Studio Pilates Espace Forme

22/03/2026

✨ Cette semaine sur le TAPIS ✨

Envie de bouger, vous étirer et vous renforcer en profondeur et en douceur (ou avec un peu plus d’énergie 😉) ? Voici le programme des cours Tapis avec cette semaine .... le gros ballon 🎈

🗓️ Lundi – 11h30
Stretching, mobilité articulaire & détente

🗓️ Mardi – 10h
Pilates Abdos Dos & stretching

🗓️ Mercredi – 18h
Pilates plus dynamique 🔥

🗓️ Jeudi – 9h10
Pilates Abdos Dos & stretching

🗓️ Jeudi – 10h20
Stretch Yoga 🧘‍♀️ respiration, relâchement & bien-être

💡 Tous les cours TAPIS (hors Stretch Yoga) se font avec le gros ballon pour encore plus de fun et d’efficacité !

🎥 Découvrez l’ambiance en vidéo 👇

Et n’oubliez pas…
👉 Nos cours Reformer & Cadillac sont aussi là pour vous faire progresser 💪

📩 Réservez votre place dès maintenant ! Directement sur le site ou à info@studiopilates-tournai.be ou encore au 069777462

16/03/2026

🌸 Le printemps arrive dans votre Studio Pilates ! 🌿

Avec le retour des beaux jours, c’est le moment idéal pour commencer ou recommencer votre pratique du Pilates.

✨ Pilates Tapis
✨ Pilates Reformer

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), nous serons ravis de vous accueillir au studio pour prendre soin de votre corps, retrouver de l’énergie et vous tonifier en douceur et en profondeur.

📩 Envie de commencer ou de reprendre vos cours ?
Contactez-nous : info@studiopilates-tournai.be

🌼 Le printemps est la saison parfaite pour penser à vous !

02/03/2026

Et si mars était le mois où vous commencez le Reformer ? 🌿

✨ NOUVEAU – Cours PILATES REFORMER DEBUTANT✨
📅Dès ce mardi 3 mars
🕑de 14h à 15h.

Ce nouveau cours débutant en petit groupe est idéal pour apprendre les bases et renforcer votre corps en profondeur.

✔ Posture améliorée
✔ Sangle abdominale renforcée
✔ Plus de mobilité
✔ Moins de tensions
✔ Renforcement et tonification en profondeur
✔ Et plus encore...

Envie de commencer ? C’est le moment parfait 🌿
Pour toute information ou inscription :
📩 info@studiopilates-tournai.be ou 069777462

27/01/2026

✨ Le cours du jeudi à 9h10 est de retour ! ✨
Tapis – Abdos, Dos, Stretching 💪🧘‍♀️
Un cours complet pour renforcer, étirer et prendre soin de son dos.

👉 Grille horaire du jeudi matin :
🕗 8h00 – Équipement 2
🕘 9h10 – Tapis Abdos Dos Stretching
🕥 10h20 – Tapis Stretch Yoga
🕦 11h30 – Équipement 1 doux

📍 On vous attend sur le tapis !
➡️ Réservation conseillée

07/01/2026

☃️En raison des conditions météorologiques défavorables 🫧, les cours prévus ce mercredi 7 janvier sont exceptionnellement annulés.

Cette décision a été prise afin de ne pas prendre de risques inutiles sur la route et de garantir la sécurité de tous🙏.

Nous vous remercions pour votre compréhension.

01/01/2026

Bonne année!😀😀😀

25/12/2025

Nous vous souhaitons un très beau Noël, plein de douceur et de moments précieux 🎄✨ 🎄✨ 🎄✨

22/12/2025

👉À l’approche des fêtes de fin d’année, nous tenions à vous remercier sincèrement pour votre présence, votre fidélité et la confiance que vous nous accordez 🙏.
👉À l’approche des fêtes de fin d’année, nous vous adressons nos vœux les plus chaleureux. Nous vous souhaitons de très belles fêtes, les plus douces et sereines possibles ✨

09/11/2025

02/11/2025

🧘‍♀️ Reprise des cours – Lundi 3 novembre !

Le changement d’heure est là… et avec lui, les journées qui raccourcissent 🌙
Mais pas question d’hiberner ! Gardons le corps en mouvement et l’énergie au top grâce au Pilates, Yoga et Stretching✨

➡️ Reprise des cours dès lundi 3 novembre
Un moment pour vous recentrer, respirer, et réveiller votre corps en douceur 🍂

💡 Nouveauté du mois de novembre :
Le cours Tapis Abdos Dos Stretching du jeudi à 9h10 est maintenu tout le mois (les 6, 13, 20 et 27 novembre).
Un créneau idéal pour bien commencer la journée et compléter le cours du mardi à 10h 🌿

Alors, prêt(e)s à remettre votre horloge intérieure en mouvement ? ⏰

08/10/2025

🍂 L’automne est là : gardez votre énergie en mouvement ! 🍂

Les jours raccourcissent, les températures baissent… C’est la saison idéale pour se recentrer sur soi, relâcher les tensions et renforcer son équilibre.

✨ Le Pilates, le Yoga et le Stretching sont vos meilleurs alliés pour :
🌿 Stimuler votre énergie
🌙 Retrouver calme et clarté
☀️ Préserver le moral
💪 Renforcer souplesse et vitalité

Quand la nature ralentit, le mouvement devient votre source de bien-être.
Prenez un moment pour respirer, bouger et vous reconnecter à votre corps.

🍁 Cet automne, choisissez le mouvement pour traverser la saison avec sérénité et dynamisme !

👉 Contactez-nous dès aujourd’hui pour programmer vos séances :
📧 info@studiopilates-tournai.be
📞 069 777 462