06/02/2026
โจ Pilates & de Gasquet โจ
Vous reprendrez bien un peu de ๐ฃ๐ถ๐น๐ฎ๐๐ฒ๐โ
Oui mais avec du ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฎ๐๐พ๐๐ฒ๐ sโil vous plaรฎtโ๏ธ
Les gens sโemmรชlent rรฉguliรจrement les pinceauxโฆ petite mise ร niveau ๐
๐ฑ La mรฉthode Pilates (๐๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ผ๐น๐ผ๐ด๐) a +100 ans.
Joseph รฉtait un ๐ฎ๐๐ต๐น๐ฒฬ๐๐ฒ, ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ถ๐ผ๐ป๐ป๐ฒฬ, ๐ฎ๐๐๐ผ๐ฑ๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฐ๐๐ฒ.
๐ฑ La mรฉthode de Gasquet (๐๐ฝ๐ผ๐ฟ) a +40 ans.
Bernadette est ๐ฝ๐ฎ๐๐๐ถ๐ผ๐ป๐ป๐ฒฬ๐ฒ, ๐ฎ๐๐๐ผ๐ฑ๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฐ๐๐ฒ, ๐บ๐ฒฬ๐ฑ๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ปโฆ
Les 2 mรฉthodes, ๐ฑ๐ผ๐๐ฐ๐ฒ๐ (pas dโimpact) et ๐ฝ๐๐ถ๐๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ ร la fois, renforcent et travaillent la posture, la respiration, le pรฉrinรฉe, la coordination, la mobilitรฉ, la souplesse et jโen passeโฆ
Elles ont, nรฉanmoins, chacune leur.s ๐๐ฝ๐ฒฬ๐ฐ๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ถ๐๐ฒฬ.๐ mais sont complรฉmentaires ๐คธ๐ปโโ๏ธ
La majoritรฉ de leurs exercices sont ๐ป๐ผ๐ฟ๐บ๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ถ๐ณ๐ (et pas hypopressifs, terme trรจs vendeur mais, de nouveau, certains (mรชme des professionnels โ ๏ธ ๐) confondent les 2 procรฉdรฉs.
Avec plus dโune 10aine de modules suivis en Pilates, de Gasquet & more, je tรขche toujours de choisir des exercices respectueux de l'๐ฎ๐ป๐ฎ๐๐ผ๐บ๐ถ๐ฒ, de la ๐ฏ๐ถ๐ผ-๐บ๐ฒฬ๐ฐ๐ฎ๐ป๐ถ๐พ๐๐ฒ et de la ๐ฝ๐ต๐๐๐ถ๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐ฒ du corps.
Choisir, cโest renoncer, dโoรน lโidรฉe de crรฉer notre fameux cours dโ๐๐ฏ๐ฑ๐ผ๐ ๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ qui sโinspire du meilleur de ces 2 techniquesโค๏ธ
Le studio fรฉminin
Wanze
Infos et inscriptions
0495/10.01.76