Coach Sam

Coach Sam Als coach wil ik zoveel mogelijk mensen motiveren en ondersteunen om zo gezond en sportief mogelijk te leven.

Ik merk welke effecten sport en voeding op mijn lichaam en geest hebben en dit gevoel wil ik anderen ook graag meegeven.

Beste netwerk, ik heb jullie hulp nodig en ik heb een beloning om weg te geven.Sinds een tijdje ben ik actief als person...
25/06/2020

Beste netwerk, ik heb jullie hulp nodig en ik heb een beloning om weg te geven.

Sinds een tijdje ben ik actief als personal trainer en ik ben momenteel bezig met een onderzoek. Ik heb de keuze gemaakt om specifiek te gaan werken met vijftigplussers.

Om mijn diensten en producten zo goed mogelijk af te stemmen op de behoeften van vijftigplussers, ben ik op zoek naar vijftigplussers die me willen helpen door deze korte survey (3 min) in te vullen.

Ben jij de persoon die ik zoek, of ken je iemand die binnen deze groep valt, dan doe je me een groot plezier door deze survey in te vullen of door te sturen.

Iedereen die deze survey invult maakt kans op een gratis coaching sessie met mij als jouw personal trainer als beloning voor je input. Er zal 1 iemand geloot worden uit de deelnemers.

Heel erg bedankt, dit betekent veel voor mij!

De link voor de survey vind je in de eerste reactie.

Nog enkele voordelen van krachttraining op elke leeftijd.
09/06/2020

Nog enkele voordelen van krachttraining op elke leeftijd.

Zorg jij voor je lichaam?
08/06/2020

Zorg jij voor je lichaam?

30/05/2020

Core training 20min

Enkele voordelen van krachttraining op elke leeftijd.
28/05/2020

Enkele voordelen van krachttraining op elke leeftijd.

Het begint vanbinnen.
25/05/2020

Het begint vanbinnen.

Amandel-yoghurtwafelsIngrediënten: - 200g amandelmeel (of amandelnoten blenden tot meel)- 2 eieren- 1 banaan- 100g volko...
24/05/2020

Amandel-yoghurtwafels

Ingrediënten:
- 200g amandelmeel (of amandelnoten blenden tot meel)
- 2 eieren
- 1 banaan
- 100g volkoren havermeel
- 2 el kokosbloesemsuiker of honing
- 200g yoghurt (ik gebruikte kokos)
- 1 tl bakpoeder
- kokosolie voor het wafelijzer

Bereiding:
1. Meng het amandelmeel, havermeel en het bakpoeder goed door elkaar in een kom.

2. Voeg de yoghurt, kokosbloesemsuiker (of honing), de banaan en eieren toe. Mix alles door elkaar tot een dik beslag.

3. Verhit het wafelijzer. Doe een klein beetje kokosolie op het wafelijzer. Schep wat van het beslag erin en bak gedurende ca. 3 minuten tot een lekkere wafel.

4. Herhaal tot al het beslag op is.

Het is meer dan trainen alleen ;-). Meer info? DM                     #
20/05/2020

Het is meer dan trainen alleen ;-).

Meer info? DM
#

Exact één jaar geleden. Finish van de Helsinki marathon. Wat een avontuur, wat een parcour 🗻🏃‍♂️
18/05/2020

Exact één jaar geleden. Finish van de Helsinki marathon.
Wat een avontuur, wat een parcour 🗻🏃‍♂️

Wie traint er vandaag?                #
18/05/2020

Wie traint er vandaag?
#

16/05/2020

Core training met lichaamsgewicht

"Je bent wat je eet"Hulp nodig? Ik help je graag verder.
13/05/2020

"Je bent wat je eet"

Hulp nodig? Ik help je graag verder.

Adres

Berkendallaan
Vilvoorde
1800

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coach Sam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Coach Sam:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram