03/02/2026
Est-ce que tu connais les différentes phases de ton cycle ? Perso je trouve ça tellement important de les connaître pour comprendre nos variations hormonales et émotionnelles 🫨
🍂Phase 4 (et pas des moindres): la phase prémenstruelle
Elle commence **théoriquement après l’ovulation et se termine le dernier jour du cycle (28-35e jour).
Une phase qui peut dans certains cas être vécue difficilement suite aux fluctuations émotionnelles et énergétiques qu’elle peut engendrer ⚡️
Une phase qui nous invite à RA-LEN-TIR, pas si facile, hein?) 😌
Hormones, émotions, énergies, tips selfcare, je te laisse découvrir tout ça dans la publication 🥰
