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Nos adresses :

Dietconsult Basilique
Av. de la Basilique 350 bte 2 à 1081 Koekelberg

Dietconsult Fort-Jaco
Chaussée de Waterloo 1501 à 1180 Uccle

Centres (para)médicaux
Equipe pluridisciplinaire : médecin, diététicien, kiné, psy, coach
Prévention santé et mode de vie - Surpoids/Obésité - Troubles des conduites alimentaires
📍2 centres à Bruxelles
www.dietconsult.be
02 375 95 75

27/11/2025

On lance officiellement notre grande série d’interviews ! 💥 Vous aviez déjà aperçu quelques épisodes en story… mais cette fois, on passe à la vitesse supérieure ! 🎉 Raphaël part à la rencontre de toute l’équipe Dietconsult et leur pose une série de questions pour mieux comprendre leur rôle, leur approche et ce qui les motive au quotidien. Chacun tentera de répondre avec spontanéité… et parfois quelques surprises. 😅 On démarre avec Sacha Cenci, notre préparateur physique : l’occasion de découvrir son parcours, sa manière d’accompagner les patients et ce qui l’anime dans son métier. Et on enchaîne bientôt avec Laurane Gallez, diététicienne. Suivez-nous pour tous les découvrir ! ✨

20/11/2025

Avant un repas copieux, il n'est pas nécessaire de sauter pas le repas précédent. Arriver affamé = manger plus vite et de façon impulsive. Mangez normalement, écoutez votre faim le lendemain : repas léger si pas trop faim, repas normal si faim normale. Votre corps sait se réguler, faites-lui confiance (si vous souffrez d'un TCA, cela se réapprend, avec douceur et accompagnement). Alors, vive les raclettes, c'est trop bon ! 🧀 Perso, j'adore la raclette avec du chou-fleur (je le fais précuire avant). Et vous, avec quoi aimez-vous votre raclette ?

05/11/2025

Pâtes au pesto de pistache et tartare de gambas.

Une assiette colorée et pleine de saveurs, préparée lors d'un cours de cuisine en ligne sur la plateforme Home Miam.

Au menu : des pâtes, des gambas, des brocolis, des mange-tout, un pesto maison à la pistache et quelques astuces pour bien choisir ses pâtes parce qu’il y a une vraie différence entre les marques !

Un beau moment de partage autour d’une cuisine équilibrée, simple et savoureuse.

Prochain cours dans quelques jours... Infos sur HOME MIAM.

15/10/2025

On parle souvent des calories comme si elles étaient forcément néfastes mais chaque calorie est en réalité une unité d’énergie vitale.
👉 Les protéines, les glucides et les matières grasses en apportent chacune sous une forme différente et toutes jouent un rôle essentiel : construire, protéger, donner de l’énergie.
Changer de regard sur les calories, c’est aussi changer de relation avec son assiette : 🥗 Je mange pour nourrir mon corps.
🧘‍♀️ Je mange pour bien fonctionner.
💡 Je mange pour être en équilibre.
Avec cette vision plus positive, le rapport à la nourriture s’apaise et on se reconnecte plus facilement à ses sensations alimentaires. 🌿

18/09/2025

✨ Manger, ce n’est pas appliquer des règles toutes faites. C’est apprendre à écouter son corps, à tester, à observer ce qui nous convient et ce qui nous aide à nous sentir mieux.

💡 Les diététiciens sont là pour vous accompagner dans cette recherche d’équilibre, pas pour imposer un cadre rigide.
Et si parfois les émotions viennent brouiller cette écoute (grignotages, crises, perte de repères…), un psychologue peut aussi vous aider à retrouver plus de sérénité. 🌱

👉 Vous n’avez pas à avancer seul·e : s’entourer de professionnels peut faire toute la différence.

