Sensisea by Jana Schoefs

Sensisea by Jana Schoefs School voor sensitieve ontwikkeling en subtiel energiebewustzijn SensiSEA is organisch ontstaan op mijn levenspad. SensiSEA zorgt nu voor extra verdieping.

Een boeiende reis van zelfontdekking en -ontwikkeling wijdde me in in verschillende lagen van de levenskunst. Het harmoniseren van de puur aardse aspecten van het mens-zijn met de diepe, minder zichtbare lagen van het leven, heeft me altijd geboeid. Mijn eigen reis hielp me mijn contact met mijn eigen lichaam zo verdiepen dat ik er op een zachte liefdevolle manier mee leerde communiceren en ermee leerde samenwerken. Stress, spanning, emoties, energie reguleren zijn dagelijkse onderdelen van mijn leven geworden. Waar ik vroeger emoties wel eens durfde onderdrukken, situaties uit de weg probeerde te gaan om maar niet met de heftigheid van de emoties geconfronteerd te worden, leerde ik hen niet alleen echt doorVOELEN, maar werd het steeds eenvoudiger om ook de onderliggende behoeften te ontdekken. Mijn gevoeligheid werd steeds minder een last, steeds meer een kracht die mijn intuïtie alleen maar versterkte. Eén van de redenen waarom ik zo graag met sensitieve zielen werk is de vreugde die het me oplevert telkens ik getuige mag zijn van de ommekeer die er plaatsvindt als iemand ipv de gevoeligheid proberen af te zwakken ervoor kiest om de sensitiviteit nog meer te ontwikkelen en verdiepen. Energiewerk is al jaren een andere belangrijke peiler in mijn leven en ook daar mocht ik van heel wat verschillende stromingen proeven en er het beste voor mezelf uitfilteren. Het bewust leren toepassen van de spirituele kennis en de inzichten die je kan verkrijgen als je de subtiele energieën weer meer gaat lezen en vertrouwen is een levenswerk. Waar ik me met heel veel plezier en liefde in wil blijven verfijnen. Door de jaren heen ontwikkelde ik al heel wat (online) cursussen en workshops die ondersteunend zijn in het ontspannen en bewust leren omgaan met de fysieke aspecten van je lichaam, je mentale en emotionele gezondheid en je (subtiele) energiehuishouding. Wat ik door de jaren heen heb opgebouwd vormt een solide en veilige basis voor de verdiepingsslag die ik nu kies te maken. Jongeren en volwassenen die klaar zijn om hun eigen sensitiviteit nog meer te gaan omarmen en één van hun krachtigste troeven in dit leven nog meer te gaan ontwikkelen, zullen de komende jaren hun hartje kunnen ophalen aan de verdiepingscursussen, begeleidingstrajecten, workshops,... die zowel online als in kleine groepen live zullen doorgaan. Wie nog de eerste stapjes zet in het ontdekken van relaxatie, gevoeligheid en het concept energie, blijft terecht kunnen in de basisvormingen die er nu al bestaan of in de wekelijkse yogalessen, maandelijkse meditaties en kleinere kennismakingsworkshops. Hierdoor kom je op een laagdrempelige manier in contact met de wereld van energie en sensitiviteit. Voor de gevorderden, die klaar zijn voor dat laagje dieper, staan er al heel wat boeiende dingen klaar om te leren ERVAREN hoe eenvoudig het mag zijn om spiritualiteit en energiewerk een vaste plek te geven in je dagelijkse leven en relaties. Wil jij ook graag weten of er een match is met wat ik je kan bieden om deze dingen in je leven te mogen verwelkomen? Neem gerust even een kijkje op de website www.janaschoefs.com of stuur een mailtje naar info@janaschoefs.be

Ik wens je een heerlijk bewust en ontspannen leven

Liefs
Jana

Verspreid jij liefde of angst?We zeggen vaak dat we kiezen voor liefde.
En diep vanbinnen verlangen we er ook naar —
om ...
07/11/2025

Verspreid jij liefde of angst?

