Centre médical Hautbiermont

18/02/2026

Réflexologie plantaire pour enfants et pré-ados

La réflexologie plantaire est une approche douce, adaptée à l’âge, qui peut aider le corps à se relâcher et à retrouver un meilleur équilibre.

Chez les plus petits, elle peut être intéressante pour apaiser les tensions, favoriser un sommeil plus serein, soutenir la digestion en cas de petits inconforts, et accompagner les périodes plus chargées sur le plan émotionnel.

Chez les pré-ados et jeunes ados, elle peut aussi être un vrai soutien pour relâcher la pression liée à l’école ou aux examens, diminuer la fatigue, améliorer la récupération, et aider à mieux gérer le stress et les variations émotionnelles.

Nous consacrons un mercredi après-midi par mois à des séances plus courtes, spécialement pensées pour les enfants.

Prochaine date mercredi 25 mars, il reste quelques créneaux
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08/02/2026

Dans ce deuxième temps de la formation, nous sommes passés à la pratique.
Des patients présentant de réelles douleurs de la mâchoire ont accepté de participer afin de travailler sur des cas concrets d’ATM.

Nous avons analysé chaque situation, affiné l’examen clinique et mis en place des prises en charge adaptées, directement sur le terrain. Ce travail au contact du patient est essentiel : c’est là que la théorie et la pratique entre nous prend tout son sens.

Travailler sur de vrais cas permet de confronter les approches, d’ajuster les gestes et d’approfondir la compréhension globale de l’articulation temporo-mandibulaire et de ses liens avec le reste du corps.

C’est cette approche clinique, rigoureuse et humaine, que je cherche à transmettre lors de ces formations.

07/02/2026

Ce week-end, j’ai eu le plaisir d’animer une formation autour de l’articulation temporo-mandibulaire au Centre Médical Hautbiermont, aux côtés de trois autres ostéopathes D.O..

L’ATM est une articulation complexe, souvent impliquée dans des douleurs de la mâchoire, du cou, des maux de tête ou des troubles fonctionnels parfois mal identifiés. L’objectif de cette formation était d’approfondir la compréhension clinique, d’affiner l’examen et d’échanger autour de prises en charge concrètes et efficaces mais surtout de travailler les différentes pratiques ostéopathiques autour de l'ATM.
Continuer à se former, confronter les points de vue et affiner notre approche permet d’offrir aux patients une prise en charge toujours plus précise et cohérente.

06/02/2026

Aujourd’hui, on vous emmène dans un moment tout en douceur
Un bébé de 6 mois est venu au centre pour une séance de réflexologie plantaire, spécialement adaptée à ses maux de ventre.

Sa maman appréhendait un peu la séance, craignant que bébé ne reste pas en place…
Et pourtant : en 15 à 20 minutes, bébé s’est laissé porter par la séance, dans le calme et la détente.

Pendant la séance, Chantal, réflexologue, montre à la maman les zones du pied à stimuler, simples et sécurisées, qu’elle pourra refaire à la maison après le bain, selon les besoins de son bébé.

un mercredi après-midi par mois nous proposons des séances spéciales pour les enfants de 45 min
0-6 ans et 6-12 ans

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👉 de la douceur
👉 de l’écoute
👉 et un accompagnement des parents 💛

04/02/2026

Lors d’une chute à ski, le genou est souvent mis à rude épreuve.
Ce n’est pas un hasard si les douleurs apparaissent parfois plusieurs heures ou jours après l’accident.

Savez-vous où se situent les ligaments du genou et les ménisques? Ces structures jouent un rôle essentiel dans la stabilité et l’amortissement de l’articulation, et ce sont elles qui sont le plus souvent touchées lors d’une torsion ou d’un faux mouvement.

Mieux comprendre l’anatomie du genou permet de mieux reconnaître les signaux d’alerte : douleur persistante, sensation de blocage, gonflement ou instabilité.
En cas de doute, une prise en charge précoce fait toute la différence.

Notre objectif : vous aider à mieux comprendre votre corps pour mieux le protéger.

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30/01/2026

Vous aussi vous êtes un peu à coté de vos pompes après votre massage chez Eddy, masseur sportif ? 🤪

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27/01/2026

Partir skier sans préparation, c’est demander beaucoup à son corps.

Le ski impose un stress mécanique important aux muscles, aux tendons et aux articulations.
Quand ce stress arrive brutalement, sans entraînement préalable, le corps n’a pas le temps de s’adapter.

Résultat possible :
douleurs musculaires, raideurs, gêne au niveau des genoux… et parfois un séjour écourté.

Pourtant, il ne faut pas grand-chose pour faire la différence.
Quelques semaines avant de partir, une préparation simple et progressive suffit souvent :
un peu de renforcement des jambes, de la marche rapide, du cardio léger.

En augmentant doucement les efforts, le corps devient plus solide et plus tolérant au stress mécanique.
On réduit le risque de douleur et on profite davantage des journées sur les pistes.

Et vous, est-ce que vous prenez le temps de préparer votre corps avant un séjour au ski ?

Vous avez envie qu'on vous montre quelques exercises à faire avant votre départ ?

25/01/2026

Oups, la chute fait mal rien qu’à la regarder… 😬
Notre kiné décrypte ce qu’il se passe vraiment dans le genou quand on tombe comme ça au ski.
Entorse ? Oui, mais y’en a plusieurs types, et elles ne se valent pas toutes…
Si ton genou gonfle, fait mal ou te paraît instable : Un petit check chez le médecin ou le kiné peut t’éviter de gros soucis plus t**d

21/01/2026

Et vous vous aimeriez écouter quoi pendant votre séance d'ostéo ?

20/01/2026