Wat zijn de openingstijden?

Donderdag 18:30 - 20:00 Zaterdag 09:30 - 10:30

Weight-Watchers Vottem

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Vottem
Weight-Watchers Vottem

Mon leitmotiv c’est la force, le réconfort et l’inspiration qu’apporte un groupe en atelier.

08/04/2026

5 habitudes simples qui aident vraiment à perdre du poids

👉 La perte de poids durable ne vient pas d’un changement radical, mais de petites habitudes répétées chaque jour.

💬 Laquelle est la plus difficile pour toi ?

07/04/2026

𝗖𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 11 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 à 𝗹’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺
🌟 Manger à l’extérieur en toute confiance 🍝
Sortir au restaurant ne devrait jamais rimer avec stress.🤯
Dans cet atelier, on parle portions, influences sociales, tentations… et surtout confiance en soi.💪
Vous repartirez avec des stratégies simples pour faire des choix alignés avec vos objectifs🎯 et profiter pleinement de vos repas à l’extérieur.🍛

📍 𝗖𝗮𝗳é𝘁é𝗿𝗶𝗮 𝗱𝘂 𝗗𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘆𝘀 – 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺
📆 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟰 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
⏰𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 – 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝗶𝗻
🗣️𝟭𝟬𝗵𝟬𝟬 : 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿
📩 Infos : delphine.m@wwcoachesbe.com
✨ Nouveaux membres : 1er essai gratuit
🎉 Code promo : –60% → 18€ au lieu de 45€
👉https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3245922&fbclid=IwY2xjawQ-CsFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBFcjNQVEp5N0xOQUhQNWJkc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHufW2fePJeitUmjLSosCkRFt2G9f5PWCxTBawjgH9tOoAVA8NXukpuVdwtgh_aem_PKjf9myrABHe7sO4EHxF0A
Hâte de vous retrouver
𝗗𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲, 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 💙

06/04/2026

Le rappel utile pour le week-end
Beaucoup de personnes pensent : « J’ai fait un écart → j’ai tout gâché, donc foutu pour foutu… »
En réalité, la réussite vient de la constance, pas de la perfection.
Un repas plus riche ? 👉 On reprend simplement au repas suivant. Ce sont les habitudes répétées qui créent les résultats. ❤️
Enregistre ce post pour t’en souvenir ce week-end.

05/04/2026

Comment profiter du chocolat de Pâques sans culpabiliser
👉 L’équilibre alimentaire se construit sur la durée, pas sur un seul week-end.
💬 Quelle est ta stratégie avec le chocolat à la maison ?

04/04/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
Mars marque bientôt la fin du 1er trimestre.
C’est le moment idéal pour consolider ses bases 💙
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Rendez-vous lundi et vendredi à 18h30
⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.
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🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !
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🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

04/04/2026

Les Cloches sont passés à l’atelier de Vottem 🐰

04/04/2026

Idée de menu équilibré pour un repas de Pâques 🐣
Pâques peut être un repas festif tout en restant équilibré.
Exemple de menu simple :
🥗 Entrée : asperges de saison avec vinaigrette légère
🍗 Plat : poulet rôti ou filet de poisson avec légumes grillés
🥔 Accompagnement : petites pommes de terre au four
🍓 Dessert : fruits frais ou dessert léger au chocolat.
👉 L’idée n’est pas de supprimer le plaisir mais d’équilibrer l’ensemble du repas.
💬 Question : quel est le plat incontournable de votre repas de Pâques ?

02/04/2026

Recette de saison :
Asperges grillées et salade de roquette

Le printemps est la pleine saison des asperges, un légume léger, rassasiant et plein de saveur.
Cette recette est parfaite pour :
✔ un dîner léger
✔ un repas rapide
✔ profiter des légumes de saison.
Les asperges sont très intéressantes car elles sont riches en fibres et très peu caloriques, ce qui en fait un allié idéal dans le programme WW.
👉 À tester cette semaine !
👉 Recette complète ici : https://bit.ly/4lz6pRl
💬 Question : tu préfères les asperges blanches ou vertes ?

01/04/2026

🐠 Poisson d’avril gourmand !
Aujourd’hui, pas de blague… juste un bon poisson à savourer :
une daurade accompagnée d’une ratatouille bien fondante.
Un clin d’œil au 1er avril qui, lui, se mange vraiment 😄🍽️
https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/ratatouille-9/56299991cbd5d31234989793?

31/03/2026

Petite question pour les membres WW Belgique…

👉 Avez-vous remarqué qu’un nouvel aliment est apparu dans la liste des aliments à 0 point ? 🍺 Top pour les beaux jours qui arrivent n’est-ce pas ?

31/03/2026

𝗖𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟰 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 à 𝗹’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺
🔔𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺 🐣 :
🎁 Venez chercher votre petit sachet surprise !
𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 : réfléchir à nos choix alimentaires, découvrir les aliments de saison 🫜 et partager des astuces simples pour des habitudes saines et agréables. 😋

📍 Atelier de Vottem – On vous y attend nombreux !
📍 𝗖𝗮𝗳é𝘁é𝗿𝗶𝗮 𝗱𝘂 𝗗𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗟𝘆𝘀 – 𝗩𝗼𝘁𝘁𝗲𝗺
📆 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟰 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
⏰𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 – 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝗶𝗻
🗣️𝟭𝟬𝗵𝟬𝟬 : 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿
📩 Infos : delphine.m@wwcoachesbe.com
✨ Nouveaux membres : 1er essai gratuit
🎉 Code promo : –60% → 18€ au lieu de 45€
👉 https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3245922&fbclid=IwY2xjawQ2WYtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBFcjNQVEp5N0xOQUhQNWJkc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhIkn8lLUYai3iaWAbFHuA-aRYV9VicbvAx-Fnw6JoO497NlYpicS7h1SqIK_aem_hsuqHit77sNxdkFUgXif-g

Hâte de vous retrouver pour un moment fun et motivant

𝗗𝗲𝗹𝗽𝗵𝗶𝗻𝗲, 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 💙

Adres

Chaussée Brunehault, 404
Vottem
4041

Openingstijden

Donderdag	18:30 - 20:00
Zaterdag	09:30 - 10:30

Website

http://ww.be/

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