La Recette de Julie

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La Recette de Julie

🥕 Conseils en nutrition
📒 Carnet de recette
🔪 Ateliers culinaires santé
👩‍🍳 Tra Julie

Indépendante et Maman de 3 jeunes enfants, je sais à quel point il est compliqué de trouver du temps pour cuisiner sainement au quotidien. C'est donc précisément pour cela que je vous propose un accompagnement en nutrition et cuisine santé. Cet accompagnement se traduit sous différentes formes:

- Des conseils en nutrition et cuisine saine chez moi, en consultation

- Un "carnet de recette" digital qui reprendra un répertoire de recettes saines et faciles ainsi qu'un agenda de propositions de menus chaque semaine, basée sur l'idée du batch cooking

- Des ateliers culinaires où nous aborderons ensemble les basiques d'une cuisine santé au travers de différents thèmes

- Une aide, chez vous à domicile. Nous commencerons par passer au crible vos armoires puis nous passerons en revue les principes d'une alimentation santé ainsi que ses ingrédients phares. Nous terminerons par cuisiner ensemble quelques recettes simples, savoureuses et saines.

- Des livraisons de boxes et buffets healthy. J'accorde particulièrement d'importance à satisfaire vos demandes particulières (intolérance, allergie, femme enceinte,..)

. et tout ça, en partageant avec vous mes valeurs : alimentation saine, produits de qualité, de saison, provenant de circuit court, le fait maison et le tout, dans le respect de notre belle planète 🌿

N'hésitez pas à me contacter via Facebook ou par téléphone (0475/735215) pour obtenir de plus amples renseignements sur mes services et tarifs.

08/02/2024

Nouvelle date; nouvelle opportunité pour vous de suivre un de nos ateliers! 🤩 N'hésitez pas à partager! Merciiiii!😍

07/01/2024

Salut à tous!
Tout d'abord, je vous souhaite une merveilleuse année 2024 remplie de bonnes résolutions en terme de nutrition! ;-)
Quoi de mieux d'ailleurs pour commencer cette année que de participer à un atelier nutri?! :-) -
ET ca tombe bien! En effet, on réitère l'initiative avec mon amie Géraldine Wathour , Diététicienne-Nutritionniste et nous vous proposons un atelier culinaire le samedi 20 janvier (temps de midi)! Au cours de cet atelier, nous passerons au travers des bases simples d'une cuisine saine en concoctant quelques bons petits plats que nous dégusterons ensuite tous ensemble..
Plus d'infos ci dessous! Et ne trainez pas: il ne reste que 2 places.. :-)
N'hésitez pas à partager.. :-)
A bientôt..

05/10/2023

Bonjour à tous!
Alors, ça y est, on se lance!!!! :-) En collaboration avec mon amie Géraldine Wathour , Diététicienne-Nutritionniste, j'ai l'honneur de vous annoncer notre premier atelier de cuisine qui aura lieu le 18 octobre à Nivelles! A vos réservations!!! ;-). N'hésitez pas à partager autour de vous..

21/06/2023

🌱✨Salut à tous 😁,
Comme certains le savent déjà, j'ai ENFIN terminé la rédaction de mon livre de recettes "IG bas"(=indice glycémique bas) 🤩.Ce livre est rempli de recettes santé et truffé de petits conseils pour manger "mieux".
Si jamais vous êtes intéressé c'est par ici que ça se passe 😉 : https://www.amazon.com.be/Recette-Julie-Mes-recettes-Healthy/dp/B0C2SG68FT/ref=sr_1_5?crid=3D1SE27XRLQ9Y&keywords=livre+ig+bas+la+recette+de+julie&qid=1687356476&sprefix=la+recette+de+%2Caps%2C80&sr=8-5

Merci à vous pour votre soutien!! 🙂

NB: et si vous passez à l'action, n'hésitez pas à laisser un avis positif sur Amazon, c'est super important pour booster la visibilité de mon livre 😉 Merci beaucoup..

