Aurélie Baudier Pro

11/03/2026

On croit souvent que pour se concentrer il faut rester immobile.

Mais certains cerveaux — notamment les cerveaux TDAH —
fonctionnent différemment.

Les activités manuelles répétitives comme le tricot peuvent :

• canaliser l’agitation
• stabiliser l’attention
• réduire le stress
• favoriser la régulation émotionnelle

Ce n’est pas un hasard si beaucoup de personnes disent mieux écouter ou réfléchir quand leurs mains sont occupées.

Le mouvement peut parfois être la porte d’entrée vers l’attention.
Et vous…
Avez-vous remarqué que vous vous concentrez mieux quand vos mains bougent ?



-Therapy

06/03/2026

20/02/2026

Cela commence bientôt ! N’hésitez pas à me contacter ! Un cadeau pour la vie … à diffuser !

20/02/2026

🌀 Cerveau en ébullition ?
Le programme de psychoéducation et pleine conscience MAP'S / Focus Mind aide à retrouver de la clarté
sans lutter contre ton fonctionnement.

📅 Groupes dès lundi
⏳ Quelques places encore

💬 Écris MIND pour les infos

16/02/2026

🧠 MAPs TDAH – Erasme
📅 Aujourd’hui 16h – en ligne
👉 Inscription 🔗 https://forms.gle/cctW1zuG4WhqJ3Ej7
(lien visio envoyé après)



PleineConscien

02/02/2026

Chers ami.e.s Facebook,

Je suis très heureuse de vous annoncer l’obtention de mon certificat universitaire « TDAH au travers les âges » de l’Université de Genève (UNIGE).

Cette formation universitaire renforce mon engagement pour un accompagnement fondé sur les données scientifiques des adultes (à partir de 18 ans) présentant un TDAH – Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, le suspectant ou étant en cours d’évaluation, et plus largement des TND (troubles du neurodéveloppement).

Dans ce cadre, et en lien avec le programme MAPs / Focus Mind, j’accueille désormais des patients adultes à la consultation TDAH de l’Hôpital Erasme.

🧠 Objectifs du programme :
✨ plus de calme et de stabilité,
✨ développer l’auto-compassion,
✨ mieux comprendre son fonctionnement (psychoéducation),
✨ réduire la procrastination,
✨ renforcer l’acceptation et le passage à l’action.

📅 Prochain cycle : dès le 23 février, les lundis de 16h à 18h
ℹ️ Séance d’info : 9 février à 16h, à Erasme

🌱 Reconnaissante et enthousiaste pour la suite.

This certificate verifies my successful completion of University of Geneva's "Vivre avec le TDAH à travers les âges" on Coursera

19/12/2025

Pour un ami qui monte une boîte avec un nouveau procédé : merci pour lui amis face book ! Cela prend deux minutes !

8 questions maximum

03/11/2025

26/10/2025

Je valide ! Ce sont des phrases que nous apprenons dans le programme Focus Mind. Nous beau groupe commence le lundi 3 novembre 18h.

Ces 7 phrases essentielles pour vivre pleinement chaque jour.agnie.

24/10/2025

21/10/2025

Hey oui cela existe aussi l’andropause !

L’andropause, un sujet méconnu : quels signes vous alertent ?