03/11/2025
L'empathie, à mon sens, c'est la capacité d'être présent pour les autres en se respectant, de ressentir leurs émotions sans en être envahie 😊
Ce n'est pas évident, j'entends souvent en consultation "je fais toujours passé les autres avant moi", "ce qui compte, c'est ma famille", "oui, je suis fatiguée, mais mes enfants d'abord".
Depuis quelques mois, une des personnes les plus chères à mon cœur vit des moments très douloureux : le contact avec la maladie, les derniers moments, le deuil,... Je la vois souffrir, arriver les yeux gonflés, culpabiliser de se montrer ainsi et de ne pas reprendre pied.
Pour elle, je veux être présente, être silence, être une épaule, être son pilier. Pour elle, je veux donner le temps au temps, sans jugement, sans coup de pied au derrière parce qu'il faut bien se relever. Pour elle, je veux faire le pitre pour la faire rire, pour qu'elle se rappelle que ca existe. Pour elle, je veux prendre soin de moi pour prendre soin d'elle. Parce qu'elle est une amie si précieuse, parce qu'elle occupe une place immense dans mon univers, parce que je l'aime, je veux être là pour elle.
Et pour être là pour elle, je prends soin de moi : je renforce mes boucliers, j'appelle les énergies, je m'ancre profondément, je reçois des soins. Quand mon énergie est haute, je rayonne pour moi et pour elle 💫
Elle est un soleil si brillant, qui s'est transformé en douce lune pour une période et c'est ok. Quand elle sera prête à rayonner à nouveau, je serai aussi à ses côtés 💖
Mon message pour toi, c'est que c'est beau d'être empathique, que c'est merveilleux d'être là pour les autres et que tu dois préserver ton énergie. Ce n'est pas incompatible, comme on le croit trop souvent 😉
Prends soin de toi, je t'embrasse 🥰
Caroline
