Balans Paramedisch Centrum

02/04/2026

We zijn er klaar voor! Mieke V start vandaag een nieuwe opleiding. Weer nieuwe input om onze patiënten goede zorg op maat te kunnen bieden. We mogen weer groeien.....

01/04/2026

Vraag een willekeurig persoon wat ervoor nodig is om gezond en gelukkig oud te worden, en het antwoord zal waarschijnlijk iets zijn als: niet roken, regelmatig bewegen, gezond eten, voldoende inkomen. Toch is er iets dat onze levensverwachting en ons geluk nog veel sterker en fundamenteler beïnvloedt: onze sociale relaties. Sociaal psycholoog Ap Dijksterhuis. ‘Als je sociaal gezond bent, is je lichaam simpelweg beter beschermd tegen ziekten.’ Lees het uitgebreide interview hier (premium artikel): https://tinyurl.com/3436zmph

01/04/2026

Geen mop, wel een schouderklop. En een zacht applaus. Om je aan te moedigen jezelf wat liever te zien.

Alle liefs! X

26/03/2026

Minister van Onderwijs Zuhal Demir pleit voor een kennisrijk curriculum. Anneleen Boderé vraagt aandacht voor een domein waarop dat curriculum blinde vlekken vertoont: de kennis van het eigen lichaam.

12/03/2026

Wat als vrijen pijn doet?
Soms raakt pijn niet alleen je lichaam, maar ook je zachtheid, je spontaniteit en je vertrouwen in intiem samenzijn.

Tijdens deze gratis infosessie staan we stil bij mogelijke oorzaken, ondersteuning en behandeling.
Voor vrouwen die hiermee worstelen en voor hun partner.

📅 Maandag 30 maart 2026
🕢 19u30 – 21u00
📍 Aula campus Virga Jesse – Jessa Ziekenhuis

Met dr. Mieke Vanoppen, Liesbet Vanhemel en Vanessa Cluckers.

📩 Inschrijven via vanessa.cluckers@jessazh.be

10/03/2026

NIEUWE DATA VOORJAAR 2026!

Hartcoherentie is de mate van regelmaat in het hartritme. Hartcoherentietraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode met biofeedback om zelfstandig stress te leren beheersen.

Wat zijn de effecten van hartcoherentietraining?

Verbetering van concentratie en focus
Bevordering van creatief denken
Bevordering van rustgevoel en welbehagen
Verhoging van veerkracht t.o.v. stress
Verandering van gedrag en denken in positieve zin
Bloeddruk regulerend, daling van hoge bloeddruk (stressgerelateerd)
Effect op hartritmestoornissen (stressgerelateerd)
Verhoging van weerstand tegen ziekten
Beheersing van angsten (bv. angst voor ziekten, faalangst, trauma’s)
Ondersteunend effect bij regulering van bloedsuikerwaarden
Toename van performantie (met elkaar communiceren en handelen)
Regulering van het lichaamsgewicht (emo-eten)
…

Inschrijven via:
https://balanspmc.be/groepssessies/hartcoherentietraining/

10/03/2026

NIEUWE DATA GROEPSESSIES!!!!!!

Het risico op een burn-out is de laatste jaren enorm toegenomen. Bovendien zien we de wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg toenemen. We bieden daarom een groepstraject aan ‘omgaan met burn-out en stress’, gebaseerd op een initiatief in het kader van een breder project ‘burn-out bij volwassenen’ binnen de ELPZ conventie regio Limburg.

In 5 sessies leer je in een kleine groep hoe je kan omgaan met burn-out en stress.

Sessie 1 = Wat is een burn-out? Welke symptomen kan je herkennen? En wat is de invloed van stress op je lichaam en/of je brein?

Sessie 2 = Wat zijn de oorzaken van een burn-out? Welke oorzaken liggen buiten onszelf? Welke energiegevers kunnen de balans herstellen?

Sessie 3 = Welke oorzaken liggen binnen onszelf? Wat zijn de fasen van herstel bij een burn-out?

Sessie 4 = Hoe kunnen we meer helpend denken en voelen? En welke waarden zijn voor mij belangrijk?

Sessie 5 = Hoe kunnen we verbindend communiceren? Wat is mijn houvastplan om herval te voorkomen?

Doorheen de sessies leren we jullie een aantal ontspanningsoefeningen en leren jullie ook van elkaar door het uitwisselen van ervaringen in een veilige omgeving. Buiten de sessies kunnen jullie zelf aan de slag met enkele huiswerkopdrachten.

28/02/2026

.
Voel je de lentekriebels ook al?
De Lente betekent dat je ontwaakt en dat nieuwe energie begint te stromen. Alles begint te bloeien en groeien. Wij kijken naar de toekomst en zoeken uit wat we willen.
Kom mee met ons HERBRONNEN in het mooie Kanne.
Zaterdag 28 maart van 9u tot 15u
80€ (voor Belgische deelnemers is er korting mogelijk)
peterslies@hotmail.com

27/02/2026

Voor alle lagere school kinderen die een boost in hun veerkracht kunnen gebruiken.....

De laatste vriendentrainingen gaan van start op 22 april......

Er zijn nog enkele plaatsjes....

11/02/2026

Trots op onze collega Annelies! Zij volgde de cursus 'brainspotting' waardoor we deze therapie nu ook binnen praktijk balans kunnen aanbieden.
Brainspotting helpt om emotionele blokkades, stress en trauma te verwerken. Dit is een lichaamsgerichte therapie. Nieuwsgierig of dit iets voor jou is?
Contacteer Annelies via onze contactpagina.

26/01/2026

3 mythen over geluk....

This entertaining animation illustrates the 3 happiness myths that we have been lead to believe, involving our thoughts and feelings. Written and narrated by...

02/01/2026

We wensen jullie een jaar waarin je je BALANS mag vinden of, indien je deze reeds gevonden hebt, mag blijven genieten van de BALANS die je ervaart.
Team BALANS PMC