Iris Coaching

Iris Coaching Mamacoach | Burnout coach | Kinder- & familiecoach BE0769767056

👉Vraagje voor jou: heb jij een mental health kit? 🩹Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en bra...
07/01/2025

👉Vraagje voor jou: heb jij een mental health kit? 🩹

Net zoals je een fysieke verbandtrommel hebt voor schaafwonden en brandwonden, is een mentale EHBO-kit essentieel voor je geestelijke gezondheid.
Deze toolkit bevat geen pleisters of ontsmettingsmiddel, maar effectieve methoden om emotionele uitdagingen het hoofd te bieden.

Ontdek in mijn blog hoe je een mental health kit kan opbouwen en wat nu precies de voordelen zijn van een mental health kit op te bouwen.

📌https://iriscoaching.be/je-mental-health-kit/

👉Daar, op de laatste dag van het jaar, hervind ik de frisheid.Om het oude daar te laten en nieuwsgierig naar de toekomst...
31/12/2024

👉Daar, op de laatste dag van het jaar, hervind ik de frisheid.

Om het oude daar te laten en nieuwsgierig naar de toekomst te kijken. Evengoed ook dorstig om een plan voor 2025 op papier te zetten. Het zit 'm in details en intuïtie. Wat voelt goed en is maakbaar. Kleine stapjes om vooruitgang te boeken en om te volgen.

🥂 Het proeft als de eerste slok van champagne, prikkelend, fris en met een fijne nasmaak die uiteindelijk leidt tot een volgende stap.

Op de cover van het boek waaruit ik een fragment haal om met mijn beste wensen over te maken aan mijn naasten, staat de volgende vraag:
(lees verder hoe je tot inspiratie komt om deze vraag te beantwoorden: https://iriscoaching.be/wat-heb-jij-nodig/

Mama coaching? Bestaat dat? Zeker wel en er is ook behoefte aan. Ontdek of het wat voor je is...👉Wat is mama coaching?Ma...
07/10/2024

Mama coaching? Bestaat dat? Zeker wel en er is ook behoefte aan. Ontdek of het wat voor je is...

👉Wat is mama coaching?
Mama coaching is een traject speciaal voor de vrouw achter de mama, die zich gelukkiger wil voelen en authentiek zichzelf wil zijn. Het doel is om jezelf op de voorgrond te plaatsen en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.

👉Voor wie is mama coaching bedoeld?
Deze coaching is er voor vrouwen die zichzelf op de laatste plaats zetten. Vaak draait alles om de kinderen, het gezin en anderen, maar je eigen welzijn raakt op de achtergrond. Door middel van mama coaching leer je hoe je jezelf weer centraal kan zetten zonder schuldgevoelens en toch nog meer jezelf kan zijn.

👉Wil je meer weten? Lees dan hier verder over de voordelen van mama coaching: https://iriscoaching.be/wat-is-mama-coaching/

🤩Ah, het heerlijke begin van een nieuw notitieboek, een vlotte balpen die schrijft als een voluptueuze inktvulpen. Ik wi...
03/10/2024

🤩Ah, het heerlijke begin van een nieuw notitieboek, een vlotte balpen die schrijft als een voluptueuze inktvulpen. Ik wil even stilstaan bij het volgende.

Het is zover, na drie jaar geen blogs meer. Stormen overwonnen, kliffen afgesprongen, rondgewaard in duistere kamers, ook wel het hoofd genoemd, schrijf ik hier weer mijn blog neer. 🤩

Misschien een goed idee om mijn definitie en visie neer te pennen van het doel van mijn blog, bedenk ik me terwijl ik alles neerschrijf en er op de achtergrond ‘Symfonie nr1 in D major: Langsam schleppend’ van Gustav Mahler speelt.🎵

Lees verder > https://iriscoaching.be/van-storm-naar-doorbraak-een-inspirerende-blog-voor-ouders/

Ik bekeek recentelijk een documentaire over The Rolling Stones met een episode over Keith Richards, de leadgitarist. Hij...
17/06/2024

Ik bekeek recentelijk een documentaire over The Rolling Stones met een episode over Keith Richards, de leadgitarist. Hij zei 'muziek is een veerkrachtig iets, wat zouden we zonder doen.

Ik besefte op dat moment dat hij helemaal gelijk had, op moeilijke momenten in mijn leven was er muziek.
Muziek trok me uit de cyclus of de loopgraven van negativiteit of blijven malen over overtuigingen of wat dan ook wat mijn humeur niet bepaald vooruit hielp.

Lees verder > https://iriscoaching.be/veerkrachtig-ding/

Ik begin deze blog zonder te weten waar ik heen ga, laat staan waar ik eindig…Het is als een wandeling, je begint en je ...
05/02/2022

Ik begin deze blog zonder te weten waar ik heen ga, laat staan waar ik eindig…

Het is als een wandeling, je begint en je loopt en loopt en blijft doorlopen, gewoon waar je voeten je heenbrengen, zonder dat je hoofd je aanstuurt.

Toen ik vanochtend mijn wandeling bij een heerlijk zonnetje begon, had ik een vastomlijnd plan, ik zou een hele grote wandeling doen, die bestond uit een stuk bos, stuk velden, stuk dorp en stuk bos.

