Raquel Devillé

28/03/2026

Son fils a 12 ans. Un diagnostic. Et 7 ans de suivis qui n'avaient rien changé.

Logopédie, kinésiologie, suivi psychologique, traitements médicamenteux. Tout essayé. Rien ne se débloquait.

Alors, sa mère a roulé 150 km pour venir me voir. Parce que plus rien d'autre ne marchait.

Deux séances de travail corporel plus t**d, les profs ont noté la différence dans le bulletin. La préfète des études, celle qui ne le croise que dans les couloirs, a dit à sa mère :

"Je le trouve métamorphosé."

Ce n'était pas un trouble d'apprentissage.

C'était un système nerveux qui n'avait jamais eu l'occasion de se décharger.

Dans la vidéo, Mary et Alexis témoignent ensemble. Le bulletin avant/après. L'incident avec la prof d'anglais. Le sommeil. L'effet sur toute la famille.

Le lien est dans les commentaires.

Si tu connais un parent qui cherche, partage-lui.

24/03/2026

Tu te dis peut-être que ton histoire n'est pas assez intéressante.
Que tu n'as pas de parcours spectaculaire à raconter.
Que les autres ont vécu des choses plus dures, plus marquantes, plus "valables".

Je t'arrête là.

Les femmes qui hésitent le plus à parler sont souvent celles qui ont le plus à dire.

Celles qui ont porté sans se plaindre.
Celles qui ont tenu quand tout lâchait autour d'elles.
Celles qui se sont levées chaque matin alors que leur corps criait stop.

Ce n'est pas rien.
C'est exactement ça que je cherche pour mes lives vidéo sur encorps.be

Pas une histoire parfaite.
Une histoire vraie.

Est-ce que tu te reconnais dans ça ?
Dis-moi en commentaire ou glisse-moi un message. 🫀

22/03/2026

Une cliente m'a dit quelque chose avant de partir.
Elle venait de finir notre travail ensemble. Et avant de raccrocher elle a dit : "Je ne sais pas comment l'expliquer aux autres. Je leur dis que ça m'a aidée. Mais les mots ne viennent pas."

Ça m'est resté.

Parce que ce qu'on vit dans le corps :
- le stress qui s'accumule
- le fait de tenir depuis des années
- le corps qui finit par dire non

Ça ne rentre pas dans un résumé propre.

Et pourtant ces histoires-là font du bien à entendre.

Parce qu'elles disent à quelqu'un d'autre : tu n'es pas seule. Ça m'est arrivé aussi.

C'est pour ça que je lance des interviews en live.

Tu as traversé quelque chose sur le stress, l'épuisement, le corps qui a porté trop longtemps ?

Et tu es prête à en parler en vidéo ?

Envoie-moi un message. J'ai hâte de t'entendre. 🫀

21/03/2026

Je fais quelque chose que je n'ai jamais fait.
Des interviews en live sur Substack.

Pas des conférences. Des conversations vraies, en direct, avec des femmes qui ont des choses à dire.

J'ai lancé encorps.be il y a quelques mois — des articles, des ressources sur comment le corps stocke le stress. Et maintenant j'ai envie d'ajouter des voix.

Les vraies.

Pas les histoires qui commencent par "tout allait mal" et finissent parfaitement. Les histoires du milieu. Celles où on est encore en train de trouver.

Tu as traversé quelque chose lié au stress, à l'épuisement, au corps qui dit stop ?
Tu as envie d'en parler, en vrai, en vidéo ?

Glisse-moi un message. 🫀

19/03/2026

“Je ne savais pas que mon visage me parlait”

Une de mes clientes maîtrise parfaitement le “masque social” — ce visage professionnel neutre qu’elle porte 10 heures par jour. Mais elle vient me voir épuisée, avec des migraines chroniques et cette sensation de “ne plus savoir qui je suis vraiment”.

18/03/2026

Ce n'est pas du dévouement. C'est du stress.

Quand tu passes ta journée à gérer l'humeur des autres, à anticiper leurs besoins, à calmer les tensions avant qu'elles éclatent. Ton système nerveux vit ça comme une alerte.

Pas comme de l'amour. Comme de la survie.

Et le corps présente la facture le soir.

