Ludo Pollet - Newtrition Coach

30/11/2025

🧭🎁 Tu peux arriver préparée… ou répéter l’histoire

Chaque fin d’année raconte la même chose :
• excès 🍾🍰
• frustration 😤
• résolution en janvier ✍️
• abandon en février 😔

Tu peux casser ce cycle en te préparant maintenant. 🔥
Démarrer maintenant, ce n’est pas se priver.
C’est entrer dans les fêtes avec de la maîtrise. 🎄💪✨

21/11/2025

🍽️ Ton corps a besoin d’aliments, pas de marketing.

Les slogans te vendent du “healthy”, du “sans sucre”, du “boost détox”.
Mais ton corps, lui, ne lit pas les étiquettes. Il reconnaît seulement les nutriments vrais, pas les mots bien placés.

🥦 Il a besoin de fibres, de protéines, de bons gras, pas de poudres miracles.
🧠 Il a besoin de cohérence, pas de restrictions.
💪 Il a besoin de repères, pas de confusion.

Et c’est là que le coach entre en jeu :
il t’aide à décoder le marketing, à revenir à l’essentiel, et à construire une relation saine avec ton alimentation.
Le coach ne te dit pas quoi manger, il t’apprend à comprendre ce que tu manges.

🎯 Ton corps n’a pas besoin de promesses, il a besoin de bon sens.
Et d’un coach pour t’y ramener.

14/11/2025

🥤 Assez de promesses en poudre. Place à la vraie nutrition.

Chaque jour, on te vend des miracles dans un shaker : perte de poids express, énergie instantanée, muscles garantis.
Mais la vraie santé ne se trouve pas dans un sachet. Elle se construit dans ton assiette — et surtout, avec un accompagnement humain.

💬 Un coach ne te vend pas une poudre magique.
Il t’aide à comprendre ton corps, à retrouver des repères, à changer tes habitudes durablement.
Là où les produits te rendent dépendant, le coaching te rend autonome.

🍽️ La poudre te promet des résultats rapides.
La vraie nutrition, accompagnée d’un coach, te donne un équilibre durable, une énergie stable et un rapport sain à la nourriture.

🧠 Moins de poudre. Plus de conscience.
Et à tes côtés, un coach pour t’aider à construire ce vrai changement.

10/11/2025

🥤 SODA – SO DANGEROUS ⚡️

Ils pétillent, ils rafraîchissent, ils font “plaisir”…
Mais derrière les bulles, c’est toute une industrie du sucre qui s’est installée dans nos habitudes.

💰 Chaque gorgée, c’est un business.
Et ce business a compris une chose : le sucre, c’est plus addictif que la cocaïne.
Résultat : ton cerveau en redemande, encore et encore.

📊 En moyenne, une canette de soda = 35 g de sucre.
Soit près de 9 morceaux… pour un seul verre ! 😳
Et la version “light” ? Elle trompe ton cerveau avec des édulcorants qui entretiennent la même dépendance.

🍬 Derrière les bulles, il y a :
• des pics de glycémie,
• une fatigue chronique,
• un appétit déréglé,
• et parfois… des kilos qu’on ne comprend pas.

💡 L’eau reste ton meilleur carburant.
Ajoute-y du citron 🍋, des fruits rouges 🍓 ou de la menthe 🌿 : le plaisir sans le piège.

09/11/2025

07/11/2025

💥🥄 Assez des poudres et substituts soi-disant “miracles” ! 🚫

Ton corps n’a pas besoin d’un cocktail ultra-transformé aux promesses marketing.
Il a besoin de vrai : des légumes, des protéines, des fibres, du goût 🥦🍗🥔
Et surtout… de moments de repas réels — un plat chaud, une table, des gens, un échange 🍽️🗣️

Les poudres nourrissent peut-être ton estomac, mais jamais ton équilibre.
Reviens à ce qui compte : la qualité, le plaisir, le lien humain 🤝

05/11/2025

Les nutritionnistes et diététiciens sont de plus en plus confrontés à des patients déçus des résultats d’Herbalife. Les coachs et utilisateurs se défendent d’un possible danger pour la santé.

03/11/2025

🍔 FAST FOOD – FAT FOOD 🍟

Ce n’est pas un hasard si les géants du fast food ont conquis la planète.
Ils ne vendent pas seulement de la nourriture…
Ils vendent de la vitesse, de la gratification instantanée, et une illusion de liberté.

Mais derrière le mot FAST, il y a souvent le mot FAT.

🎯 L’industrie du fast food, c’est :
• Des millions investis en marketing pour créer des envies, pas des besoins.
• Des produits ultra-transformés, pensés pour être addictifs.
• Des portions qui ont doublé en 30 ans.
• Des aliments pauvres en nutriments, mais riches en calories vides.

Et le résultat ?
🍔 Des repas express, mais une santé qui ralentit.
🍟 Des plaisirs immédiats, mais une fatigue durable.

💡 La solution n’est pas d’interdire, mais de reprendre conscience.

Cuisiner vite peut aussi rimer avec manger sain :
🥗 Un sandwich maison, des légumes croquants, un peu d’huile d’olive…
Le vrai fast food, c’est celui que tu prépares avec ton cœur, pas avec un code promo.

💬 Alors dis-moi : tu choisis FAST ou FAT ?

31/10/2025

⚖️ Combien de fois as-tu déjà repris les kilos perdus ?

Une, deux… dix fois peut-être ? 😔
Tu perds, tu reprends. Toujours plus vite. Toujours plus dur.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un système qui te pousse à l’échec pour mieux te revendre la “solution” suivante. 💸

Chez NEWTRITION COACH, on t’aide à sortir du cycle.
Comprendre ton corps 🧠, apaiser ton mental ❤️, et construire des résultats qui durent.

🚫 Fini les régimes. Commence la stabilité.

29/10/2025

27/10/2025

🧂🍬 Le sucre : pour la douceur… et pour le pire.

En 1600, un Européen consommait à peine 87 grammes de sucre par an.
En 1800, on est passé à 9 kilos.
Et aujourd’hui… jusqu’à 40 kilos par an ! 😱

Le sucre s’est glissé partout : boissons, sauces, plats préparés, céréales, yaourts, barres énergétiques…
Il flatte nos papilles, mais il épuise notre organisme, notre énergie et nos émotions.

👉 Et si tu essayais cette semaine de réduire le sucre caché dans ton alimentation ?
Lis les étiquettes, remplace les desserts industriels par un fruit, et redécouvre le vrai goût des aliments 🍎

26/10/2025

🥦 Ta passion pour la nutrition suffit-elle pour être crédible ?

Non. 💬
La passion, c’est le point de départ. Pas le plan de carrière.
Être crédible, c’est savoir accompagner, comprendre et structurer. C’est maîtriser la nutrition, le mental et la communication.

🎓 À la NEWTRITION COACH ACADEMY, on t’aide à transformer ta passion en expertise reconnue.
Tu apprends à devenir un coach légitime, capable de vivre pleinement de ton métier.

🚀 La passion ouvre la porte. La compétence te fait entrer.
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