Eliza Jasinska Kiné

25/08/2025

N’attendez pas d’être parfaite pour faire quelque chose de bien. Prenez soin de vous 🙏

Des cours de Yoga à petit prix ?

Le yoga n’est pas un luxe, c’est une pratique qui aide à apaiser le corps et l’esprit, à retrouver de l’énergie et à offrir un moment rien qu’à soi. Mon souhait est que chaques personnes puissent en profiter, sans que le prix soit un frein.

Ces cours sont pensés pour être simples, bienveillants et ouverts à tous les niveaux.

Les vendredis:

• 17h30 à 18h30

📍 Soralia - planning familial
Rue des cordes ,8
7500 Tournai
✨️ 1 ère séance offerte
=> 5€ la séance

• Reprise des cours dès le 12 septembre

○ Abonnement annuel : 170€
•~De septembre à décembre : 65€
•~De janvier à juin 105€
Remboursement possible par votre mutuelle.

✨️ En vous inscrivant, vous prenez soin de vous… et vous contribuez aussi à faire vivre ce projet.

Inscription :
》 https://lesassociationssolidaris.be/portfolio-items/ateliers-sante-mieux-etre/

17/06/2025

🌸 Syndrome Prémenstruel (SPM) : et si la kiné pouvait vraiment faire la différence ?

Fatigue, douleurs lombaires, ballonnements, irritabilité… Le SPM touche une grande majorité de femmes, parfois avec un réel impact sur le quotidien. Ce n’est pas “dans la tête”, c’est un déséquilibre hormonal qui peut provoquer des symptômes physiques et émotionnels bien réels.

🧠💪 En tant que kiné, je m’y intéresse de plus en plus, notamment grâce à la défense de mémoire passionnante de Moulin Sarah, qui met en lumière le rôle que peut jouer la kinésithérapie dans le mieux-être des femmes pendant cette période.

Dans ma pratique, j’intègre :
• Le travail sur les tensions pelviennes, lombaires et abdominales
• Des exercices de respiration, relaxation et mobilité
• Des techniques de drainage doux pour soulager les sensations de gonflement
• Des conseils en activité physique adaptée pour améliorer le confort et l’équilibre hormonal

✨ Une petite BD explicative est maintenant disponible dans ma salle d’attente, pour mieux comprendre ce que traverse le corps pendant le SPM – et comment on peut l’aider, en douceur.

📅 Si vous ressentez des douleurs ou un mal-être récurrent avant vos règles, sachez que des solutions existent, et la kiné en fait partie.

16/04/2025

La rééducation périnéale, c’est sérieux… mais ça peut aussi être fun (surtout à Pâques) !🐣

Vous vous demandez comment fonctionne une séance de rééducation périnéale ?
Elle se fait à l’aide d’une sonde, connectée à une machine qui offre un retour visuel en temps réel. Cela permet aux patient·e·s de voir le travail musculaire effectué, de mieux comprendre les bons gestes, et de progresser plus efficacement.💪

Mais en cette période de Pâques, on a décidé de pimenter un peu les séances :
la petite cloche connectée (oui oui, celle de la sonde !) vous accompagne dans une chasse aux œufs un peu spéciale…
Contractions bien placées = œuf ramassé !🥚

Parce qu’on peut prendre soin de son périnée avec rigueur… et un sourire. ☺️

28/03/2025

Aujourd’hui, nous avons une pensée particulière pour les femmes souffrant d’endométriose.
Cette maladie les affecte non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psycho-relationnel. Au-delà des douleurs et autres symptômes corporels, cette pathologie engendre de l’anxiété, une faible estime de soi et des troubles relationnels.

Encore trop de femmes souffrent sans diagnostic, convaincues qu’avoir mal en tant que femme est normal.

