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Au fil et à mesure

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Tintigny
Au fil et à mesure

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Accompagnement individuel - Ateliers - Conférences

02/12/2025

Opération Shoebox 2025... 🎄🎅✨

30/11/2025

ATELIERS 2026 by Au fil et à mesure :
✨ Masques et Émotions : 16 au 20/02. 🎭
➡️ COMPLET !
✨ Zen de printemps : 27 au 30/04. 🌷
➡️ 5 places disos
✨ Cuisine et Émotions : 20 au 24/07 (21 férié). 🧑‍🍳
➡️10 places dispos
✨ Nature Zen : 27 au 31/07. 🌿
➡️ 7 places dispos
✨ Sous le soleil des Émotions : 10 au 14/08. 🌞
➡️ 8 places dispos
✨ Zen pour la rentrée : 17 au 21/08. ☯️
➡️ 6 places dispos
✨ Cuisine et Émotions d'Halloween : 19 au 23/10. 🎃
➡️ 7 places dispos
Les inscriptions sont en cours !
Pour réserver les places pour vos loulous et/ou plus d'infos, contactez-moi via mp 😉

28/11/2025

Petit rappel, il n'y aura exceptionnellement pas cours de Yoga demain...
On se retrouve avec grand plaisir le 6 décembre ! ☺️
Un excellent weekend à toutes et tous... 😉

24/11/2025

L'atelier Masques et Émotions 🤡 (16-20/02) est COMPLET !
Merci pour votre intérêt 🙏
Prochaine date, 27-30/04 Atelier Zen de printemps. 🌸
Les inscriptions sont ouvertes 😉

23/11/2025

Séance sur le thème de la concentration avec nos petits yogis ce samedi... 🙉
Après notre rituel des cartes des sensations du corps, place à un petit échauffement par friction pour nous apporter un peu de chaleur bien agréable par cette matinée glaciale ! ☺️❄️
Nous avons ensuite abordé les postures liées à la concentration au travers du jeu Mémo Yoga : découverte et pratique donc de la grenouille 🐸,
l'aigle 🦅, l'escargot 🐌, le demi-lotus 🪷 et l'arbre 🌳.
Puis, toujours dans le but d'améliorer la concentration, nous avons réalisé différents exercices de lancé de b***e 🤹 (sur cible et en duo), lancé de cerceau ... 🎯
Et enfin, pour stimuler la concentration tout en se relaxant, nous nous sommes adonnés à un petit exercice de méditation 😌👌 avec visualisation intitulé "La valise".🧳
Bref, notre petit groupe prend ses habitudes et évolue toujours dans une chouette ambiance agréable et conviviale ! 🤩 Que demander de plus...
Pour rappel, la salle n'étant pas disponible, il n'y aura exceptionnellement pas cours la semaine prochaine.
Je vous donne donc rdv le samedi 6 décembre avec une petite surprise... 😉 Mais 🤫

21/11/2025

Et pour cultiver la souplesse, tel le bambou, quoi de mieux qu'un peu de Yoga... 😁😉
Un beau et Zen weekend à toutes et tous ! ☯️

16/11/2025

Hier avec nos petits yogis, nous avons célébré l'automne... 🍂😊🍁
Pour commencer, nous sommes partis à la découverte de la faune🦌 et de la flore 🌸 de notre belle Gaume avec les cartes de "L'Oracle de la Semois". 🌿
Chacun à ensuite choisi une carte en guise de totem en fonction de son humeur du jour... 🐺🦊🐰🦋🦦
Puis nous avons réalisé en alternance des postures statiques et en mouvement sur base de la comptine "Yoga d'automne": le vent 🌬️, la pluie ☔, la feuille qui tournoie 🍃, l'écureuil 🐿️, le hérisson 🦔 et l'arbre 🪾qui se repose 😴 n'ont plus de secret pour les petits yogis ! 😉
Pour poursuivre de manière ludique, une petite partie de "Petit yogi musical"... 😁
Et pour terminer, un moment relaxation à l'écoute des "Sons d'automne en forêt". 😌👌🌲
Une belle et lumineuse ambiance 🌞, de chouettes moments partagés... 🥰 Que demander de plus pour entamer ce weekend en mode good vibes ! ☺️✨
Namaste 🙏

11/11/2025

Ce soir, Joy profite au coin du 🔥...
On vous souhaite une agréable soirée cocoon ! 😉

10/11/2025

📣 Atelier COMPLET !

09/11/2025

Voici enfin les dates des ATELIERS 2026 ! 🎉
✨ Masques et Émotions : 16 au 20/02. 🎭
✨ Zen de printemps : 27 au 30/04. 🌷
✨ Cuisine et Émotions : 20 au 24/07 (21 férié). 🧑‍🍳
✨ Nature Zen : 27 au 31/07. 🌿
✨ Sous le soleil des Émotions : 10 au 14/08. 🌞
✨ Zen pour la rentrée : 17 au 21/08. ☯️
✨ Cuisine et Émotions d'Halloween : 19 au 23/10. 🎃
Les inscriptions sont ouvertes ! 😁
Pour réserver les places pour vos loulous et/ou plus d'infos, contactez-moi via mp 😉

08/11/2025

Cette semaine, c'était la pleine lune... 🌝
Vous avez peut-être eu l'occasion d'apercevoir cette grosse boule jaune dans le ciel... 🤓
Lune de novembre ou de castor. 🦫
C'était l'occasion aujourd'hui d'aborder avec les petits yogis l'enchaînement de postures de la "Salutation à la lune" ! 🌙 Notre petite équipe à particulièrement apprécié l'exercice et s'est appliquée... ☺️👍
Après la concentration, place au jeu avec "Le petit yogi qui passe"! 😁
Et pour terminer, retour au calme avec un exercice de relaxation dynamique basé sur la respiration... 😌👌
Bref, une reprise dans la bonne humeur pour bien débuter ce lumineux weekend automnal ! 🤩🧡🍂

07/11/2025

Demain c'est samedi, on ressort les tapis ! 🧘
Hâte de retrouver nos petits yogis... 😊
Rdv à 11h à Jamoigne 😉

Adres

Rue De La Veillée, 36B
Tintigny
6730

Telefoon

0486969913

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