Studio Pilates Espace Forme

09/11/2025

02/11/2025

🧘‍♀️ Reprise des cours – Lundi 3 novembre !

Le changement d’heure est là… et avec lui, les journées qui raccourcissent 🌙
Mais pas question d’hiberner ! Gardons le corps en mouvement et l’énergie au top grâce au Pilates, Yoga et Stretching✨

➡️ Reprise des cours dès lundi 3 novembre
Un moment pour vous recentrer, respirer, et réveiller votre corps en douceur 🍂

💡 Nouveauté du mois de novembre :
Le cours Tapis Abdos Dos Stretching du jeudi à 9h10 est maintenu tout le mois (les 6, 13, 20 et 27 novembre).
Un créneau idéal pour bien commencer la journée et compléter le cours du mardi à 10h 🌿

Alors, prêt(e)s à remettre votre horloge intérieure en mouvement ? ⏰

20/09/2025

✨ Découvrez nos cours Pilates Tapis, Reformer, Cadillac, Stretching & Yoga à Tournai ! ✨

🧘‍♀️ Cours sur Équipements (Reformer & Cadillac)

🔹 Niveau Débutant : Mardi – 12h30
🔹 Niveau Doux : Jeudi – 11h30
🔹 Niveau 1 – Essentiel
-Lundi : 10h15 & 17h30
-Mardi : 8h45 & 11h15
-Mercredi : 10h15
-Vendredi : 10h15
🔹 Niveau 1+2 – Intermédiaire
-Mercredi : 19h10
-Vendredi : 9h00
🔹 Niveau 2 – Avancé
-Lundi : 9h00 & 18h45
-Mercredi : 9h00
-Jeudi : 8h00

🧘‍♂️ Cours sur Tapis

-Lundi – 11h30 : Stretching – libérer les tensions et gagner en souplesse et mobilité articulaire
-Mardi – 10h00 : Pilates Abdos-Dos- Stretching – se tonifier et s'assouplir en douceur et profondeur
-Mercredi – 18h00 : Pilates plus dynamique – pratique énergisante et stimulante
-Jeudi – 9h10 : Pilates Abdos-Dos -Stretching (nouvel horairei) – se tonifier et s'assouplir en douceur et en profondeur
-Jeudi – 10h20 : Stretch Yoga – allier respiration, détente, souplesse et sérénité

💡 Démarrez dès maintenant !
Contactez-nous au 069 77 74 62 ou par mail à info@studiopilates-tournai.be

✅ Petits groupes ou cours individuels

13/09/2025

🌸 NOUVEAU COURS 🌸

📅 Jeudi à 9h10
👉 Pilates Tapis Abdos – Dos – Stretching

Un cours complet pour :
✔️ Renforcement musculaire harmonieux et équilibré
✔️ Travail du dos et de la sangle abdominale
✔️ Mouvements justes et respectueux rythmés par la respiration
✔️ Avec petit matériel (ballons, élastiques, etc.) ou sans

📌 Le cours est ouvert au planning : inscrivez-vous en "unpaid" pour réserver facilement en ligne.

✨ Une belle occasion de prendre soin de vous, d’étirer, de renforcer et de respirer pleinement !

04/09/2025

✨ Harmonie corps - esprit ✨
Rejoignez nos cours de Pilates et Yoga pour retrouver énergie, souplesse et bien-être.

📅 Programme de la semaine :
🌿 Lundi 11h30 : Stretching – respiration, ancrage & détente profonde
💪 Mardi 10h00 : Pilates abdos-dos & stretching – en douceur et en profondeur, pour le mouvement juste
🔥 Mercredi 18h00 : Pilates dynamique – un pur plaisir en mouvement
🧘 Jeudi 10h20 : Stretch Yoga – équilibre, assouplissement et sérénité

👉 Des cours adaptés à tous les niveaux, pour se reconnecter à soi dans une ambiance bienveillante.

📍 Studio Pilates Espace Forme Rue du Désert 4 B 7500 Tournai
📲 Réservation/infos en MP ou info@studiopilates-tournai.be ou 069777462

✨ Offrez-vous ce moment rien que pour vous ✨

23/08/2025

✨ Nouveau au Studio Pilates !

Cours Reformer Débutants – tous les mardis de 12h30 à 13h30 🕧

➡️ Découvrez le Pilates sur Reformer
➡️ Petit groupe, accompagnement personnalisé
➡️ Idéal pour s’initier et progresser pas à pas

🎉 Places limitées – réservez vite !
👉069777462 info@studiopilates-tournai.be

22/08/2025

🎉 C’est la rentrée au Studio Pilates !

Dès lundi 25 août, on se retrouve pour une nouvelle saison placée sous le signe de l’énergie, du bien-être et du mouvement ✨

👉 Reprise en douceur avec les fondamentaux
👉 Petits challenges pour les plus avancés
👉 Un programme complet : souplesse, renforcement, posture et équilibre

📅 Inscrivez-vous et planifiez vos séances dès maintenant !

👉 069777462 info@studiopilates-tournai.be