Laurence Malchair thérapeute, coach de vie

Laurence Malchair thérapeute, coach de vie Thérapeute familiale spécialisée en gestion du stress et des émotions. Ici , vous êtes tous des héros!

08/11/2025

Siska De Ruysscher avait 14 ans lorsqu’elle a fait sa première tentative de su***de, après avoir été victime de harcèlement.

Pendant des années, elle a vécu avec une dépression profonde.
Le 2 novembre, à 26 ans, Siska a eu recours à l’euthanasie, une décision encadrée par la loi belge, après un long parcours de souffrance psychique.

Elle dénonçait depuis longtemps :
👉 le nombre limité de séances offertes aux jeunes,
👉 les listes d’attente interminables pour consulter un psychologue ou trouver une place en hôpital psychiatrique,
👉 et les conditions de vie précaires dans certaines institutions, où des patients aux troubles très différents partagent le même espace.

Très jeune, elle s’est heurtée aux limites du système.

« La première difficulté, c’est de trouver un thérapeute qui te corresponde vraiment. À 13 ans, j’avais trouvé une psychologue au CLB, mais le nombre de séances était limité. Elle a continué à me voir en secret, jusqu’à ce qu’elle n’en ait plus le droit. Et tout s’est arrêté. »

À 17 ans, Siska a dû passer plusieurs semaines dans une cellule d’isolement dans un hôpital psychiatrique.

"On est censé y trouver un endroit pour se reposer et se reconstruire, et pourtant, on doit dormir des semaines entières dans une cellule d’isolement. On se sent comme une criminelle. Le lit est vissé au sol, il n’y a ni coussins ni couvertures, car jugé trop dangereux. La porte est verrouillée, et il faut attendre qu’on vienne vous chercher."

"Les patients ont besoin de proximité et d’un suivi attentif, mais le personnel ne peut malheureusement pas leur consacrer le temps nécessaire. On doit rester en cellule d’isolement parce qu’il n’y a pas assez de personnel pour vérifier si votre chambre est suffisamment sûre."

Elle disait avoir trouvé une forme d’apaisement en sachant que sa souffrance aurait une fin.

Siska laisse derrière elle un appel puissant à repenser nos priorités :

🕊️ La santé mentale n’est pas secondaire. C’est une urgence.
Aucun jeune ne devrait en arriver à souhaiter mourir pour ne plus souffrir.

17/10/2025

Cette année marque ma 22e année d’enseignement au collège.
Et hier a probablement été l’un des jours les plus marquants de toute ma carrière.

J’ai essayé une nouvelle activité appelée « L’activité du bagage ».
J’ai demandé aux élèves ce que cela signifiait, avoir un bagage.
La plupart ont répondu que c’était tout ce qui nous fait mal et qu’on porte sur nos épaules.

Je leur ai alors demandé d’écrire, sur un petit bout de papier,
ce qui les préoccupait, ce qui leur pesait sur le cœur, ce qui leur faisait mal, etc.
Aucun nom ne devait apparaître.
Puis, ils ont froissé leur papier… et l’ont lancé à travers la salle.

Ensuite, chacun a ramassé un papier au hasard et a lu à voix haute ce que son camarade avait écrit.
Après chaque lecture, j’ai demandé qui en était l’auteur, et s’il souhaitait en parler.

Je vous assure : je n’ai jamais été aussi émue aux larmes par ce que mes élèves ont partagé ce jour-là. 💔

Ils ont parlé de choses comme : le su***de, des parents en prison, la drogue dans leur famille, l’abandon, la mort, le cancer, la perte d’animaux de compagnie…
(Un a dit que son gerbille était mort parce qu’il était trop gros — on a un peu ri 😁).

Les élèves qui lisaient les papiers pleuraient parfois,
car ce qu’ils découvraient était dur à entendre.
Et ceux qui décidaient de se confier pleuraient aussi, parfois.
Ce fut une journée émotionnellement éprouvante,
mais je crois sincèrement qu’après cela, mes élèves jugeront un peu moins, aimeront un peu plus et pardonneront un peu plus vite. ❤️

Ce sac, suspendu à côté de ma porte, leur rappelle que nous avons tous un bagage.
Mais qu’ici, on le laisse à la porte.