We zeggen vaak dat we kiezen voor liefde.
En diep vanbinnen verlangen we er ook naar —
om liefde te voelen, te delen, te ontvangen.

Maar doe je dat ook écht?
Draagt wat je zegt, denkt, voelt en deelt bij aan het lichter, zachter maken van je omgeving?
Of sluipt er soms iets van oordeel, klagen of strijd in — zonder dat je het merkt?

Het is niet altijd makkelijk om eerlijk te kijken naar wat we voeden.
Toch ligt daar zóveel kracht.

Wanneer je durft stilstaan, écht voelen en luisteren —
naar je lichaam, je gevoelens, de fluisteringen van je ziel —
dan ontdek je dat je altijd opnieuw kan kiezen.

Kiezen om niet automatisch te reageren,
maar om met zachtheid aanwezig te blijven.
Om liefde te brengen, ook als dat niet vanzelf komt.
Voor mij was dat één van de pijnlijkste spiegels om in te kijken.

Het vroeg en vraagt nog steeds rouw, eerlijkheid, loslaten van oude verhalen.
Maar het brengt ook zoveel vrijheid. ♥️
En meer vrede en verbinding met mezelf en met de wereld om me heen. 💫

Wil je hier dieper in duiken?
In mijn nieuwste blog deel ik hoe deze vraag —
“Draag ik bij aan liefde of aan angst?” —
mijn leven en manier van kijken voorgoed veranderde.

🕊️ Lees de volledige blog via link in bio











De hemel op aarde kent zoveel vormen en kleuren…en is vaak veel dichterbij dan we denken. 😉Zin om wat stukjes hemel op a...
04/11/2025

De hemel op aarde kent zoveel vormen en kleuren…
en is vaak veel dichterbij dan we denken. 😉

Zin om wat stukjes hemel op aarde te ontdekken —
in je eigen lijf, je adem, je beweging?
Kijk dan even in de agenda hieronder
voor de geplande workshops MELT en Psoas Release dit najaar.

Beide zijn zachte, helende methodes
die je helpen om de kracht en levensstroom
in je lichaam én in je hele wezen weer voelbaar te maken.

☁️✨

“Wat ooit mijn grootste last leek, bleek uiteindelijk mijn mooiste kracht te zijn”Soms kan het me diep ontroeren...als h...
29/10/2025

“Wat ooit mijn grootste last leek, bleek uiteindelijk mijn mooiste kracht te zijn”

Soms kan het me diep ontroeren...
als het besef me weer treft dat net datgene wat me vroeger leek te belasten,
nu mijn grootste bondgenoot is geworden.

Die hoge gevoeligheid,
die me ooit een kruidje-roer-me-niet leek te maken,
bleek gewoon een vergeet-me-nietje te zijn 😉.

Zolang ik haar niet echt omarmde,
bleef ze me luid signalen sturen:
dat wat ik deed – of níet deed –
niet altijd klopte met wie ik was.

Sinds ik haar als deel van mezelf ben gaan zien,
fluistert ze zachter in plaats van te schreeuwen.
Wat een verademing ✨

De overdaad aan prikkels,
die me vroeger overspoelden,
wezen me eigenlijk de weg naar binnen.

Naar die warme, stille plek
waar ik de storm kan aanschouwen
zonder meegesleurd te worden.

Wat een geschenk,
die capaciteit om diep te voelen en fijn waar te nemen.
Vooral als je voelt: genoeg.

Genoeg gevochten.
Genoeg overleefd.

Klaar om écht te leven.
Om te ont-moeten, te door-voelen,
te handelen vanuit je hart.

Klaar om weer mee te stromen
met het leven zelf 🌊

Vanavond tijdens de lezing
“ZENzijn – rust vinden midden in het leven zoals ’t is”
deel ik praktische tips & voelmomenten
die je relatie met je gevoeligheid kunnen verzachten én verdiepen.

