Villa Tercillia

02/02/2026

De afgelopen tijd merkte ik in mijn omgeving hoe hard stress je lichaam kan raken. 😮‍💨 Een drukke periode op het werk, thuis alles regelen… en voor je het weet, lig je ´s nachts wakker, heb je buikpijn en voel je je constant moe. Herkenbaar?

Stress is soms onvermijdelijk, maar het is belangrijk om de signalen te herkennen: gespannen schouders, een kort lontje, mist in je hoofd of gewoon dat gevoel “ik ben op”. Gelukkig kunnen kleine momenten van rust helpen – een wandeling, een kop thee, of gewoon even diep ademhalen.

Wil je meer weten over hoe stress je lichaam beïnvloedt? Kijk dan eens in de comments voor een interessante video! 👇

18/05/2025

13/05/2025

20/01/2025

👉Ben je klaar om je leiderschapsvaardigheden naar een hoger niveau te tillen? Schrijf je dan in voor de opleiding ‘Leidinggeven’.

https://www.syntrapxl.be/opleidingen/leidinggeven

Samen met Marieke Froyen organiseren we voor SyntraPXL 6 dinsdagavonden om je te verdiepen in coachend leidinggeven.

✅ Je leert effectiever communiceren met je team,
✅ ontdekt jouw leiderschapsstijl en wanneer je deze best wel/niet inzet
✅ ontwikkelt essentiële gespreksvaardigheden.
✅ …

Deze opleiding is ideaal voor KMO-managers, (startende) leidinggevenden, junior en middle managers.

De volgende sessie start op dinsdag 22 april 2025 om 19:00 uur in Hasselt. 

Zien we je daar?

Leidinggeven: Het doel van de opleiding 'Leiding geven' is om je sterker te maken in je communicatie naar medewerkers en uit te gro

31/12/2024

https://www.facebook.com/share/v/jimAtKSkYzQKH25E/?mibextid=wwXIfr

06/09/2024

21/07/2024

Heb jij het nieuwe opleidingsaanbod van SyntraPXL Hasselt al gespot? 👀

Dit cursusjaar organiseer ik samen met Marieke Froyen de nieuwe reeks avondopleidingen 'Fundamentals leidinggeven' bij . Deze reeks helpt je de essentiële vaardigheden en inzichten voor effectief leiderschap te ontwikkelen, met zowel theoretische kaders, praktische tools, uitwisseling van ervaring en zoals altijd met de nodige humor. 😉

We beginnen op donderdagavond 12 september met 'Assertiviteit op de werkvloer'. We merken vaak dat leidinggevenden worstelen met de balans tussen assertiviteit en empathie. Het kan lastig zijn om duidelijk en direct te communiceren zonder te streng of te zacht over te komen. Hier leer je assertief communiceren en je grenzen bewaken op de werkvloer, een onmisbare vaardigheid voor elke leidinggevende.💪

Later in het najaar en voorjaar van 2025 volgen nog de opleidingen 'Basis leiderschapsvaardigheden', 'Motiveren van medewerkers', 'Teamontwikkeling' en 'Management van een team'.

Alle opleidingen vinden plaats op onze campus in Hasselt. De link kan je in de comments terugvinden.

We hopen je te mogen verwelkomen in een van deze sessies!

Tot snel!

31/03/2024

06/02/2024

Over kwetsbaarheid en dicht bij jezelf blijven.

Kwetsbaarheid is kracht..

Na elke show doe ik een meet and Greet. Dat is een standaard ding voor mij.. ik vind het fijn om de mens in de ogen aan te kijken.. even te bedanken. Een praatje maken.. slap lullen of even een knuffel moment..

Vorige week na de show.. bij knuffel 200 ofzo stond er een dame voor mij. Ze gaf een knuffel.. maar de knuffel was net wat te intens.. dat kan maar twee dingen betekenen. Madame heeft klapperende eierstokken.. of er is iets anders aan de hand. Toen ik haar aankeek zag ik het.. ze had een glimlach.. maar wat ik voelde was een berg verdiet. Het enige wat ik zei was.. hey.. ik weet niet wat je tegenhoud.. maar verdriet niet toelaten is giftig he. Als je even niet oke bent.. hoef je niet te doen alsof.. en je kan veel mensen voor de gek houden maar mij niet.
Je bijt op je kaak.. je gezicht is gespannen.. en die glimlach van je is nepper dan nep. Laat dat schild eens zakken.. ben je oke ?

Nou alsof er een dam afbrak. Ze breekt.. en de tranen beginnen te vloeien
‘Ik wil gewoon sterk zijn ‘ fluistert ze..
Dit hier wat je nu doet.. dat is sterk zijn.. het laten vloeien.. dat is krachtig. Veel lopen met een verkeerd beeld van ‘ sterk ‘ zijn. Sterk zijn is kwetsbaar zijn.. niet mooi weer spelen wanneer het regent.Iedereen kan hard zijn.. maar kan je ook zacht zijn ?

Een echte traan is meer waard dan een neppe glimlach. Pas wanneer je vriendjes wordt met de pijn krijgt het kans om te helen. Misschien verteld de maatschappij je wat anders. Misschien draagt mijn zogenaamde ‘ altijd ‘ positieve instelling mee aan deze illusie.
Vandaar dat ik ook de andere kant wil belichten.

Er zijn tijden dat je door moet bijten.. maar er zijn ook tijden dat je moet overgeven. Geef niet te snel op.. maar hou ook niet te lang vol. De kunst is te herkennen wat je ziel wil. Zet innerlijke verlangens boven uiterlijke verwachtingen.

Dat is kracht

31/10/2023

Wat je van thuis hebt meegekregen bepaalt sterk hoe je in elkaar steekt. Maar met contextuele therapie kun je die oude patronen leren doorbreken.

21/10/2023

Check in bij de mensen om je heen, je weet nooit wat er achter hun masker gebeurd. Soms is het zichtbaar, soms ook helemaal niet …

Bij Villa Tercillia maken we van elke dag “de dag van het mentaal welzijn”.

Can't remember the last time a campaign hit me in my core like this one. This is a must watch, and a must share. Probably the best … | 847 comments on LinkedIn

01/10/2023

Met welke “bril” kijk jij naar jezelf?