Balans Paramedisch Centrum

26/01/2026

3 mythen over geluk....

This entertaining animation illustrates the 3 happiness myths that we have been lead to believe, involving our thoughts and feelings. Written and narrated by...

02/01/2026

We wensen jullie een jaar waarin je je BALANS mag vinden of, indien je deze reeds gevonden hebt, mag blijven genieten van de BALANS die je ervaart.
Team BALANS PMC

22/12/2025

Dat je mag ademen, even mag stilstaan en mag kiezen voor wat jou goed doet.

Niet alles hoeft groots te zijn. Soms is een kleine pauze genoeg, een kort moment van rust.

Soms is het juiste woord een stil woord.

Soms is een kleine wens voldoende:

Veel kracht, veel zachtheid, veel mildheid voor jezelf.


Team BALANS PMC

05/12/2025

DE NIEUWE DATA VOOR DE 'WEG CHAOS' TRAINING VOORJAAR 2026 ZIJN BEKEND:

21/2
7/3
21/3
4/4
25/4
9/5
23/5
6/6
telkens van 11u-12u30

Inschrijven: https://balanspmc.be/groepssessies/weg-chaos/

______________________________________________________________________

Lukt het je niet om een doel waar te maken? Heb je focusverlies? Slaag je er niet in om je planning na te leven? Ben je voortdurend afgeleid? Wil je je op 1000 en één dingen tegelijk storten? Heb je AD(H)D? Stel je steeds maar dingen uit? Heb je chaos in je hoofd?

Herken je je in een of meerdere van de bovenstaande vragen, dan kan je je inschrijven voor onze groepstraining ‘Weg Chaos!’

Praktisch: vanaf 18 jaar, 8 sessies, tweewekelijks bij BALANS PMC

Prijs: 2,50 euro eigen bijdrage per bijeenkomst, m.a.w. 20 euro voor de gehele training.

We verwachten dat je deelneemt aan alle sessies. Deze lage prijzen worden mogelijk gemaakt door de netwerken Geestelijke Gezondheid Limburg (eerstelijnszone ZOLIM) en FOD Volksgezondheid.

24/11/2025

Welkom in onze (winter)praktijk.... vanaf nu, voor even, ondergedompeld in een warme, winter- en kerstsfeer....

18/11/2025

NIEUWE DATA IN JANUARI EN FEBRUARI 2026!

17/11/2025

12/11/2025

NIEUWE SESSIES HARTCOHERENTIE IN HET VOORJAAR VAN 2026

Breng jezelf (terug) in evenwicht!

Het oersysteem is vaak onze redding bij acuut gevaar. Het reflex- en het emotioneel brein werken samen en zorgen ervoor dat er een heel mechanisme in ons lichaam in werking treedt. Bij gevaar vloeit het bloed grotendeels naar de spieren en levensbelangrijke organen. Extra suiker gaat naar de bloedbaan. Adrenaline en andere hormonen komen vrij… Dit geeft ons energie en brengt ons in een vecht-of-vluchtreactie. Denk maar aan de snelheid waarmee je je hand wegtrekt van heet water.

Ditzelfde oersysteem is ook actief wanneer we lijden aan langdurige stress, angsten en emotionele conflicten. Er is onvoldoende psychisch en lichamelijk herstel waardoor men uitgeput geraakt. Concentratiestoornissen, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, depressies, darmklachten, moeheid, lage weerstand, een onbehaaglijk gevoel, prikkelbaarheid, sterke emoties, burn out… kunnen hiervan de gevolgen zijn.

Wat is hartcoherentie?
Mits een eenvoudige oefening kan men het hartritme in die mate beïnvloeden dat het hart zich niet meer in een vecht-of-vluchtreactie bevindt, maar in een veilige modus. Op dat moment brengt het hart evenwicht in ons brein en zenuwstelsel! Deze bijzondere toestand noemt men hartcoherentie.

Meld je aan via https://balanspmc.be/groepssessies/hartcoherentietraining/

21/10/2025

Netwerkevent ELP met de collega's!!!

13/10/2025

03/10/2025

Dag 3 van de 10 daagse Ggz!

Vraag wat de ander nodig heeft en geef hoop:

01/10/2025

Vandaag start de 10-daagse in het teken van geestelijke gezondheid. Het doel van de 10-daagse is om mentaal welbevinden en psychische kwetsbaarheid meer bespreekbaar te maken.

BEGIN VANDAAG! GEDEELDE SMART IS HALVE SMART!

Je bent het waard!