Greet coach

Als coach en lichaamstherapeute ben ik jouw gids naar een meer ontspannen en vreugdevol leven. Ik zit boordevol energie en hou van uitdagingen. Open-minded.

Ik ben een enthousiaste, sociale, liefdevolle en ondernemende vrouw. Ik sta graag mijn mannetje. Als zee-fanaat vind je me dikwijls terug aan de kust. Ik verbind me graag met andere mensen. Ik hou van een beetje gek doen.

14/11/2025

Je lichaam weet altijd wat goed voor je is.
Het vertelt het je met subtiele signalen: een knoop in je maag, kippenvel bij iets wat wél klopt, vermoeidheid wanneer je te veel geeft, of tintelingen bij enthousiasme.
Alleen hebben we vaak geleerd om die signalen te negeren.
Tot ze harder gaan roepen.

💛 Wat als je deze week gewoon eens wat vaker stil zou staan bij:
– Wat vertelt mijn lichaam me nu?
– Waar zegt het ‘ja’ tegen?
– En waar voel ik een duidelijke ‘nee’?

👉 “𝙹𝚎 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚏𝚕𝚞𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚝… 𝚑𝚘𝚘𝚛 𝚓𝚒𝚓 𝚑𝚎𝚝 𝚗𝚘𝚐?”

Je hoeft het niet te begrijpen – enkel te voelen.
Want luisteren naar je lichaam brengt je vanzelf terug bij rust, ontspanning en vertrouwen.

✨ Reflectievraag:
Wat probeert jouw lichaam jou vandaag te vertellen?

🕊️ Zin om écht te zakken in dat luisteren?
Boek dan een massage of yin-moment bij mij – een plek waar je lichaam mag spreken en jij alleen nog hoeft te voelen.

Liefs,
Greet 🍀

13/11/2025

𝚃𝚑𝚎𝚎-𝚛𝚒𝚝𝚞𝚎𝚎𝚕

Een warme kop thee in je handen.
Rustige adem.
Zachte muziek.
Dit moment is helemaal voor jou. 🍵

In mijn Seizoensspecial hoort het thee-ritueel er altijd bij.
Omdat je pas écht kan thuiskomen als je de tijd neemt om te integreren. 💛

Liefs,
Greet 🍀

12/11/2025

𝚈𝚒𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊: 𝚕𝚞𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚟𝚒𝚊 𝚜𝚝𝚒𝚕𝚝𝚎 𝚎𝚗 𝚘𝚟𝚎𝚛𝚐𝚊𝚟𝚎

Je lichaam praat voortdurend met je.
Maar in de drukte van de dag hoor je haar nauwelijks.
In Yin Yoga breng je alles terug naar stilte, zachtheid en voelen.

Je blijft enkele minuten in een houding,
waardoor je lichaam langzaam kan ontspannen, spanning kan loslaten
en je dieper leert luisteren —
naar de subtiele signalen, de kleine verschuivingen, de zuchten van opluchting.

💫 Yin nodigt je uit om te stoppen met doen
en weer te zijn.
En precies in dat zijn hoor je wat je lichaam al zo lang wil vertellen.

🌿
Een Yin-les is geen workout.
Het is een moment van thuiskomen, rust en herstel —
een mini-vakantie voor je zenuwstelsel.

✨ Reflectie:
Welke boodschap zou jouw lichaam je brengen
als je haar even echt de ruimte gaf?

🕊️
Voel je dat dit precies is wat je nodig hebt?
Kom meebewegen in zachtheid — je bent welkom in mijn volgende Yin-les.
(👉 Link in bio of stuur me even een berichtje)

Liefs,
Greet 🍀

10/11/2025

🫶 “𝙹𝚎 𝚕𝚒𝚌𝚑𝚊𝚊𝚖 𝚠𝚎𝚎𝚝 𝚑𝚎𝚝 𝚊𝚕. 𝙹𝚎 𝚑𝚘𝚘𝚏𝚍 𝚕𝚘𝚘𝚙𝚝 𝚟𝚊𝚊𝚔 𝚠𝚊𝚝 𝚊𝚌𝚑𝚝𝚎𝚛.”

Je hoofd kan veel bedenken, analyseren, twijfelen, plannen…
Maar je lichaam? Dat weet het. Altijd.

Tijdens lichaamsgerichte begeleiding ga je niet praten over wat er speelt,
maar voelen wat er in jou beweegt.
Want spanningen, emoties en oude verhalen leven niet enkel in je hoofd — ze zitten in je lijf.
In je adem. In je schouders. In je buik.

Door aanraking, adem en zachtheid kom je weer in contact met wat je voelt.
Je hoeft niets te forceren, niets op te lossen.
Alleen aanwezig te zijn bij wat zich toont.

