11/11/2025
❄️ Hiver — Saison du Rein en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ❄️
En médecine occidentale, les reins filtrent le sang et produisent l’urine.
Mais en MTC, leur rôle va bien au-delà ✨
Les Reins sont la racine de notre énergie vitale — ils gouvernent :
🦴 le squelette, les lombaires, les cervicales, les genoux, les pieds
💫 la fertilité, la libido
💁♀️ la beauté et la vitalité des cheveux
👂 les oreilles et l’audition
🧘♀️ la clarté mentale, la volonté, la détermination
😔 et les émotions de peur et d’anxiété lorsqu’ils sont affaiblis
En hiver, leur énergie est à son apogée 🌌 — mais aussi plus vulnérable.
👉 C’est la saison pour ralentir, se recentrer, se recharger.
💧 Quelques conseils pour nourrir l’énergie des Reins :
Se ménager : accepter de faire moins, pour faire mieux.
Prendre de vrais moments de repos, sans culpabilité.
Garder le bas du dos bien au chaud — c’est une porte d’entrée pour le froid (“pervers climatique” en MTC).
Se coucher tôt, suivre le rythme naturel du yin.
Manger chaud et salé (modérément) : soupes, miso, algues, haricots noirs, noix, sésame, légumes racines.
Prendre le temps de méditer ou d’écouter le silence.
Marcher dans la nature, doucement mais régulièrement, pour faire circuler l’énergie.
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