26/03/2022
De nieuwe Mindful Walk cursus staat gepland…wandel mee en geniet van de lente🌷
❇️Mindful Walk / Wat is dat?
Mindful Walk combineert wandelen in de natuur met ademhalingstechnieken, yoga en mindfulness. Het is dus veel meer dan een rondje wandelen.
❇️Wat brengt de cursus jou?
Minder stress, meer energie!
Je leert mindfulness- en ademhalingstechnieken, die je niet alleen tijdens het wandelen kunt toepassen, maar ook in je dagelijks leven. Je leert minder in je hoofd te zijn en beter te voelen. Niet zweverig maar met beide voeten op de grond. Dit maakt dat je beter naar je lichaam luistert en meer ontspannen bent.
EVEN PRAKTISCH
- 5 x 1,5 uur
- maandag 19 u
-Bolleberg 49 Henis
- Afstand: 3,5 - 5 km
- Elke week een ander thema
- Max 8 deelnemers
- Kosten 95€
- Lukt een keertje niet dan mag je de les ook inhalen op een andere dag
Data lessen op maandag 19 u
1. 25 april
2. 2 mei
3. 9 mei
4. 16 mei
5. 23 mei
Resultaten
✅Minder stress - rust in je hoofd
✅Meer energie
✅Meer bewustwording
✅Tot jezelf komen in een groep zonder je verhaal te doen
✅Genieten van de prachtige natuur in Henis en het Wijngaardbos
✅En ...last but not least...fun!
Wat anderen er van zeggen
🌸 De reeks mindful walk met Renate Hocevar was voor mij pure quality time. Een uurtje voor mezelf, buiten, door weer & wind, bij volle maan, met mijn oudste dochter, bewustwording van je ademhaling en je eigen grenzen, en nog zoveel meer ...
Wat heb ik al genoten van Henis en omstreken. Ik heb een nieuwe liefde bij, 't wijngaardbos.
🌸Unieke ervaring van wandelen/lopen en daarbij juiste ademtechnieken aanleren! Op een ontspannen manier leren wandelen!! Een aanrader voor iedereen!!
🌸Een heel fijne sportieve ervaring buiten en met compagnie!! Top!
🌸 Mindful run een aanrader 👍, #
🌸 Afgelopen maandag de cursus mindful walk beëindigd met Renate. Super fijn en leerrijk, zelfs voor de “non-believers” ☺️. Thx Renate 🙏
Ga je mee, heerlijk buiten bewegen en genieten?
De rust weer in jezelf vinden.
Alleen of gezellig met een vriendin😉