13/06/2023

🌱✨Miam la bonne salade de ce midi !!!😋 Comme on me dit souvent à la maison: « Quelle chance on a de si bien manger tous les jours! »😉✨✨✨ Bien et bon! 😉

07/06/2023

🤩 et c’est reparti pour une livraison chez mes clients préférés !!😜 Merci encore à Ékla - Centre scénique de Wallonie pour l'enfance et la jeunessepour votre confiance au fil de ces nombreuses années maintenant 🥰🥰🥰

06/06/2023

🌱Ceci dit, pour revenir sur ce fameux sureau (non, je n’en fais pas une obsession, quoique.. 😏😜): une idée de boisson fraîche, saine et ultra facile à faire en cette SAISON :
✨Coupez quelques ombelles de sureaux
✨Déposez les dans une carafe, rajoutez de l’eau et laissez infuser 1 heure au frigo
-> vous obtenez une eau naturellement aromatisée au sureau
Vraiment un délice! 🤩Et sans sucre en plus!!😉

05/06/2023

🌱Alors, devinez ce que nous sommes occupés à préparer avec mon petit Charlie? 🥰🤔🤩 On se lèche déjà les babines! Rien de tel que manger local et de saison; nous ne le dirons jamais assez.. 😎😉

04/06/2023

Bonjour les amis,

Depuis quelques temps déjà, j'aimerais pouvoir vous proposer des ateliers culinaires qui allieraient conseils pratiques, partage de recettes "saines" et mise en pratique; le tout dans une ambiance conviviale et décontractée! Le temps me manquant, ce projet n'avait toujours pas abouti 😞.

Et parfois, il suffit d'un petit coup de pouce de la vie, d'une rencontre au hasard (non non, il n'y a pas de hasard 😉 ) qui fait que les choses prennent une autre direction..

Et donc c'est avec plaisir que je vous annonce le lancement très prochainement d'ateliers culinaires avec ma nouvelle amie Géraldine Wathour , Diététicienne-Nutritionniste!

Maintenant j'ai besoin de votre aide! On déborde toutes les 2 d'idées de thème de cuisine santé donc difficile de choisir; on a donc pensé à VOUS! Y a t'il un thème en particulier que vous désirez aborder? Des idées?
Merciiiii pour votre aide!!
Et à très vite pour la suite de l'aventure!

Géraldine & Julie

23/05/2023

🎉Cette semaine, notre client adoré Ékla - Centre scénique de Wallonie pour l'enfance et la jeunesse nous a passé une commande de petits pains garnis pour les lunchs d’un événement qu’ils organisent. J’en profite pour vous présenter notre nouveau fournisseur de petits pains et baguettes:Mie.nimaliste. ♥️Si vous ne connaissez pas encore, n’hésitez pas: foncez! Sophie et sa super équipe vous proposent un large éventail de petits pains, pains au levain, viennoiseries 🥐, baguettes,.. dans sa boulangerie 100% bio à Nivelles! Un véritable délice ; en fait c’est simple: tout est délicieux! À À ça, ajoutez un service au top, une équipe bienveillante et serviable,.. Bref vous pouvez y aller les yeux fermés, on recommande! 😋🤩

12/04/2023

Miam la bonne salade César à ma façon🥚 🍗 🥗 🧀 🥬: saine et goûteuse 😋😋😋

14/03/2023

Pfffff que le temps passe vite… Et ce n’est pas pcq je ne publie pas que je ne suis pas active! 😉Notamment ce week-end pour une petite livraison de grignotages pour Nathalie Léa qui présentait un super chouette séminaire sur l’immobilier « boost immo » à la ferme de Willambroux à Nivelles. Au menu notamment : focaccia maison au thym, coppa et roquette. Ma fille Lou ne voulait plus lâcher l’assiette 🤪🤣

Address

Rue De Luxensart, 16

7181

Telephone

+32475735215

Website

https://larecettedejulie.com/

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