Healthy Riti

23/04/2026

L’industrie des régimes ne veut pas que tu saches ça. 🤫

Le problème n’est pas ton manque de volonté.
C’est ce que personne ne t’a jamais appris à travailler.

🎁 Et pour fêter ça, je lance le challenge “Libre cet été 👙🪷” le 8 mai 2026 avec des cadeaux à gagner !
Et tu peux commencer dès maintenant pour augmenter tes chances 🍀🤞!
Commente “LIBRE” pour recevoir tous les détails 🎯

22/04/2026

H-3 : RAPPEL DU LIVE CE SOIR (MERCREDI) A 21H !

Ventre gonflé? Hormones, Nutrithérapie, Hypnose et Yoga 🧘‍♂️

Instructions pour vous connecter au live offert sur Instagram :

Tout d'abord, merci à toutes pour toutes vos questions 🙏🙏🙏. Nous tacherons d’y répondre au mieux ❤️✨.
Nous avons testé hier e avec Blondeel le live sur Instagram.
Verdict : cela fonctionne bien.

Comment ça se passe et conditions :

- Vous devez avoir un compte Instagram et vous connecter sur Instagram (logique vous allez me dire 😁).

- Etre abonnée à mon compte Instagram : https://www.instagram.com/healthyriti?igsh=cTUxYXdkcWN5b2Yz&utm_source=qr
Ce qui vous permet également de me soutenir, condition sine qua non en tant qu’indépendante en ligne, c’est de développer son compte Instagram selon les spécialistes 😁. Je vous remercie (d’avance) pour votre soutien 🙏.

- Des que je me connecte au Live, vous allez normalement recevoir une notification 🔔 ou le voir directement sur Instagram (sur ma photo, il y aura normalement live en cours). Vous pouvez ainsi vous connecter.

Au plaisir de vous retrouver au live avec Blondeel ce soir 🤗😘😘😘.

Rithyda et Laurie


fans

Ventre gonflé? Hormones, Nutrithérapie, Hypnose et Yoga 🧘‍♂️

20/04/2026

Ventre gonflé? Hormones, Nutrithérapie, Hypnose et Yoga 🧘‍♂️

20/04/2026

Ton ventre gonfle… et si c’était tes hormones ?

On t’a toujours dit que c’était une question de calories ou de volonté.

Mais si les vrais coupables, étaient le cortisol et l’insuline ?

Le cortisol, quand il s’emballe, stocke la graisse autour du ventre et déclenche les compulsions sucrées.

L’insulinorésistance, elle, empêche tes cellules d’utiliser le sucre correctement… qui finit directement en graisse abdominale.

Ces deux hormones se nourrissent l’une l’autre.

Et la bonne nouvelle ? On peut agir dessus naturellement.🤗

➡️ Mercredi 22 avril à 21h, je fais un live OFFERT avec Laurie, prof de yoga 🧘‍♂️ , pour t’expliquer comment la nutrithérapie, le yoga et l’hypnose s’allient pour rééquilibrer ton cortisol et ton insuline, et dégonfler le ventre durablement.

On répondra à toutes tes questions en direct 💬

📌 Sauvegarde ce post pour ne pas oublier
🔔 Active les notifications de mon compte pour être alertée au moment du live 🤗

Tu te reconnais dans ce que je décris ? Dis-moi en commentaire 👇

12/04/2026

Toute petite, et même il y a quelques années encore… jamais je n’aurais imaginé vivre ça 🙏

Fille de réfugiés politiques, papa ouvrier et maman au foyer (la guerre leur a tout pris et ils n’ont pas pu poursuivre leurs études 📖 …).

Hypersensible depuis toujours 🥹.

Partie de rien.

Avec des rêves que je n’osais même pas avouer tout bas.

Et aujourd’hui ?

Je m’installe en Guadeloupe 🇬🇵avec mon mari médecin 👨‍⚕️ avec qui je collabore en tant que nutrithérapeute/hypnothérapeute, pour aider d’autres femmes à se sentir elles aussi en meilleure santé et mieux dans leur peau 🌺🇬🇵‼️😲

Aujourd’hui : La mer. Des randonnées au cœur de la forêt tropicale avec des cascades à couper le souffle. Le soleil. La liberté. 🌊🌿☀️
Tout ça… je n’aurais jamais osé le rêver.

