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OHZ, Rue Alphonse Nicolas 565, Wanze (2025)

02/12/2025

Il y a des jours où tu ne marches pas vraiment.
Tu avances, c’est vrai, mais un peu comme ces marins épuisés qui reviennent d’une tempête : debout par instinct, pas par envie.
Tu fais ce qu’il faut.
Tu réponds, tu gères, tu observes le monde avec la lucidité de quelqu’un qui n’a plus le luxe de se mentir.

Et pourtant, il y a cette chose en toi, presque agaçante, presque trop belle :
tu continues d’aimer la vie même quand elle t’abîme un peu.

Pas fort, pas bruyamment, pas avec des confettis et des promesses de renaissance.
Non.
Tu l’aimes de cette façon discrète qui ressemble à une respiration après un long sanglot.
Tu continues de chercher la lumière même quand tu ne sais plus très bien où regarder.
Tu continues de tendre la main, même quand personne ne voit que c’est lourd à porter.

Tu as ce talent-là : ta force ne claque pas dans l’air, elle résonne.
Elle transpire dans tes interstices, dans tes silences, dans ta manière de dire “je suis fatiguée” sans vraiment demander qu’on te sauve.

Tu n’as pas besoin de crier pour exister.
Tu existes parce que tu es vivante, profondément vivante.
Même dans le vide, même dans le deuil, même dans le doute.
Même dans les moments où tu t’empêches de dormir parce que le sommeil pourrait te ramener trop près de ce que tu ne veux pas encore sentir.

Il y a, en toi, quelque chose de rare.
Une honnêteté à nue, parfois trop nue, qui te donne l’impression d’être fragile alors qu’elle est précisément la preuve que tu tiens encore debout.

Et tu sais quoi ?
Ce n’est pas ta vulnérabilité qui impressionne le plus.
C’est ta manière d’y revenir.
Ta manière de dire “Oui, j’ai mal. Mais regarde, je suis encore là.”

Tu es encore là.
Et rien que ça… c’est déjà magnifique.

26/11/2025

Je sais que c'est beaucoup moi que tu vois actuellement sur la page mais Aurélie se bat avec sa nouvelle plateforme pour les bébés nageurs et Geneviève est déjà en mode décorations de Noël pour OHZ 🤣

Du coup, je te propose qu'on parle des saisons. La saison de l'automne, elle est fait pour ralentir, pour faire du nettoyage, du tri au niveau matériel et dans notre tête aussi. La saison d'hiver qui arrive, elle est faite pour le silence, la profondeur, le silence fertile. Et tu sais quoi ? Je trouve ça particulièrement frustrant parfois !

Mon corps, lui, il est d'accord avec les saisons : pour le moment, il ralentit et aimerait se reposer, se faire dorloter, coconner.

Mon mental, quant à lui, il voudrait foncer : créer, planifier, lancer des nouveaux projets....

Je me dis que c'est de nouveau une question d'équilibre : donner à mon corps ce dont il a besoin et proposer à mon mental une autre façon de se nourrir. En lisant, en découvrant, en méditant.
Ca ne va pas forcément lui plaire parce que, depuis petit, on lui a appris à être tout le temps en alerte, à tout le temps réfléchir, à tout le temps apporter des solutions,...

Aujourd'hui, j'ai tiré la carte de la lave dans un des merveilleux jeux de NASOHA : elle parle de renaissance et d'immortalité. Elle parle de purifier les énergies associées à une situation difficile. Quelque part, elle invite au repos avant de retrouver les énergies du printemps. Cette petite habitude de prendre une carte chaque matin en arrivant dans notre douce salle Cocon, elle m'aide à relativiser, à accepter les énergies autour de moi.

C'est également le temps pour moi de prendre rendez-vous pour des soins pour mon corps et mes énergies : en décembre, je m'offre un soin watsu et un soin reiki. Je me prépare en douceur pour le printemps et ses énergies de réveil et de création.

