29/05/2023
Laat de zon maar schijnen! ☀️
De zomer komt er aan en dat wil al wel eens zeggen: op blote voeten lopen, zweetvoeten, droge voeten, opgezwollen voeten en misschien zelfs wel eens verbrande voeten.
Hierbij een paar tips:
- Op blote voeten lopen 👣
Het kan al eens deugd doen in de zomer. Door je schoenen en sokken even uit te laten krijgen je voeten ademruimte waardoor je minder snel last krijgt van verschillende kwaaltjes. Aan de andere kant droogt dit je voeten ook weer uit. Gebruik een goed hydraterende, vettige crème. In de nacht gaat de huid vooral herstellend aan de slag, dus voor het slapengaan aanbrengen.
- Zweetvoeten 🥵
Snel last van? Wissel zo veel als mogelijk af van schoenen en wissel eventueel overdag van kousen. Was je voeten zonder zeep, want zeep zal de voeten uitdrogen.
- Opgezwollen voeten🦶
Door ophoping van vocht onder de huid doet het het warme weer geen deugd. Door te strakke schoenen te dragen, te weinig te bewegen, diabetici, enkelblessure,… is langdurig stilzitten niet aan te raden. Door te bewegen bevorder je de bloeddoorstroming waardoor ze minder snel zullen zwellen. Ook een voetbad kan verfrissend zijn en de zwelling doen afnemen.
-Verbrande voeten 🔥
Om niet te eindigen zoals het voorbeeld hieronder. Je voeten zien doorheen het jaar weinig zonlicht en in de zomer worden ze plots blootgesteld aan de felle zon. Smeer ze dus tijdig in met zonnecrème. Bij het ondergaan van de zon natuurlijk de Aftersun ook niet vergeten.
Fijne zonnige dagen!
