28/10/2025
🏔️ Voici les erreurs à ne pas commettre avant un trail, la nouvelle tendance sportive de l’automne: « Il faut éviter le syndrome Strava »
La Libre Belgique 🏃♂️
Je suis ravi d’avoir pu partager mon expérience de kinésithérapeute du sport spécialisé dans la course à pied et le trail dans cet article publié par La Libre.
On y parle de préparation physique, gestion des descentes, prévention des blessures et de l’importance d’un entraînement structuré pour affronter la montagne sans se blesser. 💪
Le trail, c’est plus qu’une course : c’est une discipline exigeante où la force, la technique et la récupération font toute la différence.
Merci à La Libre pour cette belle mise en lumière du travail en kiné et de la prévention dans le sport outdoor. 🌿