Ik deed het stuk bos en aan het begin van de velden, merkte ik dat het goed was geweest. Ik was mentaal klaar met wandelen.

Kan dat écht? Afwijken van je plan?
Lees in de link hieronder wat ik daarover te vertellen heb.👇

ℹ️!Een mama coach?! Wat is dat?🤔Een vaak terugkerende vraag waar ik je graag bij uitleg wat mamacoaching of een mamacoac...
18/01/2022

ℹ️!Een mama coach?! Wat is dat?🤔

Een vaak terugkerende vraag waar ik je graag bij uitleg wat mamacoaching of een mamacoach voor jou kan betekenen

De ideeën lopen hierover nogal uiteen. Van borstvoedingsadvies over opvoedingsadvies naar familiecoach.

Bijna goed. 😃

❌Wat niet?
Wat een mama coach, enfin, ik toch niet, niet is, is een coach voor borstvoedingsadvies. Daar kan ik je niet bij helpen, wel doorverwijzen naar een specialist hierin.

✅Wat wel?
Een mamacoach is een combinatie van life coach - voor de vrouw achter de mama.

En

een familiecoach

❓ Een familiecoach
Zo help ik je de mysteries ontrafelen wanneer het gaat om de dynamiek van het gezin in de talloze combinaties zoals
- jij, je partner en kind 1, maar evengoed
- jij, je partner en je schoonmoeder

Dat helpt om te begrijpen hoe het komt dat er conflicten ontstaan, hoe het komt dat het stroef loopt. Ik help je ook met communicatie verbeteren.

Ook relaties tussen kinderen onderling en één ouder kunnen spanningen opleveren.

Ik help je om te begrijpen hoe de dynamiek is en hoe je uit een vierkant of driehoekig draaiende verhouding te stappen.

Naar een gezin dat wel harmonieuzer kan zijn.
En het goede nieuws is, dat dit al kan wanneer een familielid - jij dus - een switch maakt.

💄Mamacoach

Een mamacoach? Wel iedereen heeft wel eens een blinde vlek of beperkende overtuigingen of teveel piekergedachten of weinig zelfvertrouwen of verdrietjes die jou als vrouw én als mama toch wel (flink) kunnen beïnvloeden.

Door beperkende overtuigingen ('ik kan dat niet' vb) her te definiëren.

Verdriet een plaats te geven, een blinde vlek op te helderen, piekergedachten uit te spitten of op te bergen wegens onnodig (efficiënt).

Zo krijg je rust in je hoofd en groei je en straal je. De plaats waar jij je wil bevinden, toch?☀️

'Wat zijn jouw voornemens?' vroeg mijn virtueel wandelmaatje.Ik ging er eens voor zitten. Welke zaken wou ik opstarten e...
14/01/2022

'Wat zijn jouw voornemens?' vroeg mijn virtueel wandelmaatje.

Ik ging er eens voor zitten. Welke zaken wou ik opstarten en er ook helemaal voor gaan? Ik verklap mijn voornemen aan het einde van deze blog.

Wat zijn voornemens any way? Hoe formuleer je ze en wat zijn de valkuilen bij het maken van voornemens?

Ik vertel je graag meer over voornemen en wat de valkuilen zijn bij het maken van voornemen en ze uitvoeren.

In de comments vind je de link naar deze blog over valkuilen en voornemens.

Ik wens je van harte gezellige kerstdagen! ⭐Geniet van het gezelschap, ontspan, proef het eten op het puntje van je tong...
24/12/2021

Ik wens je van harte gezellige kerstdagen! ⭐

Geniet van het gezelschap, ontspan, proef het eten op het puntje van je tong. Leef in het nu!

PS: Heb je nog geen kerstkoekjes gebakken? Hieronder in de comments vind je de link naar het recept.👇

Adres

Slachthuisstraat 50B
Turnhout
2300

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Iris Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Iris Coaching:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

De beste versie van jezelf zijn

Iris Coaching is er voor de drukke mama die nóg gelukkiger wil zijn. We bekijken samen waar het vastloopt.

En wat wil je verbeteren stap voor stap of sneller: - je zelfvertrouwen verhogen, - je communicatie finetunen, - ballast van je ouderlijke nest overboord gooien, - negatieve overtuigingen (‘ik kan niet, ik doe altijd, ik ga nooit, dat is niets voor mij’) die je belemmeren in je dagelijkse zijn of in je groei. We krijgen allemaal wel eens te maken met negatieve ervaringen zoals fobieën, trauma's of angsten en wanneer je er klaar voor bent om te veranderen help ik je, zodat jij terug controle krijgt over je leven.

Iris Coaching staat voor zien - vertellen - verbinden - bloeien. Ik ga in mijn praktijk helemaal voor mijn passie: je bewustzijn (dat maar 5% deel uitmaakt van je denken) in verbinding brengen met je onderbewustzijn (dat 95% deel uitmaakt van je denken).

In je onderbewustzijn liggen de antwoorden op je vragen. Via non-verbaal gedrag communiceert je onderbewustzijn. Opmerken hoe en wat je onderbewustzijn is best moeilijk om op te merken. Daar kom ik in het verhaal en ik vertel je wat je non-verbale taal vertelt of doet en zo verbind ik je onderbewustzijn met je bewustzijn en krijg jij de antwoorden op je vragen waar je al lang mee zit.