Pédiadom

01/07/2024

😂C’est contagieux 😂

06/04/2024

C’est comme les prises de sang pédiatriques !🩸
😆👌

Plus t'es cool, mieux ça coule. Mais pourquoi ?

Le stress est l'ennemi Number One de l'allaitement. La pression, l'anxiété et la fatigue favorisent la production d'adrénaline, qui bloque le production de l'ocytocine, et au sein ou au tire-lait c'est l'ocytocine qui compte. Mais c'est plus facile de dire 'il faut se détendre' que de le faire !

Tu peux :

- Favoriser un environnement calme et serein pour la tétée en stimulant tes 5 sens - un nid douillet, un petit plaisir salé ou sucré, de la musique, lumière tamisée... et si ce n'est pas possible les techniques de visualisation peuvent t'aider

- Limiter des distractions

- Diminuer les sources de stress et d'anxiété dans ta vie quotidienne - c'est pas grave si la maison n'est pas rangée !

- Faire du peau à peau avec ton bébé

- Te mettre en position confortable - assise ou allongée, l'essentiel est que tu te sens bien

- Prendre le temps de te détendre avant la tétée, surtout si c'est devenue une source de stress. Quelques exercices de respirations profondes, écouter de la musique relaxante, te visualiser dans un endroit paisible...

- Te concentrer sur ton bébé : le regarder, sentir son odeur, écouter ses petits bruits, touche sa peau toute douce, et laisser ton coeur te remplir d'amour ❤️

05/04/2024

13/03/2024

enfant

10/03/2024

26/02/2024

Multimalin vous connaissez? À découvrir! C’est magique! 🤩