L'envolée du Papillon

26/12/2025

Que la magie de Noël vous enveloppe de douceur, que vos cœurs débordent d'amour... et surtout, n'oubliez pas d'y ajouter ce petit brin de folie qui rend la vie si belle ! Joyeux Noël à tous ! ✨🎄

19/12/2025

Bonjour à tous !

​La magie des fêtes s'installe et, vous l'aurez compris, je m'apprête à prendre quelques jours de congés pour profiter dignement de ma famille et de ces moments merveilleux. 🎄✨

​Le cabinet sera donc fermé :
❄️ Du 20 au 28 décembre inclus
❄️ Du 1er au 4 janvier inclus

​🌟 Côté énergies...
Nous terminons actuellement l'année 2025 qui était une année 9 : une année de bilan, de clôture et de libération du passé.

C'est le moment idéal pour laisser derrière vous ce qui ne vous sert plus.

Dès janvier, nous entrerons en 2026, une année 1 !

C'est l'année du renouveau, de la semence et des nouveaux départs. Préparez-vous à planter les graines de vos futurs projets ! 🦋

​Si vous souhaitez planifier vos séances pour ce nouveau cycle et pour bien démarrer l'année, il est préférable de réserver directement via mon site web :

👉 www.therapies-bien-etre-tournai.be

​⚠️ Attention : Mon agenda se remplit très vite et je suis déjà complète jusqu'à la mi-janvier. Ne tardez pas trop si vous souhaitez m'intégrer dans vos objectifs de ce début d'année 1 !

​Pour ceux qui sont en congés, profitez-en un maximum pour vous ressourcer. Pour les autres, patience... votre tour va arriver ! 😉

​Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année, remplies de douceur et de lumière.

​À tout bientôt,
​Alexandra 😘

17/12/2025

Ok, on va se dire les choses.

La parentalité positive, c’est pas tout laisser passer.
C’est pas dire OUI à tout. C’est pas laisser l’enfant faire la loi à la maison.

Ça, c’est pas de la bienveillance. C’est du lâcher-prise mal compris.

La vraie parentalité positive, c’est être calme, MAIS solide.
C’est comprendre ton enfant, sans te laisser marcher dessus.

Un enfant, quand il crie, il teste pas ton autorité. Il teste ta sécurité.

Il veut savoir
“Est-ce que t’es encore là quand je déborde ?”
“Est-ce que tu tiens le cadre quand moi je le tiens plus ?”

Dire non, c’est pas traumatiser. C’est rassurer.

Mettre des limites, c’est pas être dur. C’est dire “Je te protège, même quand t’aimes pas ça.”

Un parent trop mou, ça rassure personne. Un parent qui hurle non plus.

Ce qu’un enfant cherche, c’est un adulte qui reste debout, qui parle calmement, et qui tient parole.

Alors non…
la parentalité positive, c’est pas facile. C’est pas cool tous les jours.

Mais c’est ça qui fait des enfants solides, pas des enfants "rois"

15/12/2025

Suite à un désistement pour maladie, j'ai une disponibilité demain, mardi 16 décembre à 14h00.

Si vous êtes intéressé, contactez-moi 😇

03/12/2025

C'est avec une tristesse profonde et une colère froide que j'écris ces mots...

​Je ne peux pas concevoir, je ne peux pas accepter, qu'en 2025, la violence la plus crue s'abatte sur des individus pour une raison aussi dérisoire et ignoble que leur genre, leur identité ou la manière dont ils choisissent de vivre et d'aimer.

​Où est l'humanité ? Où est le progrès ?

​L'incompréhension me submerge...

Cela ne devrait pas exister!!!

Nous avons la responsabilité collective de dénoncer cette haine et de protéger les minorités.

Pensées de soutien et d'amour à toutes celles et ceux qui luttent pour exister en sécurité.

​L'amour est un droit, la haine est un choix.

A bon entendeur...

30/11/2025

✨ Concours de Dessin de Noël : La magie Noël à L'Envolée du Papillon ! ✨

​L'esprit de Noël arrive à grands pas, et pour mettre un peu de magie dans cette fin d'année, j'ai installé une Boîte aux Lettres de Noël spéciale juste devant le cabinet ! 📮

​J'invite tous les petits artistes à laisser libre cours à leur imagination et à participer à mon grand jeu-concours !

​Le défi 💪:
​Faire un magnifique dessin sur le thème de Noël, de l'hiver, ou d'un moment magique qui vous fait plaisir ! Laissez parler votre créativité !

​Comment participer ? 🤔
​Créez votre plus beau dessin (format libre).
​Indiquez clairement au dos du dessin : le prénom et l'âge de l'enfant, ainsi que le nom et le numéro de téléphone du parent (pour que je puisse contacter le gagnant !).

