Hormonia

Fatigue, déséquilibres hormonaux ? Explorez une approche naturelle et holistique pour retrouver votre équilibre. Le yoga, une passion depuis 1996. Rejoignez-nous👇

Aider les gens à être acteurs de leur santé et leur donner les bons outils.

24/02/2026

Programme Hormonia : une immersion mensuelle pour explorer en douceur 🙏🏼
🗓️Commentez « programme » pour recevoir le programme 2026.

✨Atelier découverte et séance pratique
Pour mieux accompagner votre découverte et pratique du Yoga Hormonal, nous proposons désormais un rendez-vous mensuel sur Uccle, Bruxelles en présentiel :
- Un samedi dédié à la découverte de la méthode (9h30-17h)
- Une séance pratique de 3 heures le dimanche matin (9h30-12h30)

✨Cours privés :
Bénéficiez d’un accompagnement individuel sur
mesure et de cours privés adaptés à vos besoins :
- Séances personnalisées selon vos objectifs et
thématiques (équilibre hormonal, gestion du stress,
reprise après un événement de vie, etc.)
- Conseils personnalisés et suivi rapproché

✨Cours collectifs :
Chaque semaine, participez à un cours de yoga
hormonal fondé sur la méthode GPBalance, enrichi par
différentes approches du Hatha yoga.
📍 En présentiel, le mercredi (9h-10h30) et/ou le jeudi (
11h-12h30) pour 1h30 de pratique adaptée à l’énergie
du groupe : parfois fluide, parfois tonique, toujours
complète et profonde.
Respiration, postures et intériorité sont au cœur de
cette expérience pour soutenir votre équilibre
hormonal, libérer les tensions et renforcer votre corps
en douceur.

🖥️ En ligne, si vous préférez pratiquer à domicile,
retrouvez-nous chaque jeudi de 9h30 à 10h30.
En 1h, libérez vos tensions et vos émotions en
combinant postures, respirations et visualisations,
pour un soutien naturel de votre équilibre hormonal et
un regain d’énergie.

✨ Stage hybride de Yoga Hormonal (ouvert à tous avec parcours certifiant) sur 6 week-end / 100H :
🗓️ à partir du 10 octobre 2026 au 12 avril 2027

🔗 📩 Commentez « Programme » et on vous envoie les infos, détails et liens utiles. Inscrivez-vous vite, les places sont limitées !

, votre self-place de reconnexion pour comprendre son corps et cultiver la clarté mentale.

22/02/2026

😰Fatigue, stress, troubles du sommeil, bouffées de chaleur… Ces déséquilibres hormonaux conditionnent votre quotidien.

Il est important de se préparer, car tôt ou t**d, ces problèmes hormonaux arrivent, surtout pour les femmes de 45 ans et plus. La ménopause et les cycles naturels de la vie demandent une attention particulière pour éviter des difficultés plus graves.

La méthode GPBalance de Yoga Hormonal propose une approche claire : postures ciblées, exercices de respiration et relaxation pour rééquilibrer naturellement vos hormones.

✨🙏🏼Commentez « atelier » pour en savoir plus sur les prochaines dates.

L’important, c’est de pratiquer régulièrement, au quotidien, avec une routine adaptée pour obtenir des résultats durables.

🙏🏼 Retrouvez énergie, sérénité et confiance, en respectant votre rythme.
Suivez ces conseils régulièrement, ils peuvent vraiment changer la donne.

17/02/2026

Lors de la formation GPBalance au Chili, j’ai eu la chance d’interviewer Alexandra, et son témoignage m’a profondément touchée.

Pour elle, ce n’est pas juste un mieux-être, c’est une vraie renaissance intérieure. Un apaisement profond et une féminité retrouvée, à la fois douce et puissante.

C’est une transformation globale qui montre clairement que, grâce à la méthode GPBalance en yoga hormonal, chaque femme peut reprendre son équilibre et sa vitalité, quel que soit son âge.

Merci infiniment Alexandra pour ce partage 🙏🏼✨

05/02/2026

Merci pour ces précieux 10 jours d’apprentissage !
C’était la dernière Formation Internationale de GPBalance donnée par Gustavo Ponce dans son incroyable espace Canal Om au Nord de Santiago du Chili.
Ce grand Maestro du Yoga a passé le relais à 10 d’entre nous, avec la mission de transmettre sa méthode dans nos pays respectifs et de former des professeurs !

Chili, Bresil, Mexique, Espagne Portugal et Belgique!!!

Ravie de pouvoir représenter cette méthode préventive pour la santé hormonale en France et en Belgique !

Cette formation a été pure bien-être et bienveillance dans un endroit sublime.
Magie, apprentissages, connexion, échanges, travail, joie, pratiques, repos, rires, et une mission commune !

Merci Maestro
Gracias à todos por esos momentos de compartir preciosos!!!
Juntos somos mas fuertes hacia un mismo proposito !
🙏🏼

04/02/2026

Formation OFFERTE accessible à tous, même sans expérience de yoga,
👉🏼 commentez « routine » et on partage en message privé la routine à intégrer dans votre quotidien 🙏🏼
Offrez-vous GRATUITEMENT le meilleur cours de Yoga Hormonal, il est temps.

04/02/2026

3 formules possibles si vous souhaitez :
→ Retrouver un équilibre hormonal et émotionnel durable
→ Mettre en place une routine de yoga simple et efficace, adaptée à votre quotidien
→ Enrichir votre pratique personnelle ou vos cours avec une méthode issue du Hatha Yoga
→ Mieux comprendre le lien entre souffle, système nerveux, hormones et énergie

📅 Le prochain stage GPBalance : le weekend du 14-15 mars 2026
« L’énergie du printemps - renouveau et vitalité »

Présentation thématique stage de Mars : retrouver son énergie - format et déroulé ➡️ commentez « stage » pour recevoir plus d’infos et le lien d’inscription.

(👀 Early bird jusqu’au 20 février, ne t**dez pas !)

04/02/2026

📅 Le prochain stage GPBalance : le weekend du 14-15 mars 2026
« L’énergie du printemps - renouveau et vitalité »

Présentation thématique stage de Mars : retrouver son énergie - format et déroulé ➡️ commentez « stage » pour recevoir plus d’infos et le lien d’inscription.

(👀 Early bird jusqu’au 20 février, ne t**dez pas !)

01/02/2026

Sucré… sans la fatigue après.
Certaines boissons douces, même « healthy », font grimper la glycémie → chute d’énergie, fringales, humeur instable.
Et ça dérègle peu à peu l’équilibre hormonal.

Voici une alternative stable & apaisante (inspirée de GPBalance) :
🌿 Lait végétal non sucré
🌿 Graines de lin moulues
🌿 Cannelle, curcuma, poivre
🌿 Huile de coco
datte ou vanille si besoin de douceur
Faites chauffer doucement. Respirez. Buvez en conscience.

Une boisson qui soutient l’intestin, calme le mental et évite les pics.
Vous avez une recette réconfortante sans effet yo-yo ? Partagez-la avec nous en commentaire !

, votre self-place de reconnexion pour comprendre son corps et cultiver la clarté mentale.

26/01/2026

Dernière formation de yoga hormonal au Chili, par 🙏🏼🧘🏻‍♀️
Hâte de vous partager quelques photos de cette expérience !

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Avenue Wellington
Uccle
1180

Website

https://hormonia-community.com/

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