Practici Chantal

24/01/2026

Dankzij de steun van onze lokale ondernemers hebben we 10 mooie prijzenpakketjes kunnen samenstellen voor de winnaars van onze eindejaarszoektocht!
1. Jacobs Greet
2. Cools Kasper
3. Breugelmans Gitte
4. Mercyn Oscar
5. Van Looy Herman
6. Desoete Jan
7. Willems Christel
8. Van der Donck Maria
9. Dupont Ivo
10. De Belder Ellen
(De winnaars zijn persoonlijk verwittigd via e-mail waar en wanneer ze hun prijs kunnen ophalen)

23/01/2026

Wat vinden jullie van dit verhaal?

Dit is niet enkel in de sportwereld, ook in jouw wereld kan dit gebeuren.

Kun je voorstellen, vijfhonderd sportartsen en kinesisten in de zaal.

“Voor de start van mijn lezing krijgt het publiek een stemvraag. De vraag is eenvoudig: heeft sportmassage een meetbare impact op de prestatie van de topsporter? Het resultaat is onthutsend. Slechts vier procent van de aanwezigen is overtuigd.”

Wat vinden jullie van dit artikel?
Laat het mij weten. Ik ben benieuwd.

𝐖𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝟗𝟔% 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐚𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐥 𝐦𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐳𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐢𝐬𝐭? Bike 2.0 Laakdal (BE) Vijfhonderd sportartsen en kinesisten in de zaal. Ik word uitgen...

22/01/2026

WIST je Dit?

Uitgedroogde vormen sneller of .

Wanneer het lichaam onvoldoende vocht heeft, wordt het stijver en minder elastisch.
Dit verhoogt de kans op verklevingen en pijnlijke of vastzittende plekken in de
Voldoende drinken ondersteunt de soepelheid en het herstel van je .

BELANGRIJK: je lichaam geeft zelf duidelijke wanneer het vocht nodig heeft.
Overmatig water drinken zonder dorst te hebben is niet nodig en kan het lichaam zelfs belasten in plaats van ondersteunen.

gedronken ✔️
nog niet weg ❌
👉 Practici Chantal helpt je weer op weg.

Disclaimer: De inhoud van deze post, met inbegrip van tekst, afbeeldingen (geen klanten), en andere materialen, is informatief en is geen vervanging voor professioneel medisch ...

21/01/2026

Nieuwe benaming: van massage naar massage

In mijn praktijk verandert de benaming therapeutische massage naar massage.
Niet omdat de aanpak verandert — maar omdat deze naam beter weergeeft hoe ik werk.

Bij myofasciale massage richt ik mij op het losmaken van gespannen én het (fascia) errond. Net dat bindweefsel kan , en in stand houden.

Door trage, diepgaande en gerichte technieken krijgt het lichaam de tijd om los te laten, waardoor klachten vaak bij de oorzaak worden aangepakt.

Waarvoor is het goed?
en pijn.
.
Bewegingsbeperkingen na of .
(bijv. nek, schouder, rug).

👉 Kort samengevat:
Myofasciale massage werkt niet alleen op de zelf, maar op het dat de spanning in stand houdt.

De zorgzame, persoonlijke aanpak blijft dezelfde — alleen de naam is nu duidelijker en correcter 🌿

👉 Ervaar zelf wat myofasciale massage voor jouw lichaam kan betekenen.
Maak gerust een afspraak.

18/01/2026

DAG 3 - Waarom MASSAGE belangrijk is?

Naarmate je ouder wordt, verandert je op verschillende niveaus. Massage kan dan een belangrijke rol spelen.

Dit zijn de belangrijkste redenen waarom massage op latere leeftijd noodzakelijk of sterk aan te raden is:

5. van het
Massage activeert het parasympathische zenuwstelsel (rust en herstel). Dit is belangrijk bij ouder worden, omdat stress en onrust vaak een grotere impact hebben op het lichaam.

6. en
Regelmatige massage helpt mensen opnieuw contact te maken met hun lichaam, signalen sneller te herkennen en klachten vroegtijdig aan te pakken.

Kort samengevat:
is geen op latere leeftijd, maar een manier om , en te behouden. Het helpt het lichaam soepel, ontspannen en beter functionerend te houden.

👉 Boek je afspraak eenvoudig via www.practicichantal.be
☎️ Telefoon : 0483/577 476
(indien er niet wordt opgenomen, gelieve een boodschap achter te laten. Je wordt zo snel mogelijk terug opgebeld)

Disclaimer: De inhoud van deze post, met inbegrip van tekst, afbeeldingen (geen klanten), en andere materialen, is informatief en is geen vervanging voor professioneel medisch ...

17/01/2026

DAG 2 - Waarom MASSAGE belangrijk is?

Naarmate je ouder wordt, verandert je op verschillende niveaus. Massage kan dan een belangrijke rol spelen.

Dit zijn de belangrijkste redenen waarom massage op latere leeftijd noodzakelijk of sterk aan te raden is:

3. en
Veel mensen dragen jarenlang spanning mee door stress, verkeerde houding of oude blessures. Op latere leeftijd kan deze spanning sneller klachten geven. Massage helpt spierspanning los te laten en kan pijn verminderen.

