Personal trainer Anneke

15/05/2016

(High) altitude & cardio training for everyone...Anneke x

03/05/2016

Training to the limits....

03/05/2016

Hallo daar. Ik ben Anneke, personal trainer . Sport en muziek zijn mijn passie. Ooit als rock chick finaliste op Humo’s rock rally, daarna volgden spinninglessen, start-to-runs, marathons en ultralopen...
Mensen opnieuw laten bewegen staat sjiek vandaag. De aanzet is soms moeilijk maar voor iedereen toegankelijk. Volhouden is voor velen nog lastiger. Ons credo : we houden het eenvoudig en speels. Soms maken we gebruik van een bezemsteel bij het uitvoeren van sit-ups....soms meppen we onze energie kwijt tegen de bokszak bij een 'core' training . Elke oefening is verschillend. Mijn cardio- en loopprogramma’s zijn op maat . Met een aangepaste krachttraining verbranden we calorieën en geven we het lichaam meer vorm op een medisch gefundeerde manier.
We letten daarbij op je lichaamspositie en balans. Dit vermijdt niet alleen kwetsuren maar verbetert ook je motoriek.
Indien interesse of vragen, give me a shout....Anneke x

02/05/2016

Start de week met de juiste 'mindset' - Anneke x

02/05/2016