HappybodybyB

10/03/2023

06/02/2022

02/02/2022

De bonnes crêpes plus saines pour la Chandeleur, c'est possible !

Rapides & faciles à réaliser et tout aussi bonnes, avec des aliments plus intéressants nutritivement.

Et vous, comment faites vous vos crêpes ?

Idée de recette :

Pour 10 crêpes
- 250 grammes de farine d'épeautre ou petit épeautre
- 500 ml de lait végétal de votre choix
- 1 cuillère à soupe de graines de chia ou 1 œuf
- cannelle selon votre goût, + ou - une cuillère à café

La garniture de votre choix par dessus.

06/12/2021

Trop petit, trop grand, trop jeune, pas assez jeune, pas la bonne taille, pas les bons diplômes, pas les compétences requises, pas les bonnes origines... Trop ceci ou trop cela ou pas assez ceci ou pas assez cela...

Les limites que l'on s'impose à nous-mêmes ne sont souvent qu'une pure fiction.

Une histoire que nous avons nous-même inventée, que l'on se répète en boucle et qui nous cantonne à la même vie, aux mêmes résultats et aux mêmes frustrations.

Renier les choses qui font que nous sommes nous est une hérésie quand les "manquements", les "lacunes", mais surtout les qualités et les dons que nous avons sont LES éléments qui nous aideront à accomplir ce que nous avons à accomplir.

Souvenons-nous de ça. :)

02/12/2021

Pourquoi faire appel à un coach en nutrition ?

Combien de fois avez vous entamer un régime seul ?

Combien de fois avez vous repris du poids après ?

Savez vous comment obtenir des résultats à long termes ?

Un coach ce n'est pas juste des recettes envoyés dans votre boite mail.

Le coach vous explique pas à pas comment rééquilibrer votre alimentation.

Le coach booste votre motivation

Vous mangez de tout dans les bonnes proportions.

Votre coach vous explique le fonctionnement de votre corps, l'intérêt d'une bonne alimentation... de façon pédagogique et claire

On mange mieux pas moins.
Pas besoin de vous affamez.
Alors n'attendez plus
Contactez moi
ensemble on est plus fort

18/11/2021

Rien a ajouter

La discipline est le moteur de votre réussite. C'est la force qui vous donne de la motivation, de la persévérance et de la détermination pour que vous puissiez accomplir ce qui vous tient à cœur.
Apprenez à faite de votre mieux, pas le mieux des autres, Votre mieux.
Tout au fond de vous,vous savez que vous pouvez le faire.Alors allez-y.
Prenez le contrôle de votre vie.

"the bodybook"

18/11/2021

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