Si ca te parle, pense toi aussi à prendre soin de toi ;-) Et si tu sais pas comment ou quel soin choisir, envoie-moi un mp, on en discute😊

Je t'embrasse,
Caroline

25/11/2025

Il y a quelques mois maintenant, j'ai rencontré une personne surprenante 🥰

Je te parle souvent de mes mentors, ces grandes dames aux énergies exceptionnelles, qui m'ont permis d'avancer à la rencontre de moi-même. Et bien, Aurélie Ochelen en fait partie 😊

Je suis allée vers elle sur les conseils d'une amie et il a suffit d'une séance pour que je ressente toute sa puissance et sa justesse. En un rendez-vous, elle a ouvert mon esprit à tellement plus. Les énergies, les messages, les connexions, les explications sur mon vécu, tout a pris sens.

Cette séance avec elle reste gravée dans ma mémoire comme un des soins qui m'a le plus fait avancé, qui a le plus éveillé ma conscience ✨

Les Archives Akashiques, c'est la mémoire vibratoire de ton âme, là où sont stockées toutes tes expériences passées. C'est la possibilité de poser les questions qui tourne dans ta tête et de mieux comprendre qui tu es et/ou pourquoi tu es là.

Si ça t'intéresse et que tu sens les énergies tourner autour de toi en lisant mes mots, c'est que tu es appelée par cet outil 😉 Aurélie donne formation en Archives Akashiques en janvier chez OHZ, pense-y 😉

Il reste 3 places : https://fb.me/e/3OKAqG0wz

Tu tentes l'aventure ? 😄

Je t'embrasse, prends bien soin de toi ❤️

Caroline

24/11/2025

Rappel pratico-pratique pour le parking 🚘

Aujourd'hui, on a la grande joie de vous annoncer que notre nouvel escalier extérieur est placé 🥳Bon, il n'est pas encore totalement utilisable car il manque une partie pour que ca ne glisse pas au dessus mais ca avance 😄 Le but ? Vous donnez un accès plus facile aux salles de l'étage pour vos formations et vos soins 🥰

On en profite pour vous faire un petit rappel concernant les règles du parking :
- Il y a deux places parking privé, on ne s'y gare pas
- S'il n'y a pas de place dans le parking, on se gare dans la rue
- On ne bloque pas l'accès au nouvel escalier
- Par respect du voisinage, on évite de crier ou de klaxonner en partant
- On ne se garde pas juste devant la porte d'OHZ

On voudrait aussi vous rappeler de ne pas jeter vos mégots dans le parking, il existe des boites à mégots que vous pouvez glisser dans vos poches ;-)

Merci à tous pour votre attention, des bisous 😘

23/11/2025

Aujourd'hui, comme chaque quatrième dimanche du mois, le bassin se rempli des douces énergies de Laurence et de son Aqua-Qi Gong 🥰

C'est un moment de respect profond de soi, de connexion à son corps, à ses émotions.

En suivant les explications de Laurence, on apprend non seulement comment bouger mais comment le monde influence notre corps.

Porté par l'eau chaude, on met le corps en mouvement, on rentre en lente méditation et on partage ❤

Si ca te parle, n'hésite pas à contacter Laurence via sa page Un art de vie - Qi gong soins Reiki 🥰

21/11/2025

Quand je rentre dans l'eau de notre bassin, la première chose que je ressens, c'est l'effet de la chaleur : comme si j'entrais dans un cocon de douceur tout chaud. Je m'adosse au bord, je ferme les yeux, je respire et déjà, je sens la détente arriver.

Puis une main prend délicatement la mienne et m'emmène dans un merveilleux voyage. Je me sens bercée, réconfortée, ancrée, connectée. Emmenée au centre de moi-même, je prends conscience de mes contours.

Dans l'eau, je suis autant connectée à mon enfant intérieur qu'à la femme et à la mère que je suis.

Quand Aurélie ou Gene me donne un soin aquatique, c'est l'ouverture vers mon univers intérieur qui se fait. Je pars aux frontières de ma conscience, dans les profondeurs de mes énergies.

