Si vous vous dites...
• Je me sens fatigué(e) même avant de commencer une activité...
• J’ai des gros coups de fatigue inexpliqués pendant la journée...
• Je trouve difficilement le sommeil et ne parviens pas à me rendormir la nuit...
• Je ne mange presque pas et je ne réussis pas à perdre mes kilos en trop...
• Je n’ose pas arrêter de fumer parce que j’ai peur de grossir...
• Je suis attiré(e) par le sucre et le chocolat en fin de journée...
• Je n’arrive pas à retrouver ma joie de vivre...
• Je suis stressé(e) en permanence...
.. il existe une solution
La neuro-nutrition vous propose des solutions physiologiques et durables. Se priver en permanence crée un déséquilibre dans le métabolisme qui se met en « mode de stockage » pour faire face au manque éventuel. Manger, oui, mais manger les bons aliments au bon moment pour permettre à l’organisme d’avoir un fonctionnement optimal : des nuits reposantes qui génèrent l’énergie diurne et la régulation pondérale. Mon approche se base sur la réorganisation d’une alimentation santé avec l’aide de compléments alimentaires (si nécessaire) pour favoriser la production des neurotransmetteurs indispensables à l’équilibre physique et psychique. La neuro-nutrition associée à des exercices respiratoires de cohérence cardiaque, de mindfulness, et à l’activité physique permet de réguler le poids durablement et de faire face au stress de manière efficace. Elle favorise l’arrêt du tabac sans risque d’une prise de poids incontrôlée. Des plus jeunes au plus âgés, ces habitudes alimentaires seront la source d’énergie, de bien-être et de vitalité.
