OMA - La naissance d'une maman

01/01/2026

🎬 Clap de fin sur cette année riche en apprentissages, en connaissance de soi, en émotions 🫶

30/12/2025

A cette année 2025.
A toutes les surprises qu'elle a mise sur ma route.
A toutes ces rencontres, ces échanges remplis d'humanité.
A toutes ces mains tendues.
À tous les défis que j'ai pu relever.
A tous ceux qu'il me reste encore...

23/12/2025

🤱 A toutes les mamans allaitantes, cet article est là pour vous donner une information éclairée afin que vous puissiez poser vos propres choix 💛

La période des Fêtes ne devrait pas rimer avec stress pour les parents allaitants! L'information est votre meilleure alliée pour prendre une décision éclairée et sécuritaire. La consommation d'alcool est un choix personnel. Nous vous encourageons à faire ce choix en toute connaissance de cause. L'allaitement doit toujours rester votre priorité.

Voici ce que la science et La Leche League nous disent sur l'alcool et l'allaitement :

🔬 1. Le principe : votre Sang = votre Lait
L'alcool ne s'accumule pas dans le lait maternel. Le taux d'alcool dans votre lait est toujours le même que votre taux d'alcoolémie. Lorsque votre taux d'alcool dans le sang diminue, le taux dans votre lait diminue également.

⏱️ 2. La seule solution efficace : Le TEMPS
Contre le mythe du « pomper et jeter » (Pump and Dump) : Cette méthode n'est pas nécessaire pour "nettoyer" votre lait! Tirer et jeter n'accélère pas la métabolisation de l'alcool par votre corps. Le foie fait le travail, le temps est la clé.

Si vous choisissez de consommer de l'alcool, faites-le juste après une tétée ou après avoir tiré votre lait. Attendez environ 2 heures par consommation standard avant d'allaiter à nouveau (ce temps peut varier selon le poids et le type de consommation). Si vous vous sentez les facultés affaiblies, attendez d'être sobre.

⚠️ 3. L'Impact sur la dyade
👉Production de lait : l'alcool peut temporairement inhiber le réflexe d'éjection du lait, rendant la tétée moins efficace.

👉Sommeil de bébé : Les bébés qui consomment du lait avec un taux d'alcool peuvent avoir un sommeil plus court ou plus agité.

👉Sécurité nocturne : Toute consommation d'alcool augmente les risques associés au partage du lit (cododo), même léger. Si vous buvez, votre bébé devrait dormir dans un espace sécuritaire séparé.

🥰Notre message LLL : L'allaitement reste la priorité. Une consommation modérée et occasionnelle est possible avec une bonne planification. Si vous avez des doutes, choisissez la prudence.

🔗 Consultez notre article détaillé (Lien en bio!) : https://allaitement.ca/allaitement/lalcool-lallaitement-et-le-temps-des-fetes/
L'article de LLL International : https://llli.org/fr/breastfeeding-info/alcohol/

10/12/2025

Choisir son lieu de sécurité, ce lieu où on va pouvoir se mettre dans sa bulle 🫧. C'est cela la vraie liberté 🫶.
Mon rêve est de participer à l'ouverture d'une maison de naissance en province du Luxembourg ✨

Lorsque la grossesse se passe bien, il est possible de mettre son enfant au monde à domicile ou en maison de naissance.

09/12/2025

Marie te propose des créations personnalisés pour accompagner vos petits loups sur le chemin de la crèche ou de l'école 🥰
C'est le moment de tentez ta chance pour remporte ton sac personnalisé.
👇Va découvrir sa page ici 👇

07/12/2025

05/12/2025

Voilà 5 ans, j'ai croisé la route de Florine ☺️ Elle est venue me voir avec ce projet de cœur qu'elle rêvait de mettre au monde. Rev&ose c'est un peu comme un bébé qui grandit. Il passe aujourd'hui le cap des 5 ans 🎂 C'est une nouvelle page qui s'écrit et je te souhaite encore de belles et douces années devant toi. Avec ce réseau de partenaires au top qui t'entoure et cette clientèle humaine et fidèle, c'est bien parti ❤️

01/12/2025

💞 Ce cercle sera le dernier rendez-vous de 2025… et il a une importance particulière.

🧡 Depuis plusieurs mois, j’ouvre un espace où les mamans peuvent se réunir, se ressourcer, déposer ce qui est trop lourd à porter, partager ce qui résonne en elle et repartir un peu plus légères.

🤎 Cet espace sécure où on peut tout de dire est un véritable soutien pendant cette période du post-partum où on est si forte et si vulnérable à la fois.

💚 Si toi aussi tu ressens ce besoin d'être entourée, reliée, écoutée par d'autres mères qui comprennent ce que tu es en train de vivre car elles le vivent aussi dans leur cœur, dans leur tripes, c'est le moment de t'inscrire au prochain cercle.

🩵 Si tu as participé à un cercle des mamans et que cela t'a fait du bien n'hésite pas à revenir et à partager cette invitation aux mamans autour de toi.

💙 Si l'envie est là mais que quelque chose coince pour toi avec la formule que je propose, c'est le moment de me partager ton besoin. Vos retours vont m’aider à décider si je relance un nouveau cycle en 2026 — dans le même format ou sous une autre — ou si je mets mon énergie sur autre chose.

💛 Le dernier cercle de l’année aura lieu le 10 décembre, de 9h15 à 10h45 à Vaux-sur-sure.

Sois la bienvenue

💜 Merci d’être là, vraiment.

28/11/2025

🌛 Aujourd’hui, j’ai envie de te partager quelque chose de très personnel, mais qui fait partie de la vie de nombreuses femmes : le retour des règles, après la grossesse.

⌛Pour mon premier bébé, j'ai retrouvé mon cycle après un an. Cela m'a semblé long, presque étrange, voir anormal. Pour ce deuxième post-partum, je savais que mon retour de règle serait sans doute perçu comme "long".

👋 Et c'est après 18 mois à avoir porté, nourri, choyé, veillé… que mon corps m’envoie ce message : « Je reviens doucement vers toi. »

❤️ Ce retour de cycle n’est pas juste biologique… C’est comme si une part de la femme en moi, un peu mise entre parenthèses depuis la grossesse, reprenait doucement sa place.

🏵️ Alors je l’accueille.
Avec douceur.
Avec curiosité.
Avec le sentiment que quelque chose se réaligne.

💫 Je sens mon corps qui se réorganise.
Je sens mes émotions qui se font ma fête 🥳.
Je sens cette énergie cyclique revenir, comme une marée que j’avais presque oubliée 🌊.

Aujourd'hui, je pense à toutes celles qui traversent cette étape, tôt ou t**d.

Prenez soin de vous.
Écoutez-vous.
Votre corps sait ce qu’il fait. ❤️