28/11/2025
Regelmatig krijg ik de vraag of MELT kan helpen om klachten volledig weg te nemen of om weer helemaal fit te worden.
Mijn ervaring met MELT is ondertussen zo vertrouwd, dat ik kan zeggen dat het meer in beweging zet dan ik ooit had kunnen vermoeden, bedenken of zelfs geloven…
Maar uiteraard is het geen tovermiddel dat pijn of ongemak zomaar voorgoed uit je leven doet verdwijnen.
Hoe verleidelijk dat soms kan klinken, lijkt het me zelfs twijfelachtig of dit überhaupt gezond of de bedoeling kan zijn.
💦Wat ik wél zie bij mensen die nieuwsgierig, geduldig en vol aandacht met de oefeningen aan de slag gaan, is dat er iets wezenlijks verandert: ze krijgen een vreedzamere relatie met hun lichaam.
💦Ze leren hun noden beter kennen, ervaren meer rust en ontspanning in het dagelijkse leven, en ontdekken dat tien minuten per dag al zoveel verschil kunnen maken.
💦Gedachten verzachten vanzelf als ze hun aandacht liefdevol verleggen naar het voelen tijdens de oefeningen.
💦Sommigen merken dat dagelijkse stress en fysieke inspanningen hanteerbaarder worden.
💦Dat ze beter slapen, vrijer bewegen, meer balans ervaren.
💦 En wanneer het leven onverwachte obstakels op hun pad brengt, kunnen ze er vaak zachter en met minder weerstand mee omgaan.
💦En het lichaam voelt vaak minder stijf en pijnlijk, de bewegingsvrijheid keert terug, en gewoon zorgen voor jezelf kan zelfs plezier geven.
Het is vooral een heel persoonlijke ervaring voor ieder.
En ik vind het uitermate belangrijk om te benadrukken dat vooral de manier waarop je ermee aan de slag gaat bepaalt welke vruchten je ervan kan plukken.
Hoe meer de intentie is om je lichaam liefdevol te ondersteunen, beter te leren kennen en te verzorgen, hoe groter de impact.
Terwijl 'vechten' tegen de huidige omstandigheden en zo snel mogelijk grootse resultaten willen incasseren, wel eens tot frustratie en tijdelijk meer ongemak kan leiden.
"MELT kan een 'vriend' voor het leven worden" zoals één van mijn deelnemers onlangs zo mooi zei.
Op maandag 1 december start de Vierdelige MELTreeks weer in onze zenstudio.
Een zachte fascia-zelfmassage die je uitnodigt om dieper te zakken in je lijf,
zodat je je lichaam met meer draagkracht, mildheid en aandacht tegemoet kunt komen.
Misschien ben je nieuwsgierig hoe het voelt wanneer controle langzaam plaatsmaakt voor samenwerken met je lichaam, met het leven, met dat wat er nú is.
Als dat zo is… ben je meer dan welkom om mee te doen!
Inschrijven kan via mail naar info@janaschoefs.be.
Meer info vind je via de link onderaan bij de opmerkingen of via de link in bio.
