13/11/2025
Il n'est pas rare à l'automne d'avoir le moral un peu plus en berne 😥🍂.
Des solutions simples et naturelles existent !
Par exemple, le safran est réputé pour améliorer le moral en favorisant la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, ce qui contribue à réduire les symptômes de stress et d'anxiété légère, et à favoriser un sentiment de bien-être.
De nombreuses études indiquent qu'il aide à équilibrer l'humeur, augmenter la motivation et améliorer le sommeil.
