03/03/2026
🌿 Conseil de la semaine 🌿
Et si, cette semaine, vous preniez le temps de ressentir plutôt que de retenir ?
On serre souvent les dents, on ravale, on “gère”…
Mais les émotions non exprimées finissent souvent par se loger dans le corps : nuque tendue, mâchoire crispée, poitrine serrée.
Reconnaître une émotion, c’est déjà commencer à relâcher la tension qu’elle crée.
Le corps et l’esprit travaillent ensemble…prendre soin de l’un, c’est aussi apaiser l’autre 💛
Douce semaine à vous.