplinair team

Twijfel je al een tijdje om te starten?
Misschien is dit het moment.

👉 Inschrijven of meer info?
https://www.motioncenter.be/get-in-motion-groepssessies-voor-mensen-met-overgewicht

Adres

Gilainstraat 63
Tienen
3300

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 22:00
Zaterdag 07:00 - 22:00
Zondag 07:00 - 22:00

Telefoon

+3216884916

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Motion Center nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Motion Center:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Motion Center is een multidisciplinaire groepspraktijk in hartje Tienen. Ons team van gespecialiseerde therapeuten behandelt en begeleidt zowel jong als oud.

Ons team bestaat uit: 11 kinesitherapeuten, 2 diëtisten, 3 psychotherapeuten, mental coaches en 2 personal trainers.

Naast individuele begeleiding bieden we ook groepslessen aan zoals Pilates, Yoga voor volwassenen en kinderen, Small Group Training en Vitaal Ouder Worden.

Alles onder 1 dak en met een ruime parking achteraan!