Arrêtons de banaliser nos symptômes. Parlez-en à votre médecin, votre gynécologue, votre kiné, votre diététicienne… peu importe ! L’essentiel est d’ouvrir le dialogue pour être orientée vers un personnel soignant compétent. 🫶

Source : OMS

24/03/2025

🎉 Grande nouvelle ! 🎉
Après 2 ans d’études, de stages divers et un mémoire plus t**d, je suis très heureuse de vous annoncer que je fais désormais partie du petit cercle des kinésithérapeutes spécialisées en urologie, gynécologie et sexologie féminine et masculine.
Hier, j'ai officiellement obtenu mon diplôme de la SFER et j'ai eu la chance de suivre des formations de qualité, dispensées par des experts dans ces domaines passionnants.
Si vous avez des questions ou des besoins dans ces spécialités, n'hésitez pas à consulter votre médecin pour qu'il vous oriente vers mon cabinet. Je serai ravie de pouvoir vous accompagner dans votre parcours de soin.
Merci à toutes les personnes qui m'ont soutenue durant ce parcours, et j'ai hâte de pouvoir mettre mes nouvelles compétences à votre service !
Centre Maire
🌸👩‍⚕️

26/11/2024

🎯 Un pas de plus dans ma formation !

Dans le cadre de ma spécialisation en urologie et gynécologie, j’ai eu l’opportunité d’effectuer un stage enrichissant à l’Hôpital Saint-Luc à Bruxelles.

🩺 Ce stage m’a permis d’acquérir de nouvelles compétences, notamment dans la réalisation des bilans urodynamiques, un outil essentiel pour mieux comprendre les troubles fonctionnels de l’appareil urinaire.
🔍 J’ai également eu l’occasion de m’initier aux échographies de la vessie et des reins, renforçant ainsi mes connaissances en imagerie médicale.

Un grand merci aux équipes paramédicales de Saint-Luc pour leur aaccueil, leur expertise, et leur pédagogie.

09/10/2024

🩷🩷🩷 Le Centre Maire porte du rose en ce mois de sensibilisation au dépistage des cancers féminins 🩷🩷🩷

16/04/2024

Avons nous déjà parlé de l’hygiène ?

La nature des soins que nous prodiguons demande une attention particulière à cet aspect, afin d'assurer votre bien-être et votre santé.

L'hygiène est un pilier fondamental dans la prévention des infections et dans le maintien d'un environnement sûr pour tous. C'est pourquoi nous mettons en place des mesures rigoureuses pour garantir des conditions optimales . 🧘‍♀️

**Sondes personnelles ** 🙋‍♀️
**Gants en nitrile sans latex** 🧤
**Gel sans colorants ni parfums** 🧴
**Manipulation du matériel avec précaution** 🫧
**Blouses de travail, mains sans bijoux**🥼
**Sensibilisation des patients** 🤷‍♀️
…

Votre santé et votre confort sont notre priorité absolue, et nous mettons tout en œuvre pour vous offrir des soins de qualité dans un environnement sûr et propre. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des préoccupations à ce sujet. ❔

Ensemble, prenons soin de votre santé et de votre bien-être. 🧖‍♀️

11/02/2024

🤔Le saviez-vous ?
Une rééducation périnéale peut être effectuée manuellement mais aussi à l’aide d’une sonde.

☝️En effet, le bilan manuel est primordial afin de déterminer l’objectif de la rééducation, mais le biofeedback aide à mieux percevoir la contraction de votre plancher pelvien ! 💪

❌💦Arrêtons de normaliser les douleurs et les fuites et soyons notre propre chef !

👩‍⚕️N’hésitez pas à prendre contact avec votre médecin et à revenir vers moi si nécessaire.

📞Rdv au 0487343676 au Centre Maire

12/01/2024

En 2023 j’ai commencé un master en rééducation abdomino-pelvienne.
Celui-ci va me permettre de prendre en charge driverses pathologies et troubles du plancher pelvien. Elle est accréditée par les organismes de santé et donne accès à la qualification officielle de l’INAMI.

En cas de troubles urinaires, gynécologiques, n’hésitez pas à contacter votre médecin et revenir vers moi si besoin.

Toute rééducation se fait dans la bienveillance et sans aucun jugement.

Rdv au 0487 34 36 76

01/10/2023

Les nouvelles cartes de visite sont arrivées 👀

Avec un tableau au verso pour ne plus jamais oublier vos rdv 📅

N’hésitez pas à me contacter au 0487 34 36 76 pour programmer votre venue 📞