Je me sens purifiée et remplie de joie et d'énergie nouvelle.

Quand on me redépose doucement contre le bord du bassin, je prend le temps de savourer avant de rouvrir les yeux. Le sourire d'Aurélie/la douceur dans les yeux de Gene m'aide à revenir à notre monde.

Une heure que j'ai prise pour moi et qui m'a permis de me détendre, de prendre de la hauteur et de retrouver une nouvelle impulsion.

18/11/2025

J'ai rencontré le Qi Gong à un moment de ma vie où un rien aurait pu me faire basculer.

Ça faisait quatre fois sur le trimestre que j'étais allongée sur la table de l'ostéopathe et à un moment donné, elle me dit "Je sais que tu adores ton métier, mais est-ce que tu prends encore un peu de temps pour toi ? Mais genre personnellement ?"

Et là, le silence le plus assourdissant de ma vie.

Je suis allongée et je me fais surprendre par des larmes.

Vous savez, les larmes qui viennent sans prévenir, celles qu'on n’attend pas et qu'on ne sent pas monter.

Et je me dis "OK. Là, il est peut-être temps pour moi d'appliquer mes bons conseils."

Le jour suivant, il y avait un cours de Qi Gong au centre animé par notre merveilleuse Laurence Marion.

C'était l’appel pour moi. J’ai pensé "Tu sais quoi ? Mon corps est tellement à plat, je suis tellement loin dans l'épuisement, j'ai tellement donné que je suis incapable juste d'aller faire un cours de sport comme du hiit comme je faisais avant."

Et donc, je me lance, j’appelle Lo : "J'ai envie de tester le Qi Gong."

Le Qi Gong on dit que c'est “de la gym douce issue de la médecine chinoise”.

Et pu**in (je suis un peu grossière quand je m’enflamme), c'est tellement simplifié, tellement simpliste en fait.

On dit ça parce qu'on ne sait pas comment l'expliquer d'autre. Parce que c’est dur d’en faire comprendre l’essence sans s’étendre en long et en large.

Mais c'est tellement plus complexe, tellement plus complet, tellement plus que ça.

Le Qi Gong, ce n'est pas de la gym douce.

A un moment où j'étais en train de découvrir que quasi tout ce qui fait que je suis ce que je crois être, c'est un masque social porté par mon ego pour me protéger de mes blessures d'enfant, je me suis accrochée au Qi Gong

Quand j’ai commencé à comprendre qu'en fait, toute ma vie, j'ai utilisé un mode de fonctionnement qui n’était pas le mien pour me conformer, et que c’était précisément ce qui est en train de m'épuiser, je me suis accrochée au Qi Gong.

Le Qi Gong est venu équilibrer quelque chose à l'intérieur de moi. C'est vraiment une pratique qui est venue me transcender.

Le Qi Gong c'est une discipline, un art.

En vrai, je comparerais plus facilement le Qi Gong à un art martial qu'à une gym douce.

On n'appelle pas art martial parce qu'il n’y a pas de “combat” dans le Qi Gong.

Si ce n’est le combat intérieur de l'équilibre entre le yin et le yang. L'équilibre de faire de la place au yang quand il n’y a que le yin qui s'exprime ou de faire la place au yin quand le yang prend trop de place.

C'est le combat de la conscience dans un monde qui va trop vite, dans un monde qui va trop fort, dans un monde qui nous entraîne dans la folie du rythme effréné où on sait plus comment regarder les oiseaux chanter.

Le Qi Gong, c'est l'équilibre des forces.

Le Qi Gong, c'est trouver cet équilibre en soi.

Le Qi Gong, c'est ramener l'énergie là où en manque.

Le Qi Gong, c'est tellement complet, tellement complexe que le résumer à de la gym douce énergétique chinoise, c'est trop loin de la vérité, c'est trop loin de ce que vous pouvez imaginer que vous pourriez rencontrer avec le Qi Gong.