Wil je er last minute nog bij zijn?
Stuur me gerust een pb 💌

Een liefdevolle (her)ontdekkingsreis
naar de rust diep vanbinnen 🤍

Een portie liefde in de lucht ☁️ 🤍Als reminder dat hoe turbulent, stormachtig, onrustig, eenzaam of net overprikkeld je ...
28/10/2025

Een portie liefde in de lucht ☁️ 🤍

Als reminder dat hoe turbulent, stormachtig, onrustig, eenzaam of net overprikkeld je je soms ook kan voelen... liefde en rust slechts een ademhaling van je verwijderd zijn.

Het maakt niet uit hoe vaak je uit de bocht gaat,
als je maar beseft dat alles vergankelijk, veranderlijk en transformeerbaar is — net als de wolken in de lucht.

Je hoeft je niet te laten beperken of definiëren door je eigen gedrag of de gebeurtenis.
Je bént je onrust niet.

Vandaag mocht ik zelf weer even ervaren hoe snel turbulentie je kan meesleuren — wanneer zorg dragen voor anderen, willen helpen, en te weinig tijd voor jezelf allemaal samenkomen.

Hoe de weerstand tegen die onrust vliegensvlug oude gewoontes en overlevingsmechanismen kan activeren (die zelden voor meer rust zorgen, integendeel 🙃).

En weet je...
je hoeft de klotsende golven niet te voorkomen of tegen te houden,
je hoeft ze niet angstvallig te vermijden of teleurgesteld te zijn als ze je weer even natspetteren...

Het volstaat om er gewoon bewust getuige van te zijn dát ze er zijn, er desnoods even om te lachen of het luchtig te benoemen tegen iemand in je omgeving — om zo de druk weer van de ketel te laten.

Waardoor rust weer sneller kan terugkeren.
Soms geeft dat zelfs een ander de kans om er liefdevol voor jóu te zijn 😍
En kunnen juist die onrustige momenten in je leven zorgen voor hartverwarmende verbinding, liefdevol begrip en zacht mededogen.
🙏

Wil jij graag je eigen triggers en reacties wat beter leren (her)kennen en ontdekken of misschien zelfs ervaren hoe ook jij niet gevangen hoeft te blijven in de stormen in en om je heen?

Je kan lastminute nog aansluiten bij de Lezing : ZENzijn- rust vinden midden in het leven zoals 't is, morgenavond 29 oktober om 19 u.

Stuur me gerust even een pb als ook jij er graag bij wil zijn 🙏

28/10/2025

Alleen al stoppen met weerstand bieden aan wat je voelt, ervaart of ontmoet op je pad, kan zoveel rust brengen in je leven.

Het opent iets — want wat niet langer wordt tegengehouden, kan weer gaan stromen.

Vastgeroeste of opgekropte lagen komen zachtjes in beweging… en dat brengt verlichting.
Daarom is het zo waardevol om, juist op momenten van overprikkeling, uitdaging, ongemak, pijn, ziekte of heftige emotie, ruimte te maken voor een zachte blik naar binnen en bewust aanwezig te blijven bij wat er op datzelfde moment leeft in jou —
als reactie op wat om je heen beweegt.

Zonder dat je per se helemaal zou moeten stilvallen... de zachte schommeling van tempo’s in je leven mag zelfs aanvoelen als een dans.

De vertraging en de aandacht die naar binnen keert, kan niet anders dan ruimte creëren —
mits je niet krampachtig probeert te veranderen of te controleren wat je daar opmerkt.

In die ruimte kan het leven weer vrijer stromen.
Je krijgt de kans om je opnieuw verbonden en gedragen te voelen door iets dat groter, wijzer en krachtiger is dan jij ooit in je eentje zou kunnen zijn.

🍁Waar mag jij nog wat minder weerstand opbouwen?
🍂Waar mag jij nog wat meer vertrouwen op de natuurlijke perfectie die alles doordringt?

Wil je die rust en ruimte graag dieper ervaren?