Et ce n’est pas que la vie à l’extérieur.
Pendant des années j’ai été prisonnière de l’addiction au sucre 🍫🍪☕️🍩et de l’alimentation émotionnelle, TCA…🤢.

Me libérer de ça a tout changé. Dans mon corps. Dans ma tête. Dans ma vie. 💫

C’est ce chemin qui m’a poussée vers la nutrithérapie et l’hypnose.

Et aujourd’hui j’ai eu l’honneur d’avoir un impact sur la vie de plusieurs centaines de femmes qui cherchaient elles aussi à se libérer. 🤍❤️

Ce n’est pas de la chance 🍀.
C’est de la foi. En l’Univers, en Dieu…chacun sa croyance, mais la foi reste la même 🙏.
La loi de l’attraction. La loi de l’assomption…Dieu…

J’ai incarné la femme que je voulais devenir.
La vie a répondu.

Si moi j’ai pu passer de rien à une vie au-delà de mes rêves…
Toi aussi tu peux transformer ton corps, ta santé et ta vie.

C’est exactement la mission de la plateforme /communauté Healthy Ladies. 🌺
Pas juste des exercices de fitness et/ou des recettes mécaniques sans âme…par des personnes qui ne savent pas ce que c’est d’être hypersensible, de manger ses émotions et de voir son corps grossir malgré les exercices et les régimes…

Dis-moi en commentaire : c’est quoi ton rêve ? 👇

Commente « REVE » si toi aussi tu veux vivre la vie que tu mérites 👇.

Rien est impossible, j’en suis la preuve vivante 🥹.

10/04/2026

🏆 Une transformation réelle, une preuve que TOUT est possible 👏🏆

Quand Marie a commencé le Challenge de Février Healthy Ladies, elle ne savait pas encore ce que son corps était capable d’accomplir.

Aujourd’hui ? Les photos parlent d’elles-mêmes. 👀👏!

🌸 Derrière cette transformation, il y a un vrai chemin parcouru :

🥗 Consultations privées en Nutrithérapie : rééquilibrer son alimentation sans frustration, sans régime.

🧠 Séances d’Hypnose : travailler en profondeur sur ses blocages et sa relation à la nourriture.

👭 La communauté Healthy Ladies : des femmes bienveillantes qui se soutiennent au quotidien.

💪 Une participation active au challenge : constante, investie, malgré les hauts et les bas. Et elle a tenu bon. 🏆

Oui, malgré les hauts et les bas, parce qu’il y en a toujours, elle a tenu bon. Elle a continué. Elle a réussi ! Et cela va continuer ✨

Parce que la vraie transformation, ce n’est pas la perfection. C’est se relever à chaque fois qu’on tombe. 💗

💡 Tu te reconnais 👇?

❌ Tu as tout essayé : régimes en tout genre, médicaments (avec effets secondaires)…

🔄 L’effet yoyo encore et encore parce que ton corps a été malmené ? 🪀

😔 🤢Tu manges tes émotions (les sucres et/ou grignotages de toutes sortes?),

🥹Tu es hypersensible et tu portes tout dans ton corps ?

Marie aussi. Et pourtant elle a réussi 🏆. ✨

🎁 En plus d’affiner sa silhouette, Marie repart avec :
💊 100€ de compléments alimentaires choisis selon ses besoins
💆‍♀️ 1h30 de consultation : hypnose ou nutrithérapie avec moi, de son choix !

✨ 🏆Le prochain challenge arrive très bientôt et toi aussi tu peux gagner !

Commente HEALTHY 👇 pour recevoir en DM le lien vers la communauté et pour participer au challenge et enfin ouvrir le nouveau chapitre de la vie que tu mérites 📖. On t’attend ! 🤗💗

05/04/2026

Comment survivre aux oeufs de Pâques 🪺 ? Ce n’est pas ce que tu crois !

Tu veux pleins d’astuces comme ca, qui te permettent de ne jamais te priver et de te lbérer de l’addiction au sucre ?

🪷 Commente « Healthy Ladies » 👇.
OU
🪷 clique directement sur le lien en BIO 👆 ou en commentaire 👇.

16/03/2026

LES RÉSULTATS PARLENT D’EUX-MÊMES ! 🔥🔥🔥

Ici, on ne plaisante pas avec vos objectifs ‼️.

🚪Nous ouvrons 5 places seulement pour les femmes qui veulent sérieusement perdre une taille de vêtements en quelques semaines 👙.