12/09/2025

Revenir aux bases de la nutrition peut sembler simple… mais ça se réapprend pour beaucoup d’entre nous. 🌱Bouger, boire, manger varié, écouter ses sensations, limiter les excès et planifier quelques repas simples. Voilà des étapes concrètes pour une alimentation plus satisfaisante et durable. Pour aller plus loin, se faire accompagner par une diététicienne peut vraiment aider à adapter ces bases à vos besoins, habitudes et objectifs. 👩‍⚕️
Et si vous cherchez des idées faciles à préparer à l’avance, pour avoir toujours quelque chose de bon sous la main 🥘, c’est là que HOME MIAM, la plateforme de recettes de Dietconsult, peut vous aider :
- des centaines de recettes simples et gourmandes 🍲
- des cours de cuisine en ligne pour apprendre à cuisiner vite et bien 👩‍🍳
- des menus équilibrés pour vous inspirer chaque semaine 🥗
💡 Astuce : commencez par choisir un petit changement à mettre en place cette semaine et observez la différence !

03/09/2025

Dietconsult Koekelberg : un lieu pour se poser, réfléchir et évoluer. Ici, on avance pas à pas vers l’équilibre. ✨

14/08/2025

🙏 Recevoir des mots comme ceux-ci me rappelle pourquoi j’ai choisi d’accompagner les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire. Chaque accompagnement est unique, chaque chemin est différent… Derrière chaque suivi, il y a une histoire, des défis et beaucoup de courage. Voir mes patients avancer est la plus belle récompense. 💙

09/08/2025

Combien de fois entendons-nous “fais attention à ce que tu manges” ?Sous-entendu : il faudrait se méfier, se restreindre, se corriger… L’alimentation, ce n’est pas un champ de bataille ! Chez Dietconsult, nous encourageons une approche plus douce, plus durable : 👉 porter de l’attention à son alimentation, c’est écouter ses besoins, respecter son rythme et nourrir un vrai lien de soin avec soi-même. On ne construit pas une relation saine et sereine à la nourriture sur la peur ou la rigidité. Et vous, vous portez quelle attention à votre façon de manger ?

20/07/2025

🌿 Un peu de soleil, de nature, de repos… Voici quelques images de vacances pour vous souhaiter à tous un très bel été 🌞.

03/07/2025

Perdre du poids à tout prix…

👉 Trop de patient·e·s arrêtent de se soigner parce qu’ils se sentent jugé·e·s.
👉 Trop d’injonctions autour du poids provoquent honte, culpabilité, voire des troubles du comportement alimentaire.
👉 Trop peu de professionnel·le·s de santé prennent le temps de parler autrement… de santé.

🗣 Et si vous osiez réagir ? Et si vous entriez en dialogue ?
« Merci Docteur mais j’aimerais qu’on parle de ma santé, pas seulement de mon poids. »
Mettre des mots, même simples, peut changer la dynamique.

💬 Et vous, est-ce que cela vous est déjà arrivé ?

18/06/2025

Hier matin, en prenant mon petit-déjeuner, j’ai eu l’idée de ce post. Le goût sucré des fraises bien mûres 🍓, le crémeux du yaourt, le croquant du granola… Un vrai moment de pause. Et surtout, un vrai moment de plaisir. Et je me suis dit, on parle de manger lentement, de poser sa fourchette, de mâcher x fois… mais on en oublie l’essentiel : profiter, ressentir, être attentif à ce que l’on mange. C’est ça « manger en pleine conscience », pas une injonction à ralentir mais une invitation à savourer, à se reconnecter à ses sensations, à son corps. Et c’est souvent comme ça qu’on régule naturellement ses quantités, son appétit… et qu’on retrouve un rapport plus serein à l’alimentation. 🍽️ Un repas, une collation ou même un grignotage peut devenir un vrai moment pour soi. Et si vous testiez à votre prochain repas ? 🪷 Stéphanie

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Centre paramédical interdisciplinaire spécialisé dans la gestion du poids

Notre équipe est composée exclusivement de professionnels de la santé reconnus : diététiciens-nutritionnistes, kinésithérapeutes et psychologues. Nous travaillons avec nos patients vers un objectif précis : l’acquisition d’un nouveau mode de vie pour parvenir à maigrir sans regrossir : alimentation saine et équilibrée, activité physique régulière et adaptée à sa condition physique et comportement alimentaire.

A côté des consultations dites “générales” et grâce à la synergie de nos compétences, nous avons développé plusieurs programmes de gestion du poids adaptés aux besoins de chacun.

Nous proposons également chaque semaine des ateliers de formation en cuisine diététique.

Vous trouverez plus d’informations sur nos services sur notre site internet : www.dietconsult.be