11/06/2025
LA COURSE AU FÉMININ : Nouveau diplôme en poche à l’issue de 2 journées de formation 🤓.
On y a parlé :
De le course pendant et après la grossesse 🏃♀️,
De la course pendant la ménopause,
De programmes d’entraînements,
De renforcement du plancher pelvien,
De santé et d’équilibre des organes de l’abdomen et du bassin,
De variations hormonales,
De syndrome Red S,
Et j’en passe ..
Bref si vous êtes une femme et que vous vous posez des questions sur ces sujets, ou si vous souhaitez être guidée ou rassurée quant à votre pratique en course à pied, n’hésitez pas, tout est possible 😊.
