Psychologenpraktijk Melius

01/11/2025

In december starten we een nieuwe reeks stress en burnout preventie. Tegen een laag tarief dankzij overheidssteun. Inschrijven kan vanaf nu. Ook geschikt voor mensen die reeds thuis zijn met burnout klachten. Meer informatie vind je in de flyer!

27/10/2025

Lekker lezen tijdens de Krokusvakantie!

25/10/2025

Ik ben dankbaar dat ik als spreker mocht bijdragen en feliciteer Veralim met het versterken van hun jonge leidinggevenden. Want ethisch leiderschap geeft niet alleen richting, maar ook warmte aan een organisatie!

19/09/2025

🌸 Bloesem Mama’s Wandeling – Save the Date! 🌸

Ben je zwanger of pas bevallen en wil je op een ontspannen manier actief blijven én andere mama’s ontmoeten? Sluit je dan aan bij onze volgende wandeling! ✨

📅 Zondag 28 september
🕤 9u30 – 11u30
📍 Gerlabeekvallei – een mooie mix van dorp, natuur en bos
👣 Afstand: 3,5 km (niet buggyvriendelijk)
💶 Deelname: €5 per volwassene – kinderen zijn natuurlijk welkom!

👉 Vergeet je goede wandelschoenen niet.
👉 Inschrijven via bloesemmamas@hotmail.com

Kom genieten van de frisse lucht, fijne gesprekken en een warm mama-netwerk. 💕

29/08/2025

Eind september starten we een nieuwe reeks stress en burnout preventie. Aan een gunstig tarief dankzij overheidssteun. Meer info vind je in de flyer.

Deel dit bericht gerust, zelf deelnemen mag natuurlijk ook!

18/06/2025

Momenteel hebben wij enkele plaatsen voor intakes op donderdag (na 16:00) bij Lara Stroobants en op dinsdag (voormiddag) bij Marie Billen.

14/05/2025

14/05/2025

Nieuwe groep rond zelfbeeld en zelfvertrouwen!

30/03/2025

𝐃𝐞 𝐖𝐢𝐧𝐝𝐨𝐰 𝐨𝐟 𝐓𝐨𝐥𝐞𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞: De balans tussen te weinig en te veel prikkels.

Iedereen heeft een persoonlijke stressbalans: een zone waarin je goed functioneert en stress op een gezonde manier verwerkt.

We onderscheiden drie zones:
🔵 𝐎𝐧𝐝𝐞𝐫𝐩𝐫𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 (𝐇𝐲𝐩𝐨𝐚𝐫𝐨𝐮𝐬𝐚𝐥): Je ervaart te weinig uitdaging en voelt je moe, lusteloos of verveeld. Niets lijkt echt boeiend en je hebt moeite om in actie te komen.

🔴 𝐎𝐯𝐞𝐫𝐩𝐫𝐢𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 (𝐇𝐲𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐨𝐮𝐬𝐚𝐥): Je ervaart te veel stress of prikkels en voelt je opgejaagd, gespannen of overbelast. Alsof je hoofd in overdrive gaat en je geen rust meer vindt.

🟢 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 (𝐁𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐰𝐢𝐧𝐝𝐨𝐰): Een beetje stress is juist goed! Bijvoorbeeld als je uit je comfortzone stapt of een uitdaging aangaat. Dit helpt je groeien en ontwikkelen.

Therapie kan je helpen om je eigen ‘window’ beter te leren kennen en te vergroten, zodat je stress beter kunt reguleren.

26/03/2025

Wie wil onze collega Karen in actie zien? Aanrader!

Op vrijdag 28 maart geeft psychologe Karen Penxten (praktijk Melius) een lezing over Burn-out in het Gezondheidshuis Tongeren. Inschrijven kan via 012/459130, via tongeren@demens.nu, via de QR-code of via https://forms.office.com/e/PHyMyV7df8

Volgend op de lezing start in april een gespreksgroep voor mensen die te kampen hebben met stress en burn-out. Meer info hierover via 012/459130 of via tongeren@demens.nu

08/03/2025

International women’s day 💪