Geniet.Eet.Leef

Geniet.Eet.Leef Onze missie: Gezonde voeding zó eenvoudig maken dat het past in élk leven. ⚡️ Velen geloven dat een gezond leven vaak niet samengaat met een ‘goed’ leven.

We leven nu eenmaal in een tijd waarin genot een vereiste is. Eten is genieten en een gezelligheid. Met eten wordt sfeer gecreëerd. Eten brengt mensen bij elkaar. Anderzijds brengt eten ons in de war. We weten er geen maat in te houden. Een goed leven resulteert dan in een ongezond leven. U ziet de bomen door het bos niet meer. Daarom is er voor u professionele hulp om de kwaliteit van uw levensstijl te maximaliseren, zowel op gezondheidsvlak als op het genot. Ook bepaalde aandoeningen, allergieën en intoleranties kunnen de kwaliteit van uw leven aantasten. Door hulp te bieden bij het integreren van een aangepaste voeding kan u weer genieten van elk moment.

In m’n fiets era ✨ wat ik ondertussen al ondervonden heb, is dat eten en drinken tijdens duursport heel belangrijk is 🍌T...
22/10/2025

In m’n fiets era ✨ wat ik ondertussen al ondervonden heb, is dat eten en drinken tijdens duursport heel belangrijk is 🍌

Tijdens het fietsen of lopen verbruik je vooral koolhydraten — je belangrijkste brandstof voor energie en power 💥

Als je te weinig eet, krijg je een hongerklop, geen kracht meer in de benen, wazig hoofd, en voelt alles heel erg lastig 😵‍💫

🔥 Genoeg eten = meer energie, beter herstel en véél meer plezier tijdens het sporten.

💡 Richtlijn voor tijdens duursport:
< 1u → geen extra nodig
1–2,5u → 30–60 g koolhydraten/uur
2,5u → 60–90 g/uur (mix van glucose + fructose = meer opname 🚀)

⚠️ Maar! Iedereen is anders.
Test vooral eens wat er goed werkt voor jou!

🧃 Check ook je producten: kijk op je gels, repen en sportdrank hoeveel koolhydraten ze bevatten, zodat je weet hoeveel je effectief binnenkrijgt.

Train niet alleen je benen, maar ook je maag 😉

Heel veel succes en sportplezier 🫶
Liefs, Nell

🍏 Zelfgemaakte appelmoes zonder suiker – klinkt gezond, toch?Zeker een mooie keuze vergeleken met de gesuikerde variant ...
07/09/2025

🍏 Zelfgemaakte appelmoes zonder suiker – klinkt gezond, toch?

Zeker een mooie keuze vergeleken met de gesuikerde variant uit de winkel. Maar wist je dat appelmoes, zelfs zonder toegevoegde suiker, nog steeds een bron van natuurlijke suikers is?

Geen reden tot paniek, wél een reden tot bewust kiezen. 💡
Denk aan kleine porties, combineer het met groenten, en kies voor voedzame basics zoals gekookte aardappelen en puur vlees of vleesvervangers. Zo blijft je bord in balans én verzadigend. 🌱

🤍 Geen goed of fout, wel inzicht & mildheid.

👉 Swipe door de carrousel voor praktische tips
👇 En vertel me: hoe serveer jij appelmoes het liefst?

Liefs, Laura 👩🏼‍💼

Adres

Westerlaan 27
Waregem
8790

Openingstijden

Maandag 08:30 - 20:00
Dinsdag 08:30 - 20:00
Woensdag 08:30 - 20:00
Donderdag 08:30 - 20:00
Vrijdag 08:30 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 13:00

Telefoon

+32476297256

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Geniet.Eet.Leef nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Velen geloven dat een gezond leven vaak niet samengaat met een ‘goed’ leven. We leven nu eenmaal in een tijd waarin genot een vereiste is. Eten is genieten en een gezelligheid. Met eten wordt sfeer gecreëerd. Eten brengt mensen bij elkaar. Anderzijds brengt eten ons in de war. We weten er geen maat in te houden. Een goed leven resulteert dan in een ongezond leven. U ziet de bomen door het bos niet meer. Daarom is er voor u professionele hulp om de kwaliteit van uw levensstijl te maximaliseren, zowel op gezondheidsvlak als op het genot. Ook bepaalde aandoeningen, allergieën en intoleranties kunnen de kwaliteit van uw leven aantasten. Door hulp te bieden bij het integreren van een aangepaste voeding kan u weer genieten van elk moment. Niet alleen het gewicht telt, ook de lichaamssamenstelling. Deze wordt gemeten aan de hand van de nieuwste technologie: de BIA-meter en ECAL-meter.