Le Qi Gong, c'est un espace où on se rencontre soi-même. C'est un espace où on fait la paix. C'est un espace où on garde l'énergie juste.

C'est devenu mon rituel incontournable. C'est devenu une priorité.

Qi Gong first.

Chez OHZ, c’est tous les mardis à 09h30 et un jeudi sur deux à 19h00.

17/11/2025

Tu le découvres peut-être mais je suis quelqu'un qui fonctionne bien avec des routines 🫣

L'imprévu, ce n'est pas mon truc, même si je l'accueille de mieux en mieux parce que ca fait quelques années que je travaille sur ce fameux lâcher-prise 🤣

La semaine passée, j'étais en télétravail : Aurélie remplissait OHZ avec des merveilleuses énergies de formation aquatique qui sont tellement intéressantes que je n'aurais absolument pas avancé dans mon boulot tellement j'aurai tendu l'oreille 🤪

Mes routines, ça fait partir de mes outils de sécurité intérieure 🥰J'ai appris au fur et à mesure de mes formations et de mon travail sur moi à mettre des "outils" dans ma boite à outils pour avancer de plus en plus sereinement sur mon chemin de vie.

Aujourd'hui, mes habitudes reprennent leur place avec le retour d'Aurélie, tout se remet en place en douceur, on partage de merveilleuses anecdotes de cette semaine séparées l'une de l'autre et on laisse nos énergies se repositionner en douceur ❤

Et toi, quels sont tes outils pour prendre soin de ta sécurité intérieure ?

Je t'embrasse,
Caroline

14/11/2025

"Pour devenir créateur de sa vie, il faut être dans le moment présent, et pour être dans le moment présent, il faut se décharger des offenses du passé" - Olésia

On parle très souvent des traumas de l'enfance, des blessures de l'âme. On prend beaucoup de temps en thérapie pour aller les explorer. Je ne parlerais pas de les guérir car elles sont là pour une raison et on apprend à vivre avec. Elles font partie du passé, le but est d'en faire un souvenir, pas de les effacer.

Je pensais avoir bien fait le travail à ce niveau, personnellement. Et puis, on m'a demandé si je connaissais les offenses.

Les offenses, ce sont les rancoeurs ou les jugements qu'on a envers nos parents. Les offenses, ce sont ces petites phrases qui disent "mon père aurait pu faire ça" ou "comment ma mère a-t-elle pu faire ça?"

Les offenses nous gardent dans le passé... Quand on garde des offenses par rapport à nos parents, c'est comme si on se mettait au dessus d'eux, qu'on les jugeaient.

Notre Myriam, que tu connais surement, répète très souvent qu'on doit être à notre juste place : nos parents sont les grands, nous sommes les petits.

Se libérer des offenses, ce n'est pas pardonner, c'est aller au delà de ça : c'est s'offrir un pas de plus vers ta part divine, c'est nourrir des énergies de guérison pour toi et transgénérationnelles.

Bien sur, ca prend du temps, comme tout processus de libération 😌

Après tout, on a toute la vie pour apprendre 🥰

Caroline

12/11/2025

Se donner le droit de se reprogrammer 💫

Chaque jour, le soleil se lève. Aujourd'hui, le ciel est magnifique, un doux ciel d'automne.

J'ai les cheveux encore trempé de la do**he mais j'ai envie de te partager ce soleil qui monte dans le ciel doucement.

Et qui me fait penser à une chose : chaque jour est un nouveau jour, rempli de nouvelles choses ! Alors, pourquoi rester bloquer dans des schémas qui nous tirent vers le bas ?

Dans les formations que je suis actuellement, on parle beaucoup de se libérer de ce qui ne nous appartient pas, de rendre à nos ancêtres ce qui est a eux, de n'accepter de porter que ce qui nous est propre... Tu sens ton dos qui tire en lisant ça ? 😉

La charge, elle va se loger dans ton corps, puiser dans ton énergie, se nourrir pendant tes nuits et tu te lèves épuisée...