​Déposez-le dans la Boîte aux Lettres de Noël installée à l'extérieur du cabinet.

​Le cadeau 🎁:
​L'enfant tiré au sort remportera un super jeu de société pour continuer à s'amuser en famille !

​Le Tirage au sort 🎉:
​Le tirage aura lieu début Janvier 2026 !
​C'est une belle occasion de partager un moment de créativité et de douceur avec vos loulous. J'ai hâte de découvrir toutes leurs merveilles !

​Partagez l'information autour de vous pour que la magie opère ! 🎄

​Avec toute ma bienveillance,
​Alexandra 🦋

26/11/2025

Bonjour à tous,

Une disponibilité s'est libérée demain à 14h00 pour un rdv de 1h00.

Si vous êtes intéressé, contactez-moi 😇

14/11/2025

Beaucoup d’enfants sont punis, étiquetés ou humiliés… simplement pour se comporter comme des enfants. 👶🧠

Parce que les adultes oublient que mûrir prend du temps, que le cerveau se construit peu à peu, et qu’apprendre à gérer ses émotions ne s’impose pas - cela s’accompagne. 💛

Quand on attend d’un enfant qu’il agisse comme un adulte, on le condamne souvent à grandir dans la peur, la culpabilité ou la déconnexion.

Ce n’est pas de la rébellion, c’est de l’immaturité.
Ce n’est pas de la mauvaise volonté, c’est un besoin.

L’enfance n’a pas besoin de cris - elle a besoin de compréhension, de patience et de présence.

Votre changement peut transformer leur avenir. 🌈👣

16/10/2025

✨ Coup de cœur pour une activité extrascolaire qui fait grandir ! ✨

​En tant que thérapeute, je sais à quel point il est important que nos enfants aient des espaces pour s'exprimer et développer leur confiance.

C'est pourquoi je suis ravie de partager avec vous les merveilleux ateliers de Graine d'étoile !

​Vous cherchez une activité extrascolaire qui aide vos loulous à s'épanouir en s'amusant ?

​Graine d'étoile propose des ateliers exceptionnels où l'art et la voix sont au service du développement de l'enfant :

​🎨 Ateliers Artistiques : Pour laisser libre cours à l'imagination, développer la créativité et construire son monde intérieur.

🎤 Jeux Vocaux & Chant : Des activités ludiques pour ouvrir sa voix, gagner en assurance et développer la confiance en soi.

​Une belle façon d'aider vos enfants à s'ouvrir au monde et à rayonner !

​Si vous souhaitez offrir à vos enfants un moment de joie et de développement personnel, n'hésitez pas à découvrir leur page et à les contacter 😊

⚠️ À partir du 4 novembre, petit changement d’horaires ✨ : les ateliers auront désormais lieu de 16h30 à 18h30.✨️
Les ateliers d’octobre, eux, conservent leur horaire habituel : de 16h à 18h.

08/10/2025

Le Burn-out : Dépassons les idées reçues, découvrez ses multiples visages...

​Le terme "burn-out" est souvent associé uniquement à l'épuisement professionnel... mais la réalité est bien plus complexe !

​L'épuisement est un cri d'alarme du Corps, de l'Esprit et de l'Âme qui peut survenir dans toutes les sphères de notre vie : notre rôle de parent, notre soutien à un proche, notre hypersensibilité ou même nos études.

C'est pourquoi, le burn-out n'est pas un manque de volonté, c'est un trop-plein qui s'est installé sans que l'on s'en rende compte.

​Faites défiler les images pour découvrir les 5 types d'épuisement les plus fréquents et comprendre lequel résonne le plus avec votre situation actuelle.

​Que vous soyez touché(e) par le burn-out professionnel, parental, académique, émotionnel ou du proche aidant, la bonne nouvelle est que la reconstruction est toujours possible.

​Le burn-out est un signal fort qui vous invite à vous réaligner avec vos besoins profonds et vos valeurs.
C'est l'occasion de prendre une pause, de travailler sur le déséquilibre entre ce que vous donnez et ce que vous recevez, et de retrouver le sens de votre propre envolée.

​N'attendez pas que l'épuisement soit total : même aider demande de l'aide.

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, ou si vous avez des questions sur l'un de ces types d'épuisement, n'hésitez pas à m'en parler.

​Avec toute ma bienveillance,

​Alexandra

01/10/2025

Bonsoir à tous,

J'ai un désistement pour ce vendredi 3 octobre à 9h00.

Si vous êtes intéressé, contactez-moi 😇

26/09/2025

L'automne est une saison merveilleuse pour revenir vers soi, se donner de l'amour et laisser s'envoler ce qui ne nous est plus utile...