4. Langzamer
Het herstellend vermogen van het lichaam neemt af met de jaren. Massage ondersteunt het herstel door afvalstoffen sneller af te voeren en ontspanning te bevorderen.

Disclaimer: De inhoud van deze post, met inbegrip van tekst, afbeeldingen (geen klanten), en andere materialen, is informatief en is geen vervanging voor professioneel medisch ...

16/01/2026

DAG 1 - Waarom MASSAGE belangrijk is?

Naarmate je ouder wordt, verandert je op verschillende niveaus. Massage kan dan een belangrijke rol spelen.

Dit zijn de belangrijkste redenen waarom massage op latere leeftijd noodzakelijk of sterk aan te raden is:

1. Minder en
Met het ouder worden neemt de doorbloeding af en verliest het bindweefsel geleidelijk zijn hydratatie. Hierdoor worden spieren en glijlagen stijver. Massage stimuleert de bloed- en lymfecirculatie, waardoor weefsels beter gevoed en gehydrateerd blijven.

2. Stijver en
Bindweefsel verliest elasticiteit naarmate we ouder worden. Dit kan leiden tot stijfheid, beperkte beweeglijkheid en pijn. Massage helpt het bindweefsel soepeler te houden en bevordert de glijfunctie tussen spieren, pezen en fascialagen.

Disclaimer: De inhoud van deze post, met inbegrip van tekst, afbeeldingen (geen klanten), en andere materialen, is informatief en is geen vervanging voor professioneel medisch ...

13/01/2026

Wat een fijne manier om het jaar te starten ✨ Practici Chantal, ontving een prachtige tekening van een 5-jarige die lichaamspijnen ervaart door lichte scheefstand.

Symptomen: hoofdpijn, rugpijn.

Een klein gebaar met een grote betekenis 💛

12/01/2026

✨ DIAFRAGMA-MASSAGE ✨
Wat houdt deze massage precies in?
Het is onze belangrijkste . Bij spanning, stress of een oppervlakkige ademhaling kan deze spier vast komen te zitten.
Een diafragma-massage richt zich op het ontspannen en losmaken van deze spier, met een positief effect op zowel lichaam als geest.

🌬 Voordelen van diafragma-massage
✔ Verbeterde
Ondersteunt een diepere, rustigere en helpt de te vergroten.
✔ & verminderen
Door het diafragma te ontspannen, krijgt het zenuwstelsel meer rust → meer en .
✔ Betere houding
Een soepel diafragma vermindert spanning in en en draagt bij aan een betere lichaamshouding.
✔
Kan helpen bij klachten zoals en door het loslaten van diep gelegen spierspanning.

💆‍♀️ Wil je je ademhaling en welzijn verbeteren?
Maak een afspraak voor een .

📅 Online boeken via: www.practicichantal.be

Disclaimer: De inhoud van deze post, met inbegrip van tekst, afbeeldingen (geen klanten), en andere materialen, is informatief en is geen vervanging voor professioneel medisch ...

08/01/2026

Spierpijn, nekklachten of hoofdpijn?
Een overbelaste fluistert soms… maar schreeuwt vaak sneller dan je denkt.

Soms ligt de oorzaak bij , zelfs op een andere plek in het lichaam.

Moraal van het verhaal?
Zet het geluid van je lichaam niet op stil — het vertelt je meer dan je denkt.

01/01/2026

🎉 Nieuwjaar 2026 — laat de ontspanning beginnen! 🎉

Mijn goeie voornemens?
Jou weer rechtzetten nadat 2025 je in alle mogelijke bochten heeft geduwd. 😄

Ik wens je een jaar waarin:
– je spieren minder kraken dan de vloer,
– je stress sneller laten wegsmelten dan de naalden van de kerstboom vallen,
– en je rug eindelijk beseft dat hij géén dramaqueen hoeft te zijn.

Op naar 2026: het jaar waarin we samen alle knopen eruit masseren…
(behalve de knopen in de oortjes van je koptelefoon — die blijven toch onoplosbaar). 😆💆‍♀️✨

Veel liefs,
Practici Chantal

29/12/2025

WANDEL en LOOP evenement

Zaterdag 27 september was er een en evenement.

Was je goed voorbereidt voor dit evenement?
Zware, branderige benen na een lopen?

Wanneer treedt op?
> Te snel gestart
> Onvoldoende training
> Lange of intensieve inspanning
> Voeding en hydratatie

Wat kan helpen om verzuring te beperken?
> Rustig en gecontroleerd starten
> Gericht trainen rond je drempeltempo
> Goede warming-up
> Voldoende drinken en koolhydraten
> Massage vóór (activerend) en na lopen (herstelbevorderend)

Goed voorbereiden én herstellen maakt het verschil.

Wilt u goed voorbereidt zijn voor een volgend evenement?
Maak een afspraak bij . Online boeken kan via https://www.practicichantal.be

Disclaimer: De inhoud van deze post, met inbegrip van tekst, afbeeldingen (geen klanten), en andere materialen, is informatief en is geen vervanging voor professioneel medisch ...