Aurélie Badalin - Doula & hypnothérapeute

Aurélie Badalin - Doula & hypnothérapeute Je vous propose un accompagnement personnalisé avant, pendant et après votre grossesse.

💛 Si tu te sens débordée et perdue en ce moment, tu es au bon endroit !
✨️ J'accompagne les femmes au cœur de leurs passages de vie.
🌿 Hypnose, hypnonatal, massage prénatal, cercles de femmes & ateliers
📍Binche - RDV en ligne sur www.aureliebadalin.be Par l'utilisation de différents outils, dont les massages, je vous soutiens au mieux sur le merveilleux chemin de la parentalité.

13/02/2026

“Je n’ai pas le choix.”

C’est une phrase que beaucoup de femmes prononcent en continuant à avancer, à tenir, à forcer…

Et parfois, c’est vrai :
les contraintes financières, professionnelles, familiales existent.

Mais le corps, lui, ne fait pas la différence entre une contrainte subie et une contrainte jamais questionnée.

👉 Le stress non écouté devient tension.
👉 La tension devient fatigue.
👉 La fatigue finit par se transformer en douleurs, anxiété ou épuisement.

Écouter son corps, ce n’est pas tout arrêter.

C’est souvent le premier endroit où un autre choix redevient possible,
même à l’intérieur.

En hypnose, on ne change pas la réalité extérieure.
On crée un espace pour que le corps cesse de lutter et retrouve de l’apaisement, là où c’est possible.

💬 Il n’y a que moi qui pense qu’on écoute son corps trop t**d ?
Donne-moi ton avis en commentaire.

08/02/2026

Poser une limite sans se justifier, ce n’est pas devenir dure. C’est devenir claire.

Si poser des limites t’épuise autant, ou est difficile pour toi, ce n’est pas parce que tu ne sais pas comment faire.

C’est parce que, depuis longtemps, on t’a appris à t’adapter, à expliquer, à rassurer, à prendre sur toi.

Alors quand vient le moment de dire non, ton corps se crispe. Tu doutes, tu te justifies.

Pas parce que tu es faible, mais parce que tu manques d’un endroit intérieur où tu te sens légitime, même quand l’autre n’est pas d’accord.C’est la peur de décevoir, la peur d’être trop, ou pas assez.

Poser une limite sans te justifier, ce n’est pas devenir dure.

C’est arrêter de te trahir pour être aimée. 🌸

Et ça... ça s’apprend. Si tu sens que c’est le bon moment, je peux t’accompagner.

👉 Il y a une phrase dans la liste qui te touche plus que les autres ?
Dis-moi laquelle. 💬

05/02/2026

Petite expérience 👀

Et au fait...moi c’est Aurélie.
Si tu te sens perdue ou débordée en ce moment, tu es au bon endroit.
👉 Ici, on parle de ça.

05/02/2026

Je vais le dire clairement.

Les femmes que j’accompagne ne manquent pas d’organisation... elles sont épuisées.

✅ Elles tiennent, elles optimisent, elles cochent des cases. Et elles pensent que si elles trouvaient "la bonne méthode", "le bon outil", "la bonne routine"…tout irait mieux.

Mais le problème n’est pas là. En réalité, elles ont juste besoin d’espace.

Un espace pour déposer, pour souffler.
Un espace où elles n’ont rien à prouver.

Un lieu où être autre chose que “fonctionnelle”.

➡️ Et tant que cet espace n’existe pas, aucune organisation ne tient.

C’est pour ça que je n’enseigne pas des méthodes.
J’ouvre des espaces : individuels et collectifs

📩 Si ces mots te percutent, écris-moi.
🌿 Et si tu ressens l’appel d’un espace doux et sécurisant, il reste encore quelques places pour le cercle de ce dimanche 8/02.

📍 Consultations individuelles à .be
📍Cercle de femmes à .feluy
📍Ateliers pour les mamans

Toutes les infos sur www.aureliebadalin.be (lien en bio)

Ce métier m’a appris quelque chose que je n’avais pas vu venir.Je vois des femmes fatiguées. Pas parce qu’elles sont fra...
03/02/2026

Ce métier m’a appris quelque chose que je n’avais pas vu venir.

Je vois des femmes fatiguées. Pas parce qu’elles sont fragiles. Mais parce qu’elles portent beaucoup. Souvent seules. Longtemps.

Je vois une culpabilité qui s’infiltre partout.
Dans les choix, dans les doutes.
Dans cette impression de ne jamais faire assez, ni assez bien.

Et je vois surtout une force silencieuse. Celle qui ne se montre pas. Celle qui continue, même quand ça vacille à l’intérieur.

Ce métier m’a appris à poser un regard plus doux, y compris sur moi.
À suspendre le jugement, à écouter ce qui ne se dit pas. 🤍

👉 Je n’accompagne pas des “cas”.
J’accompagne des femmes qui font de leur mieux.
Avec ce qu’elles ont.
Là où elles en sont. 💫

Et parfois, ce qui fait le plus de bruit à l’intérieur, c’est ce juge invisible qui commente, critique, exige.