En sortant, je leur ai dit :

Vous n’êtes pas seuls. Vous êtes aimés. Et nous veillons les uns sur les autres.

Je suis honorée d’être leur professeure. 👩‍🏫💖

Karen Wunderlich Loewe

30/09/2025

🌿 Les étiquettes qu'on nous colle… et comment j'ai prouvé qu'elles avaient tort !

🟠 On m'a catalogué "timide"... Quelques années plus t**d, j'ai fait plusieurs concerts avec ma guitare devant un public.

🟠 Mon moniteur d'auto-école m'avait affirmé que j'aurais pas mon permis de conduire. Je l'ai eu du premier coup.

🟠 Certains professeurs m'ont dit "incapable" d'avoir mon bac Scientifique et malgré une moyenne sur l'année plus que "moyenne",... je l'ai eu du premier coup également.

🟠 On m'a dit "faible" et "pas sportif". Je suis ceinture noire deuxième dan de karaté et je commence l'Aïkido cette année 😉

🟠 On m'a dit "dessiner c'est pas un vrai métier". Je vis aujourd'hui de mes illustrations et de mes livres !

(... et il y en aurait tellement d'autres... )

Les étiquettes qu'on nous colle ne nous définissent PAS. Elles sont souvent le reflet des peurs ou des croyances des autres ! La seule vérité qui compte, c'est celle qu'on se forge soi-même, en osant dépasser ces limites imposées. 💪✨

Ne laissez jamais quelqu'un d'autre écrire votre histoire. Vous êtes capable de bien plus que ce que les autres peuvent imaginer !

🟠 Et vous ?... On vous avait dis quoi... ?!?

Belle semaine à tous les amis !
Prenez soin de vous 🙏🧡
https://www.bdhypersensible.com

11/09/2025

Voici un texte très fort sur l'adolescence

12/08/2025

Coucou les familles !

Je voulais simplement vous dire merci !

Cela fait un an que j’ai la chance de vous accompagner au Centre Oxalis !

Vous me permettez de vous voir trouver ou retrouver :
Le sourire.
Du courage.
Un second souffle.
Des nouveaux aménagements d’organisation à la maison : vive le tableau des tâches !
Une nouvelle orientation professionnelle qui vous révèle et vous fait briller et vibrer.
Un nouvel équilibre de vie pour éviter la déroute.
Des expériences à réaliser pour calmer vos monstres.
Des coins doux pour accueillir leurs peurs, larmes, colères et frustrations.
Des armes de confiance en soi contre le harcèlement.
De quoi vous délester de votre culpabilité et lester votre lâcher prise.
Des explications sur toutes les formes de deuils que l’on enfuit au plus profond de soi.
Les réponses dans tout le chemin que vous suivez contre vents et marées.
Tous les points forts de votre hypersensibilité.
Des histoires à lire et partager.
Des jeux et outils à expérimenter au quotidien pour le rendre plus joyeux et plus léger.
Assurer un suivi des doudous de vos trésors.
La force de battre mon Monsieur Grrr qui a déjà fait des petits dans les familles…
Le nom de mes précieux collègues quand le chemin est plus tortueux ou parce que tout simplement nous sommes complémentaires à votre bonheur.

Voilà tout ce que l’on s’échange à chaque rendez-vous car oui c’est un travail d’équipe !

N’hésitez pas à pousser la porte, c’est la démarche la plus difficile mais c’est le début du changement vers une nouvelle vie!

Contrairement à Monsieur Grr je ne mords pas 🤣😂

Au plaisir de faire un bout de chemin avec vous,

Laurence

Thérapeute familiale spécialisée en gestion du stress et des émotions.
Ici , vous êtes tous des héros!

Adres

Centre Médical Du Val Rue Gersis 18, 1150 Woluwe Saint-pierre , Centre Oxalis Allée Des Balsamines 10/1 Wanze
Wanze
4520

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