Ce programme est fait pour celle qui en a ASSEZ de faire le yoyo 🪀 avec son poids et qui veut enfin des résultats durables.

Ce dont vous n’aurez PAS besoin :
❌ Un abonnement à la salle de sport
❌ Des substituts de repas fades
❌ 100 compléments alimentaires différents.

Ce dont vous allez bénéficier :
• ✅ Académie Vidéo Exclusive : votre programme de formation étape par étape pour comprendre votre corps (métabolisme & hormones) et réussir sans effort
• ✅ Plan alimentaire facile et durable
• ✅ Sans régime restrictif, sans s’affamer
• ✅ Coaching et Suivi Hebdomadaire
• ✅ Accès à la communauté privée (suivi quotidien)
• ✅ À venir : Séances de sport simples à la maison 🏋🏻‍♀️💃
• ✅ Option coaching privé : Nutrition avec Rithyda + Analyses de sang par le DR. Gouzou et/ou Hypnose pour l’alimentation émotionnelle avec Rithyda

🚨⚠️Offre exceptionnelle : bientot 48€/mois ➡️ AUJOURD’HUI, offre : 28€/mois seulement avec essai gratuit d’1 semaine !

Prête à transformer votre silhouette ? 👙💃✨
👉 Commentez « COACH » pour obtenir les infos pour s’inscrire ou cliquez sur le lien en commentaire ci-dessous pour vous inscrire directement 👇 !

05/03/2026

Un immense merci à l’une de mes adorables patientes, qui tient la magnifique boutique Pecasse à Saint-Georges, pour ce superbe cadeau ! 🎁💝🙏

Ce châle est une pure merveille. Je le porterai sur mes épaules lors des douces soirées en Guadeloupe 🧣✨. Cela accompagnera mes robes 👗 à merveille 😍.

Mon petit conseil shopping : Si vous ne connaissez pas encore sa boutique, allez-y les yeux fermés !
C'est une femme passionnée qui a un goût exquis.
Elle y propose de très belles choses, et particulièrement une sélection incroyable de chaussures.
Une adresse incontournable pour se faire plaisir ! 👠🛍️

Merci encore pour cette délicate attention qui me va droit au cœur 💘🙏

26/02/2026

Si vous voulez réussir votre transformation d’ici l’été 2026 👙:

- Marcher 8 à 12 000 pas par jour booste votre métabolisme sans épuiser l’organisme. Une marche de 15 min après les repas suffit souvent. C’est le meilleur moyen de rester active sans faire grimper votre cortisol.

- Adopter la Chrononutrition est non-négociable après 40 ou 50 ans. Manger selon votre horloge biologique synchronise vos hormones et signale à votre corps qu’il peut arrêter de stocker « par sécurité ».

- Viser 30g de protéines par repas stabilise la glycémie et réduit les fringales de sucre. C’est la stratégie la plus efficace pour une perte de graisse durable sans sensation de faim constante.

- Réguler votre cortisol est l’étape que tout le monde oublie. Le stress est le premier responsable du stockage abdominal. Si votre système nerveux est en mode « survie », votre corps retiendra les graisses, peu importe vos efforts.

- Reguler votre glycémie et votre insuline : adopter une alimentation à IG bas poue éviter les pics d’insuline qui font augmenter les triglycérides / stockage de gras.

- Dormir 7 à 8 heures régule les hormones de la faim. Si votre sommeil est insuffisant, votre perte de poids sera un combat permanent contre votre propre biologie.

- Libérer les blocages via l’hypnose permet d’aller à la racine de l’alimentation émotionnelle. Ce n’est pas un manque de volonté, mais des conditionnements inconscients. En levant ces verrous, vous arrêtez enfin de lutter contre vous-même.

-?S’hydrater suffisamment soutient le foie et les reins. On confond souvent soif et faim. Une bonne hydratation est indispensable pour relancer un métabolisme lent.

Le Mindset indispensable :
Écoutez votre corps, pas seulement vos impulsions.
Il s’agit de bienveillance.
Il s’agit de compréhension.
Il s’agit de soigner la cause, pas juste le symptôme.

Vous voulez aller encore plus loin et réussir pour cet été grâce à mon accompagnement (nutrithérapie et/ou hypnose) ?

Contactez-moi en DM ou laissez un commentaire avec le mot “Accompagnement”.

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