J’ai créé un petit exercice pour l’apaiser.
Rien à réussir.
Juste un espace pour souffler autrement.

💬 Si ces mots résonnent, commente “le juge” et je te l'envoie
📩 Et si tu ressens le besoin d’un lieu pour déposer, écris-moi.

30/01/2026

Ton corps ne ment pas. Si tu continues à l’ignorer, il hurlera.

1️⃣ Fatigue persistante → Certains matins, tu te lève en pensant déjà à ce soir, à l’instant où tu pourras t’effondrer dans mon lit. Chaque geste demande une énergie que tu n'as pas. Ton corps te crie : choisi moi un peu.

2️⃣ Irritabilité ou tensions → Les minutes paraissent des heures, chaque micro-contrariété te fais exploser. Pas parce que tu ne gères pas, mais parce que ton corps dit stop. Tu tiens encore, mais pas indéfiniment.

3️⃣ Perte de plaisir → Ton chocolat préféré n’a plus de goût ? La do**he est un passage obligé et non un plaisir ? Peut-être que ça ne va pas te plaire mais il est urgent de faire un petit geste pour toi, maintenant. Et tu le sais...

🌿 Dans le Cercle du 8/02, “Se choisir et se chérir” ça devient du concret : on apprend à écouter ces signaux et à se reconnecter à soi, même quand tout part dans tous les sens.

Il reste des places, tu viens ? 📩 Écris moi, je te donne toutes les infos.

✨ Si ça te parle, laisse un ❤️ pour te rappeler que tu comptes.
💌 Et parce que la sororité mérite d’être célébrée : tag une femme qui mérite de se choisir aujourd’hui.

Je traverse une période que je n’avais pas imaginée.En ce moment, je traverse une période d’incertitude. Administrativem...
28/01/2026

Je traverse une période que je n’avais pas imaginée.

En ce moment, je traverse une période d’incertitude. Administrativement, professionnellement, intérieurement. Au point de mettre en péril la poursuite de mon métier que j'aime tant.

Il y a de l’impuissance. De la frustration. Et parfois, de la peur.

Mais ce que je refuse, c’est de laisser cette tempête m’éloigner de l’essentiel :
être là, présente, engagée, humaine, auprès des femmes et des familles que j’accompagne.

Parce que la solidité ne se mesure pas à l’absence de doutes, mais à la capacité de continuer, avec conscience, avec cœur, avec vérité.💛

Si toi aussi tu traverses une période floue, instable, inconfortable — sache que tu n’es pas seule.

🌿On peut vaciller… sans disparaître.

✨ A toutes celles qui tiennent en silence...

✨ Si ces mots résonnent pour toi, tu peux simplement laisser un 👍

✨ Et s’ils peuvent soutenir quelqu’un d’autre, n’hésite pas à les partager.

On ne choisit pas toujours la première pensée qui surgit.Mais on peut apprendre à choisir celle qu’on nourrit.Pendant lo...
25/01/2026

On ne choisit pas toujours la première pensée qui surgit.
Mais on peut apprendre à choisir celle qu’on nourrit.

Pendant longtemps, ma tête était remplie de
“c’est trop dur”,
“je n’y arriverai pas”,
“j’ai échoué, c’est foutu”.

Puis j’ai compris un truc essentiel :
👉 ce n’est pas la pensée qui fait la différence,
👉 c’est celle à laquelle tu donnes du pouvoir.

Et bonne nouvelle : ça s’entraîne.
Pas en mode “pensée positive forcée”, mais en mode réaliste, doux, progressif.

Parce qu'on ne va pas se mentir : parfois, tu te dis des trucs que tu n’oserais jamais dire à haute voix… et tu continues d’avancer malgré tout.

👉 Il n’y a que moi qui me parle comme ça parfois… ou c’est vraiment dur pour tout le monde ?

Et si on testait un défi cette semaine 💡
Choisis une phrase que tu te répètes trop souvent…et transforme-la.

Dis-moi en commentaire celle que tu veux changer.

22/01/2026

Je sais ce que ça fait, crois moi… et pourtant...

J'ai trouvé un petit geste qui change tout : une minute rien que pour moi. Fermer les yeux, respirer, sentir mon corps et ce qu’il me réclame.
Juste 60 secondes pour retrouver de la clarté et reprendre le contrôle de ma journée.

Ce simple moment m’a permis de me recentrer, retrouver de l’énergie, et même savourer mes actions au lieu de juste les subir. Oui, une minute peut vraiment transformer ton quotidien. 🌿

Je sais que ça paraît simpliste… mais qu’est-ce que tu perds à essayer ? 💡

Moi je prends ma minute le matin, avant de réveiller mes enfants. Je m'y tiens au maximum, mais je t'avoue qu'il y a des jours où "j'oublie". 😅

Il n’y a que moi qui pense ça… ou c’est hyper dur à faire en fait ?
Allé essaie et envoie-moi un MP quand tu l’as fait, je veux savoir comment tu te sens !

Et si tu as une heure… mon agenda est en ligne (clique sur le lien en bio) 😅💛

Adres

La Louvière

Telefoon

+32486237015

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