🌿 En precies daar ontstaat heling.

✨ Reflectie:
Wanneer heb jij je lichaam voor het laatst écht laten spreken?

💛
Wil je ervaren hoe het voelt als je lichaam zich weer gehoord weet?
Je bent welkom voor een sessie lichaamsgerichte therapie in mijn Tuinkamer —
een plek waar hoofd, hart en lichaam weer samenwerken.

👉 Boek je sessie via de link in bio.

Liefs,
Greet

07/11/2025

“𝙴𝚎𝚗 𝚟𝚎𝚛𝚠𝚊𝚛𝚖𝚎𝚗𝚍 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚓𝚎𝚣𝚎𝚕𝚏”

De herfst nodigt uit om te vertragen.
Om los te laten wat te veel is.
Om terug te keren naar jezelf — met zachtheid, warmte en aandacht. 🍁

Tijdens mijn Seizoensspecial mag jij helemaal landen.
Ik trakteer je op pure ontspanning:
✨ Een verwarmende massage die spanning doet smelten en je energie weer laat stromen.
✨ Een herfstthee afgestemd op wat jouw lichaam nu nodig heeft — voedend, kalmerend en verwarmend vanbinnen.
✨ En naar keuze:
🧘‍♀️ een korte yin yogales om diep te ontspannen,
🌙 een meditatie om te verstillen,
of 🌿 reflectievragen die je helpen voelen wat jij deze herfst nodig hebt.

Een moment waarin hoofd en lichaam even samenwerken om gewoon te zijn.
Waarin je voelt hoe goed het doet om te vertragen en ruimte te maken voor jezelf.

Je vertrekt met een ontspannen lichaam, een kalme geest
en een zacht gloeiend gevoel van binnenuit. 💛

🍂 Gun jezelf dit warme herfstcadeau.
👉 Reserveer jouw Seizoensspecial via [link in bio]
Er zijn maar enkele plekjes beschikbaar — dus als je voelt: ja, dit wil ik... wacht dan niet te lang.

Liefs,
Greet 🍀

Video by Jo Op de Beeck

05/11/2025

𝚃𝚒𝚓𝚍 𝚟𝚘𝚘𝚛 𝚓𝚎𝚣𝚎𝚕𝚏, 𝚣𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚜𝚌𝚑𝚞𝚕𝚍𝚐𝚎𝚟𝚘𝚎𝚕

Je agenda is vol. Je hoofd nóg voller.
En toch… ben je welkom om even stil te vallen.
Yin is radicale selfcare.
Me-time waarin je niets hoeft, behalve ademen en voelen.
En dat verandert alles.

📍 Het ZenHuys
🗓️ Yin Yoga, elke donderdagavond
⏱️ 19.00 - 20.15 u

Liefs,
Greet 🍀

04/11/2025

Hier mag je me elke o grens voor wakker maken….. het strand, de zee, de frisse energie.
een strategie dagje, visie 2026 sterk maken samen met van .ryw . Ik heb er heel veel goesting in. 🙏

03/11/2025

“𝚅𝚎𝚒𝚕𝚒𝚐𝚑𝚎𝚒𝚍 𝚋𝚎𝚐𝚒𝚗𝚝 𝚟𝚊𝚗𝚋𝚒𝚗𝚗𝚎𝚗”

Veiligheid zit niet in muren, sloten of woorden.
Veiligheid is een gevoel.
Een zachte plek waar je mag zijn — helemaal zoals je bent.

Wanneer je je veilig voelt bij iemand, valt er iets van je af.
Je hoeft niets te verbergen, niets te bewijzen.
Je lichaam ontspant. Je adem zakt.
Er komt ruimte. Verbinding. Rust.

Maar wist je dat diezelfde veiligheid ook diep in jou huist?
In hoe jij naar jezelf kijkt.
In hoe je jezelf aanraakt, toespreekt, verzorgt.
In hoe lief je bent voor je lijf en de verhalen die het draagt.

Tijdens een massage of sessie nodig ik je uit om die veiligheid weer te voelen.
Om te onderzoeken:
💛 Hoe veilig voel ik me in mijn eigen lichaam?
💛 Kan ik me overgeven aan wat ik voel — zonder oordeel?

Want als veiligheid groeit, volgt ontspanning vanzelf.
En daar, in die overgave… gebeurt het echte thuiskomen.

✨ Zin om te voelen hoe dat is?
Je bent welkom bij mij — in een ruimte waar alles van jou mag zijn.

Liefs,
Greet 🍀

31/10/2025

𝙼𝚒𝚗𝚒-𝚛𝚎𝚝𝚛𝚎𝚊𝚝

Geen tijd voor een weekend weg?
Dan is mijn Seizoensspecial jouw mini-retreat van 2 uur. 🌿✨
Massage, ontspanning en thee → helemaal afgestemd op jou.