Mes mentors, elles me disent de reprogrammer car on attire ce qu'on rayonne 🥰 Alors, ca ne marche pas en claquant des doigts hein... Le mieux, c'est d'écrire et de relire tous les jours.

Par exemple, si tu attires les mauvaises personnes autour de toi, tu peux reprogrammer que tu attires à partir de maintenant les personnes bénéfiques pour toi 😁 C'est un exemple bateau, mais c'est tellement personnel ce qu'on porte que c'est compliqué de trouver des exemples...

Si je prends mon cas, je porte le trauma du masculin blessé : je n'ai jamais eu un homme autour de moi qui rayonnait son masculin de manière saine... L'homme autour de moi, il trompe, il est inutile, il fuit, on ne peut pas compter sur lui,... Et, en cherchant un peu dans ma généalogie, j'ai remarqué que c'était le cas sur 5 générations ! 5 générations au dessus de moi où les femmes ont été les piliers, les forces, la vie pendant que les hommes mourraient jeunes, disparaissaient, tombaient malades, étaient internés,...

Je choisi de reprogrammer : l'homme est utile, l'homme est fidèle, l'homme est puissant, le masculin est merveilleux 🥰

En reprogrammant, je me guéri moi, je guéri mes ancêtres et j'enlève ce fardeau pour les générations suivantes 😌

Et toi, tu veux reprogrammer quoi ? Viens, on en parle lors d'un prochain atelier 😘

06/11/2025

"La médecine douce qui donne des forces"

Sandrine, à mes yeux, c'est l'incarnation de la Joie, elle dégage une puissance de femme et une joie de vivre extraordinaire 🤩

Aujourd'hui, sa façon de voir le monde est mis à l'honneur dans un super article : https://urlr.me/BrJ5hS

Sandrine, c'est aussi une de celles qui a ouvert la voie chez OHZ à la création : elle a créé, avec ses connaissances, sa sensibilité, le Yoga d'Ô® qu'elle donne tous les lundis à 18h. La douce de l'eau combinée à la puissance de la joie rend ce cours exceptionnel.

Si tu ressens le besoin d'apporter de la joie dans ta vie, n'hésite pas à contacter Sandrine ;-)

Je t'embrasse fort,

Caroline

05/11/2025

"Je voudrais juste vivre sereinement"

Quand tu à l'impression de mal vivre, que tu ne trouves pas l'équilibre, que tu ne te reconnais pas, tu te dis que tu voudrais juste que ce soit fluide : être cool, lâcher prise, vivre les choses simplement et sereinement.

Ça nous parle à toutes.

Quand tu te fais accompagner, que ce soit par une psy, une coach, une sophrologue, une kinésio, une énergéticienne ou autre, c'est à ça que tu t'attends.

Moi, ça ne me suffit pas.

Parce que c'est utopique de croire que tu vas travailler sur toi et que, tout à coup, ou petit à petit, tu seras sereine.

C'est pas ça la vie.

La vie c'est pas une montagne à gravir pour trouver la paix au sommet.

La vie c'est des hauts et des bas, c'est des vallées, des montagnes, des canyons, des crêtes vertigineuses, des prairies fleuries, des volcans, ...

Te faire accompagner ne t'aide pas à trouver la paix au sommet d'une hypothétique montagne.

L'utilité de te faire accompagner, c'est de trouver les bonnes chaussures de marche, les bons désinfectant et sparadraps pour les ampoules, les bons bâtons de marche, le sac à dos de rando qui te convient, la bonne carte, la bonne boussole, ...

Les outils en fait.

Les outils pour que tu kiffes quand c'est doux et simple, et aussi pour que tu gères quand c'est difficile.

Parce que, ta vie va continuer, elle s'adoucira par moment et sera dure à d'autres moments, ça sera challengeant, ça réveillera des choses difficiles chez toi. Mais si tu trouves tes ressources, tu passes au travers et la vie avance ❤️

OHZ

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