Yoga Nidra Bruxelles

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Yoga Nidra Bruxelles

Séances de Yoga Nidra à Bruxelles selon l’enseignement de Mathieu.

25/05/2025

🌑 Nouvelle Lune en Gémeaux
Tu sens que ton mental se brouille ?
Et si cette lune t’aidait à entendre ce qui cherche à naître en toi… 🌬✨

🌀 Reçois une méditation guidée pour t’aider à te recentrer et écouter ton message intérieur.

💌 Commente LUNE ci-dessous,
et je t’envoie le lien Youtube en privé 🌙

24/05/2025

Tu sens que ton mental se surcharge ? Trop d'idées, pas assez de clarté ?

Cette Nouvelle Lune vient mettre de l’espace dans ton esprit.
Un souffle doux, léger, parfois un peu flou... mais porteur de vérité.
Elle t’invite à écouter ce qui remue à l’intérieur, et à remettre du silence dans le mental.

✨ Rejoins-moi pour une méditation guidée spéciale pour t’aider à te recentrer, te reconnecter, et entendre le message de cette Lune nouvelle.

💌 Commente “LUNE” sous ce post,
et je t’envoie le lien vers la vidéo YouTube en message privé ✨

🌀 Respire, ressens, recentre-toi.
🌙 Le monde a besoin de ton regard clair.

05/02/2025

✨ Libérez les blessures du passé ✨

Le passé peut parfois peser lourd sur nos cœurs. Mais imaginez un instant que chaque cicatrice devienne une étoile scintillante, que chaque douleur soit transformée en lumière dorée. 🌟

Dans cette méditation Guérison du Cœur : Transformer le Passé en Lumière, nous vous invitons à illuminer vos souvenirs douloureux et à les laisser se fondre dans une énergie de paix et d'amour.

💬 Et vous ?
Quel mot ou quelle image associez-vous à la guérison du passé ?
Partagez en commentaire et inspirez notre belle communauté. 💖

👉 Découvrez la méditation complète sur Insight Timer et commencez à transformer votre passé en lumière dès aujourd’hui.

🌸

30/01/2025

🌙✨ Offrez à vos enfants un moment de magie avant le sommeil ! ✨🌙

Découvrez **La Forêt Magique**, une méditation douce et apaisante spécialement conçue pour aider les petits aventuriers à s'endormir en toute sérénité. 🐾🌳

Guidés par un arbre doré protecteur, ils partiront pour un voyage dans un monde calme et lumineux, où chaque souffle les emmène un peu plus près du sommeil.

🎧 Disponible dès maintenant sur Insight Timer. (Lien en bio ou simplement en scannant le QR code)
Parce que chaque rêve commence par une nuit paisible. 💫

25/01/2025

Stop ! ✋
Depuis combien de temps es-tu en train de scroller ? Passer de réel en réel sans fin... Et si tu faisais une pause, juste maintenant ?

Respire. Relâche tes épaules. Ressens ton corps.
Chaque respiration te permet de te réaligner, de redevenir toi-même et de reprendre le contrôle. 💫

Tu mérites ces moments de pause dans ton quotidien. Si tu veux aller plus loin, rejoins-moi pour des méditations guidées qui t’aident à ralentir et te reconnecter à toi-même.

✨ Clique sur le lien dans ma bio pour découvrir mes méditations sur Insight Timer. 🌿
Ou bénéficier de méditations ressources gratuites sur www.yoganidrabruxelles.com/ressources

20/01/2025

Aujourd'hui, je vous partage directement un audio et un guide PDF à télécharger, une porte d'entrée vers la méditation et le yoga nidra.
Si vous êtes débutants ou s'il vous arrive souvent d'avoir un mental surchargé, voici 7 minutes pour apprendre à vous recentrer grâce au souffle.

**"Dans cette méditation, vous observerez vos pensées comme des flocons dans une boule à neige, tourbillonnants puis se déposant doucement. En respirant calmement, vous laisserez votre esprit retrouver peu à peu sa paix intérieure. Laissez chaque souffle ramener le calme, stabiliser votre mental, et créer un espace de sérénité en vous. C’est un moment pour relâcher, pour vous reconnecter à la tranquillité qui existe au cœur de votre être. Laissez-vous guider vers ce centre de paix."**

-- Soit en scannant le QR code
-- Soit sur mon site internet www.yoganidrabruxelles.com/ressources
-- Soit en cliquant dans le lien dans la bio

N'oubliez pas de liker, partager, commenter pour que l'aventure se poursuive ;)

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06/12/2024

✨ S'ouvrir à la gratitude ✨

Et si vous preniez 10 minutes aujourd'hui pour dire merci ? 🌿 Cette méditation guidée est là pour vous aider à ralentir, vous connecter à votre cœur et ressentir pleinement la richesse du moment présent. 💛

🌱 Vous avez le pouvoir de transformer votre quotidien en cultivant la gratitude. Un simple moment pour reconnaître ce qui est déjà là peut changer votre perspective et nourrir votre âme.

🧘‍♀️ Disponible pour les abonnés Insight Timer.
👉 Envie de plus ? Suivez-moi pour découvrir toutes les prochaines méditations gratuites et permettre à votre pratique de se développer jour après jour.

Prenez ce moment pour vous et laissez la gratitude transformer votre journée. 🌟
Merci d'être ici. 🙏

💬 Que ce soit un petit geste, un événement marquant ou simplement un sentiment de reconnaissance, laissez-nous un mot-clé en commentaire pour partager ce que vous ressentez aujourd'hui. Ensemble, créons un espace positif où la gratitude peut grandir. 🌸

❤️

24/11/2024

📖 Méditation : Le calme intérieur pour un sommeil réparateur

"Imaginez-vous allongé(e) sous un ciel étoilé. Chaque étoile filante emporte avec elle vos préoccupations, laissant votre esprit s’apaiser, prêt à accueillir un sommeil profond et ressourçant..."

✨ Cette méditation de 7 minutes est idéale pour relâcher les tensions, calmer l'esprit et nourrir votre subconscient de pensées positives. 🌙

🛌 Prenez ce moment pour vous, laissez la lumière apaisante vous envelopper, et plongez dans un sommeil réparateur.

🎧 Disponible sur Insight Timer (lien dans ma bio).

💬 Dites-moi en commentaire : quels rituels vous aident à trouver le calme avant de dormir ?

08/11/2024

🌅 Éveille ton esprit et ton cœur avec cette méditation matinale ✨

Plonge dans un voyage intérieur pour cultiver l’amour de soi, la confiance et l’estime personnelle. Prends un moment pour te recentrer, respirer profondément, et laisse chaque souffle devenir une source de calme et d’énergie positive. 🌿 Abandonne tes doutes, libère tes tensions et ouvre-toi à la joie et à la gratitude 💫

Commence ta journée avec un esprit clair et un cœur rayonnant 🌞💛

Sur insight timer (app gratuite où retrouver plein de méditations inspirantes) : https://urlz.fr/sZlf
Tu peux aussi retrouver le lien vers ma page Insight Timer dans ma bio :)

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