Liefs,
Greet 🍀

29/10/2025

𝚅𝚊𝚗 𝚍𝚛𝚞𝚔 𝚗𝚊𝚊𝚛 𝚘𝚗𝚝𝚜𝚙𝚊𝚗𝚗𝚒𝚗𝚐

“Hoe is het?”
– “Druk.”
We zeggen het zó vaak, bijna automatisch.
Maar meestal hebben we het niet druk… we voelen druk.

Druk om te presteren.
Druk om er voor iedereen te zijn.
Druk om alles onder controle te houden.

En precies die druk maakt dat we spanning vasthouden — in ons hoofd, in ons lichaam, in onze adem.

De uitnodiging?
Niet om nóg beter te plannen of nóg meer te doen.
Maar om stil te staan bij wat jou die druk geeft.
👉 Wat kun je anders doen?
👉 Waar mag je zachter zijn voor jezelf?
👉 Wat mag je gewoon even laten?

Want rust ontstaat niet vanzelf — die creëer je.
Door te vertragen, te voelen en te ademen.
En dat is precies wat er hier bij mij mag gebeuren:
je hoofd mag pauze nemen, je lijf mag loslaten,
en jij mag gewoon even zijn.

💭 Reflectie: Waar voel jij de meeste spanning of druk in je leven? En wat zou er veranderen als je jezelf toestemming gaf om het lichter te maken?

✨ Zachte uitnodiging: In mijn coaching en lichaamsgerichte sessies help ik je die overgang maken — van druk in je hoofd naar rust in je lijf.
Zodat je opnieuw ontspanning, ruimte en levensenergie kunt voelen.

📩 Voel je dat het tijd is om wat spanning los te laten?
Stuur me gerust een berichtje. Samen brengen we je weer terug naar rust.

Liefs,
Greet 🍀

27/10/2025

𝙻𝚘𝚜𝚕𝚊𝚝𝚎𝚗…

We lezen het overal. We horen het overal.
Maar voelen we het ook?

De herfst is het allermooiste voorbeeld.
Bomen laten moeiteloos los wat niet meer voedt.
Bladeren dwarrelen naar de grond — zonder drama, zonder schuldgevoel, zonder strijd. 🍁

Herfst fluistert ons zachtjes toe:

“Je mag spanning loslaten.
Je hoeft niet alles vast te houden.”

En toch…
Soms houden we vast omdat we denken dat controle veiligheid betekent.
Omdat we bang zijn voor het onbekende.
Of omdat we gewoon niet weten hoe loslaten werkt.

Maar…
✨ Wat als loslaten niet moeilijk hoeft te zijn? ✨

Een diepe inademing… je schouders zakken…
Een lange zucht naar buiten…
Dát is al loslaten.
Zo simpel. Zo aards. Zo menselijk.

Herfst nodigt je uit om spanning los te laten —
🧠 mentaal (die storm in je hoofd)
🤍 emotioneel (dat wat blijft knagen)
🫁 fysiek (die hardnekkige spanningen in je lijf)

Even samen reflecteren:

📌 Waar houd jij nu nog aan vast
dat eigenlijk zachtjes mag worden losgelaten?

Wat zou er veranderen als je…
een beetje zachter bent voor jezelf vandaag?

Je hoeft niet te forceren.
Je hoeft niet te vechten.
Je hoeft alleen te ademen… en te vertrouwen.

En weet je… je lijf weet hoe dat moet.
Soms heeft het alleen een liefdevolle herinnering nodig.

🫶 Een massage helpt je lichaam herinneren hoe loslaten voelt.
Ruimte. Rust. Overgave.
Je hoeft het niet alleen te dragen.

Als jij voelt dat er iets mag verzachten…
mijn massagetafel staat voor je klaar. 🍂
Stuur me gerust een berichtje — op jouw tempo, altijd zacht, altijd welkom. 🤍

Liefs,
Greet 🍀

24/10/2025

𝙶𝚞𝚗 𝚓𝚎𝚣𝚎𝚕𝚏 𝚛𝚞𝚒𝚖𝚝𝚎

Massage, yin yoga of coaching – telkens is het een uitnodiging om ruimte te maken.
Voor je adem. Voor je lichaam. Voor je hart.

💭 Reflectie: Wat zou er in jouw leven mogelijk zijn als je meer ruimte voelt?

Gun het jezelf. Stuur me gerust een berichtje om jouw plek te reserveren.

Liefs,
Greet 🍀

Adres

Dorpsstraat 8
Kieldrecht
9130

Telefoon

+32474266627

Website

https://www.greetpenneman.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Greet coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.