Tout dans mon dernier article :

Tu prends soin de tout le monde. Sauf de toi.

Quand surveiller l’humeur des autres devient une stratégie de survie et ce que ça coûte au corps.

https://open.substack.com/pub/raqueldeville/p/tu-prends-soin-de-tout-le-monde-sauf-toi

Quand surveiller l’humeur des autres devient une stratégie de survie et ce que ça coûte au corps.

13/03/2026

Comment notre corps réagi pour faire face au stress

09/03/2026

On me demande souvent : "Mais comment je sais si c'est vraiment ça ?"

Alors j'ai créé ce carrousel.

8 signaux que ton corps t'envoie dans une relation narcissique, avant même que ta tête puisse formuler quelque chose.

Parce que ton corps sait. Il a toujours su.

→ Sauvegarde-le si tu en as besoin.
→ Partage-le si tu connais quelqu'un qui vit ça en silence.

La série complète est sur Substack (encorps.be ou lien en bio).

Ton corps ne te sabote pas.
Il te protège.

Moi c'est Raquel.
Je travaille avec le système nerveux, pas avec ta volonté.

09/03/2026

Tu es peut-être tombée ici parce que quelque chose ne va pas. Pas de violence visible. Pas de cris permanents. Rien que tu puisses "prouver" facilement.

Juste cette sensation constante que tu deviens f***e.

Ton estomac se noue avant même qu'il entre dans la pièce.
Tu passes ton temps à douter de ta mémoire, de tes perceptions.
Tu marches sur des œufs sans comprendre pourquoi.
Tu es épuisée alors que "rien de grave" ne se passe.

Tu n'es pas f***e.

Tu es en train de survivre à une dynamique relationnelle toxique.

J'ai créé une série de 4 articles sur ce qui se passe dans ton corps face à la manipulation narcissique. Ils seront publiés mardi, mercredi, jeudi et vendredi matin.

Pas de psychologie de comptoir. De la neurobiologie appliquée et des pratiques somatiques concrètes.

Les 4 articles :
#1 : Quand ton corps dit non avant ta tête (les signaux d'alerte)
#2 : La confusion comme stratégie (recalibrer ton système nerveux)
#3 : Pourquoi tu restes (le lien traumatique expliqué)
#4 : Retrouver ton NON somatique (reconstruire tes limites)

Chaque article contient une micro-pratique somatique pour accompagner ton système nerveux.

Cette série est pour toi si :
✓ Tu te sens constamment en alerte dans une relation
✓ Tu doutes de ta propre perception
✓ Tu te sens responsable de l'humeur de l'autre
✓ Tu es épuisée sans pouvoir expliquer pourquoi

Commence par le début.
https://www.encorps.be/p/survivre-une-relation-narcissique

Tu trouveras l’article ci-dessous.
Ou dis-moi 'oui' et je te l'envoie directement.

08/03/2026

Tu as déjà vécu ça ?

Tu as fait la thérapie.
Tu as lu les livres.
Tu comprends d'où ça vient, pourquoi tu réagis comme tu réagis, ce que ton enfance a laissé là.

Tu as même "fait la paix avec ça".

Et pourtant...
Ton corps, lui, n'a pas reçu le mémo. 🧠

Le ventre encore serré le dimanche soir.
Les épaules qui remontent toutes seules dès que le téléphone sonne.
La gorge nouée pour un mail anodin.

Ce n'est pas que tu n'as pas assez travaillé sur toi.
C'est que le cerveau peut comprendre.
Mais pour que ça se règle vraiment — il faut passer par le corps.

Ton système nerveux a enregistré chaque stress vécu comme une urgence à résoudre.

Et si tu n'as jamais pu te décharger vraiment (parce que tu as tenu, tu as géré, tu as continué), cette charge, elle est encore là.

Stockée dans les tissus. Dans la mâchoire. Dans le dos.

Ce n'est pas dans ta tête.
→ C'est dans ton corps.

Et le corps, lui, a ses propres solutions.

Est-ce que toi aussi tu te reconnais dans ce "j'ai tout compris mais je ne me sens toujours pas mieux" ?

Dis-moi en commentaire. 💭

https://www.encorps.be/p/ton-mental-ne-peut-pas-tout-regler