Dr Ramioul Florence - Médecin Nutritionniste

06/02/2026

🔎 Quelle est la différence entre les prébiotiques, les probiotiques et les postbiotiques 🦠?

Certains pensent que les probiotiques fonctionnent de la même façon pour tous, alors que des souches différentes peuvent avoir des effets variables sur des individus et des états de santé différents.
Il est essentiel de consulter des professionnels de santé🩺 et de suivre des recommandations fondées sur des données probantes🩸🔬 pour optimiser les bénéfices des probiotiques en fonction de votre situation et vos besoins spécifiques.

👉Demandez conseil à votre MÉDECIN NUTRITIONNISTE afin d’avoir une prise en charge personnalisée par un professionnel 👩‍⚕️de la santé !

👉Bilan d’exploration du Microbiote Intestinal destiné à toute personne qui souhaite évaluer son microbiote intestinal et disposer d’outils et de conseils afin de l’optimiser et de soutenir ainsi son capital santé.

👉www.medinutri.be

Prébiotiques, probiotiques, postbiotiques... vous vous sentez un peu perdu ?

Vous n'êtes pas seul. Tous ces « biotiques » peuvent prêter à confusion au premier abord.
C'est pourquoi nous vous les expliquons en trois points simples :
🔹 Prébiotiques : fibres qui nourrissent les bonnes bactéries intestinales et favorisent leur croissance.
🔹 Probiotiques : micro-organismes vivants qui soutiennent le microbiote et le système immunitaire.
🔹 Postbiotiques : composés produits par les probiotiques, tels que les acides organiques ou les peptides, dont les effets bénéfiques sur la santé ont été prouvés.

Ensemble, ces « biotiques » forment un minuscule écosystème qui œuvre chaque jour pour votre bien-être.

👉 Pour en savoir plus, consultez cet article : https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/fr/quelle-est-la-difference-entre-les-prebiotiques-les-probiotiques-et-les-postbiotiques

03/02/2026

Il est vivement conseillé de consulter un médecin 🩺 spécialiste nutritionniste afin d’assurer un suivi médical et nutritionnel et ainsi éviter des déséquilibres alimentaires voire des carences nutritionnelles et assurer un bon usage de ces médicaments 💊.

Décryptage des effets secondaires de ces « traitements révolutionnaires » ➡️ https://l.lepoint.fr/byL

28/01/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭é, 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐧é𝐞𝐬 à 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 ?

En tant que médecin nutritionniste 🩺, mon activité clinique s’inscrit dans une approche globale et individualisée, orientée vers :
✔️ la médecine préventive
✔️ le bien vieillir
✔️ la médecine fonctionnelle et la physionutrition

La médecine préventive et fonctionnelle vise à mieux comprendre les mécanismes physiopathologiques à l’origine des troubles chroniques, afin d’agir en amont sur les déséquilibres et les facteurs de risque.

🔍 Cette approche repose notamment sur :
• une anamnèse approfondie
• l’analyse des facteurs de risque individuels
• l’évaluation du stress oxydatif
• le recours, lorsque cela est pertinent, à des bilans biologiques🩸💉🔬 fonctionnels.

🫀 Prévention cardiovasculaire et santé métabolique
Cette démarche s’inscrit dans la prise en compte :
• des facteurs de risque cardiovasculaires
• du syndrome métabolique
• de l’insulino-résistance
• du diabète de type 2

🧠😴 Troubles fonctionnels associés
Cette approche peut concerner :
• la fatigue chronique
• les troubles du sommeil
• le stress et l’anxiété

🦠 Fonction digestive et microbiote intestinal
Certains troubles digestifs peuvent être en lien avec des déséquilibres du microbiote intestinal :
• dysbiose
• SIBO
• hyperperméabilité intestinale…

Ces déséquilibres peuvent intervenir dans des tableaux tels que le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), dans une approche complémentaire et individualisée.

🧬 Prise en compte individualisée
Les modalités de prise en charge sont adaptées à la situation clinique de chaque patient et s’inscrivent dans le cadre d’une consultation médicale.

ℹ️Publication à visée informative. Elle ne se substitue pas à une consultation médicale.

👉Demandez conseil à votre MÉDECIN NUTRITIONNISTE 🩺 afin d’avoir une prise en charge personnalisée par un professionnel 👩‍⚕️de la santé !
👉Bilan d’exploration du Microbiote Intestinal destiné à toute personne qui souhaite évaluer son microbiote intestinal et disposer d’outils et de conseils afin de l’optimiser et de soutenir ainsi son capital santé.

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23/01/2026

Cette hypothèse tend à confirmer la responsabilité de l’axe intestin-cerveau dans les troubles dépressifs majeurs. Cette étude donne donc un nouvel espoir pour le diagnostic du TDM.

👉Demandez conseil à votre MÉDECIN NUTRITIONNISTE 🩺 afin d’avoir une prise en charge personnalisée par un professionnel 👩‍⚕️de la santé !
👉Bilan d’exploration du Microbiote Intestinal destiné à toute personne qui souhaite évaluer son microbiote intestinal et disposer d’outils et de conseils afin de l’optimiser et de soutenir ainsi son capital santé.

👉www.medinutri.be

La dépression n’est pas “juste un mauvais jour”, et aujourd’hui, les scientifiques regardent aussi… du côté de l’intestin.

Des recherches récentes montrent que les personnes atteintes de trouble dépressif majeur n’ont pas le même microbiote intestinal que les personnes en bonne santé.

Des profils microbiens distincts ont été identifiés, ouvrant de nouvelles perspectives pour mieux comprendre, et peut-être un jour mieux détecter, la dépression.

Ces résultats n’expliquent pas la dépression à eux seuls, mais ils renforcent l’idée que l’intestin, le cerveau et la communication entre les deux sont étroitement liés.

👉 Qu’ont réellement découvert les chercheurs dans le microbiote intestinal ?

Découvrez l’explication complète ici 👇
https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/fr/depression-le-microbiote-intestinal-t-il-la-cle-du-diagnostic

12/01/2026

Ce week-end, j’ai participé aux Rencontres Scientifiques 2026 organisées par le Laboratoire Therascience à Monaco 🇲🇨

Un événement scientifique majeur réunissant les communautés médicales et de santé autour d’une ambition commune : faire avancer la science au service de la prévention et de la prise en charge des patients.

Ces rencontres ont été l’occasion de découvrir de nombreuses innovations, avec le lancement de nouveaux produits destinés à améliorer la performance clinique, notamment dans les domaines :
✔️ de la micronutrition,
✔️ de la prévention santé,
✔️ de la santé intestinale,
✔️ du microbiote et du SIBO.

Des échanges scientifiques riches et concrets qui me permettront d’optimiser encore l’accompagnement personnalisé de mes patients, en m’appuyant sur des solutions toujours plus ciblées et fondées sur les données scientifiques les plus récentes.

Un séminaire très intéressant, inspirant et essentiel pour rester à la pointe des pratiques actuelles.

06/01/2026

👑 Clin d’œil à l’Épiphanie

La santé ne se joue pas en une part de galette 😉
En 2026, plutôt que des bonnes résolutions, pensons prévention santé : des petits gestes répétés, une alimentation adaptée, et une approche médicale globale pour bien vieillir et préserver sa santé. 🌱

Très belle année à toutes et à tous 🤩

05/01/2026

✨ Meilleurs vœux pour cette nouvelle année ✨

En ce début d’année, je vous propose de changer de regard : moins de bonnes résolutions, et davantage de prévention santé 🌱

La santé ne se décide pas le 1er janvier🥂
Elle se construit chaque jour, par des choix simples, réalistes et adaptés à chacun :
mieux manger, soutenir les fonctions de l’organisme, préserver l’équilibre digestif et métabolique, mieux gérer le stress et la fatigue.

Ces ajustements progressifs permettent de bien vieillir, de rester en bonne santé et de prévenir l’apparition de nombreuses pathologies.

En tant que médecin nutritionniste 🩺, avec une approche de médecine fonctionnelle, j’accompagne mes patients de façon personnalisée, en m’appuyant sur une vision globale du fonctionnement du corps et sur les données scientifiques actuelles.

✨ Pour cette nouvelle année, je vous souhaite :
• une santé durable plutôt que des objectifs irréalistes
• une meilleure compréhension de votre corps
• et un accompagnement médical tourné vers la prévention

Prenez soin de vous, pas à pas. 💚

🌟Bonne nouvelle année 2026 à tous 😉

27/12/2025

Les médicaments 💉contre l’obésité disponibles en pharmacie sur prescription médicale.

⚠️ il n’existe pas de traitement 💊 miracle pour perdre du poids. Il est recommandé d’avoir un suivi médical et un accompagnement adapté.

Il est vivement conseillé de consulter un médecin 🩺 spécialiste et d’assurer un suivi médical et nutritionnel afin d’éviter des déséquilibres alimentaires voire des carences nutritionnelles.

24/12/2025

🎄✨ Les fêtes, c’est comme une bonne recette
👉 un peu de plaisir
👉 beaucoup de partage
👉 et une pincée de bon sens

On savoure les repas en famille, on rit, on trinque 🍷
et on pense aussi à son corps : écouter sa faim, manger lentement, bouger un peu… sans culpabilité.

La vraie santé, c’est l’équilibre ❤️
Très belles fêtes à vous et à vos proches 🎄✨

21/12/2025

18/12/2025

11/12/2025