Tijdens mijn Lezing : ZENzijn- rust vinden midden in het leven zoals 't is neem ik je in zachtheid even mee in wat het betekent om echt aanwezig te zijn — midden in het leven, precies zoals het is. (zie link in bio)

Soms is die diepe rust en innerlijke vrede zo dicht bij.Ze glimlacht naar jou ... klaar om je hart te verwarmen en je te...
27/10/2025

Soms is die diepe rust en innerlijke vrede zo dicht bij.
Ze glimlacht naar jou ... klaar om je hart te verwarmen en je te herinneren aan de schoonheid van het leven en de kracht van aanwezig ZIJN.

Ze sluimert in de kleinste dagelijkse dingen.

Triggers in de grootste eenvoud, die je wekken tot dankbaarheid en volle aanwezigheid in dit moment:

🍁 De stilte van een ochtendmoment... als uitnodiging om even bewust te worden van je eigen gezelschap.
🍁 De geur van koffie of thee die je herinnert om het leven ten volle in te ademen.
🍁 De zachtheid van een glimlach die niets wil bereiken en toch je hart beroert.
🍁 Het licht dat door een raam valt en zonnestralen die dansen op het plafond.
🍁 De rust die je voelt als je even helemaal niets hoeft.

Zoveel knipogen in één dag, die je zachtjes helpen herinneren hoe rijk, gedragen en geliefd je bent.

✨ Misschien wil je vandaag even stilstaan bij één zo’n moment... en het helemaal toelaten - als het geschenk voor jou, dat het is.

De mooiste plekken vind je vaak dicht bij huis.Soms gewoon… langs het pad dat je al zo vaak bewandelde.Kan jij ook zo ge...
26/10/2025

De mooiste plekken vind je vaak dicht bij huis.
Soms gewoon… langs het pad dat je al zo vaak bewandelde.

Kan jij ook zo genieten van die gesprekken
die je in stilte kunt voeren met de natuur?
Geniet je mee van het verhaal hieronder? 👇✨

Welke passage raakt jou het meest?
Welke fluistering geeft ze jou?
Kun je voelen hoe je hele wezen daarop reageert?

Hoe het meesterwerk om je heen de herinnering wakker maakt in jou — een diep weten dat ook jij
onderdeel bent van die prachtige creatie die leven heet. ♥️

Met een beetje geluk gunnen de weergoden het ons morgenvroeg ook om te genieten van een ontspannende en herbronnende herfstyogawandeling 🍁. ( om 10 u in Piringen)

Wil jij er lastminute graag bij zijn?
Geef me even een seintje!
Gaat alleen door als 't niet regent 🤗

Denk je soms ook dat ontspannen niets voor jou is?Omdat je moeilijk kunt stilzitten en graag actie ervaart?Dan stel ik j...
26/10/2025

Denk je soms ook dat ontspannen niets voor jou is?
Omdat je moeilijk kunt stilzitten en graag actie ervaart?
Dan stel ik je graag deze vraag: moet rust eigenlijk gepaard gaan met stilzitten?

Voor mij voelt het eerder alsof rust niet zit in wat je doet,
maar in hoe je het beleeft.
Je kunt in volle beweging zijn én toch diep ontspannen.
Zelfs onrust kan een poort zijn naar vrede, als je er anders naar leert kijken.

Mediteren en ontspanningsoefeningen kunnen waardevol zijn, maar ze zijn geen garantie voor echte rust of innerlijke vrede in je dagelijks leven 😉

Wil je meer weten over deze paradox en de ware kern van rust?
In mijn nieuwste blog laat ik je er alvast een beetje van proeven: zie link in bio.

Of wil je het liever zelf ervaren?

Tijdens de Lezing ‘ZENzijn – rust vinden midden in het leven zoals ’t is' op woensdag 29 oktober neem ik je graag mee — in woord, daad, stilte en zijn.

(Te) vaak gaat onze energie en aandacht naar ons hoofd — of beter: naar alles wat daarbinnen voortdurend de r***e passee...
25/10/2025

(Te) vaak gaat onze energie en aandacht naar ons hoofd — of beter: naar alles wat daarbinnen voortdurend de r***e passeert en ons leven, vaak onbewust, aanstuurt.

