01/01/2026
En ce premier jour de 2026, il n’est pas question de promesses irréalistes ni d’objectifs figés, mais simplement d’un pas posé en conscience. Une nouvelle année commence, et avec elle la continuité de la vie telle qu’elle est réellement : faite de mouvements, de silences, de hauts et de bas qui ne viennent jamais gâcher le chemin, mais lui donner du sens. Même lorsque tout semble plus lent, plus flou ou plus lourd, quelque chose continue de se transformer à l’intérieur. Il n’y a rien à réparer dans ces moments-là, seulement à les traverser avec davantage de présence et de douceur. Prendre le temps quand les choses se compliquent n’est pas un recul, c’est une forme de sagesse. En tant qu’hypnopraticien et professeur de yoga, je constate chaque jour combien l’écoute du corps, du souffle et de l’instant permet de retrouver de l’ancrage et de la clarté. La bienveillance envers soi n’est pas un luxe, c’est un socle, surtout lorsque le rythme du monde s’accélère. Faire confiance au processus de la vie, accepter de ne pas tout contrôler, continuer à avancer même lorsque les pas sont hésitants, c’est déjà honorer le vivant en soi. Pour cette année qui commence aujourd’hui, je vous souhaite de rester proches de ce qui vous fait vibrer, de vous autoriser à ralentir quand c’est nécessaire, et de garder l’espoir vivant, car chaque jour porte en lui une possibilité de transformation. Bonne année à tous.