Toch is juist datzelfde hoofd een plek waar je met kleine gebaren van zelfzorg zoveel verzachting kunt brengen — in lichaam én geest.
Net die momenten van liefdevolle aandacht en zorg durven nog wel eens te ontbreken in ons dagelijkse doen en laten. Terwijl het vaak zo eenvoudig kan zijn, zelfs midden in een druk leven.

Wil jij jezelf graag wat extra zachtheid schenken?

Op maandag 27 oktober kan je aan den lijve ervaren hoe eenvoudig het kan zijn om via de massagetechnieken van de zachte MELT-methode jezelf regelmatig verlichting te schenken in je hoofd.

Er zijn onverwacht een paar plekjes vrijgekomen voor de MELT special "Happy face— dus als je er graag bij wil zijn, stuur me gerust een mailtje via info@janaschoefs.be

25/10/2025

Er was een tijd dat ik dacht dat ik rust moest verdienen —
door hard te werken, dingen te sturen, alles te begrijpen of goed te doen.

Ik probeerde haar na te jagen, te zoeken, te bereiken,
door van alles te doen of te laten wat ik dacht dat er maar voor nodig was om op die andere plek te komen — de plek waarvan ik geloofde dat ze beter was dan het hier en nu.

Ik besteedde uren aan proberen te controleren wat niet te controleren viel, de wereld om me heen stil te krijgen, triggers te vermijden in de hoop dat ze geen onrust zouden brengen…
en merkte pas later dat het me vooral méér spanning gaf.

Nu weet ik:
rust is niets wat je bereikt.
Het vraagt niet om inspanning of prestatie.
Rust is er al. Altijd.
Als een zachte ondertoon, die gewoon wacht tot ik bereid ben
om er even in te landen.

Soms gewoon door stil te staan.
Door te glimlachen naar wat er nu is.
Door bewust te ademen.
Door helemaal aanwezig te blijven in wat ik doe.
Zen-zijn is niet perfect stil zijn, maar vrede hebben met hoe het leven door mij heen ademt.

En dat besef vervult me telkens weer met dankbare vreugde…
want steeds meer voel ik: wat ben ik een gezegend mens om te mogen leven, voelen, ademen, zijn.

En wat heb je eraan om zegeningen enkel voor jezelf te houden?
Hoeveel mooier is het om ze te delen — zodat ook anderen even kunnen meegenieten van deze heerlijke koek.

Wil jij graag komen proeven?

Op woensdag 29 oktober, tijdens de Lezing : ZENzijn- rust vinden midden in het leven zoals 't is “mag je ontdekken, ervaren en voelen hoe ook jij (steeds meer) rust kunt vinden in de beweging van het leven zelf.

meer info vind je in de link in bio!

24/10/2025

Er zijn duizenden manieren om contact te leggen met de stille kracht in jezelf.

Het maakt niet uit welke weg jij kiest om deze reis te maken.
Wat wél telt, is dat je die ene cruciale stap zet:
je openstellen voor de mogelijkheid dat ook jij rust mag ervaren…
zelfs in je drukke leven. 🙏

www.janaschoefs.com

Adres

Smisberg 5
Tongeren
3700

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:00
Dinsdag 08:30 - 16:00
Woensdag 09:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 21:30
Zaterdag 09:00 - 13:00

Website

https://linktr.ee/Janaschoefs

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sensisea by Jana Schoefs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Wat kan ik voor je betekenen?


  • Ondersteuning voor jouw bewustzijns- en transformatieprocessen als gevoelige ziel

  • Aanreiken van de juiste tools en inzichten om zelf je eigen stressniveau, gedachten en gevoelens te reguleren.

  • Praktische begeleiding om je een ontspannen en bewuste levensstijl eigen te maken

  • Energetische en emotionele ondersteuning bij diepe transformatieprocessen en trauma-release.