L'eqilibre

09/02/2026

WIL JIJ JE EENS GEHEEL ONTSPANNEN VOELEN?

Wat ik van klanten te horen krijg.
Aan het einde van een massage zeg ik altijd: "Alsjeblieft..."
Klant: "..Is het nu al gedaan? De tijd is werkelijk voorbij gevlogen. Ik dacht dat ik sliep..."
Ik: "...dat dacht je niet alleen, je was ver weg..."
Klant: "...ik was graag morgenochtend weer wakker gemaakt.."

MAAK HET ZELF MEE...

maak dan een afspraak via de WhatsAppknop onderaan dit bericht

09/02/2026

Last minutes voor de laatste week van februari en begin maart:

Maandag 23 februari tussen 10 en 12 u of 18u30 en 21u
Dinsdag 24 februari tussen 15 en 21 u
Maandag 2 maart tussen 13 en 21 u
Dinsdag 3 maart tussen 10 en 12 u
Woensdag 4 maart tussen 10 en 12u
Donderdag 5 maart tussen 10 en 12u
Vrijdag 6 maart tussen 10 en 12u of 13 en 18u

maak gerust een afspraak via de WhatsAppknop onderaan dit bericht.

03/02/2026

❤️❤️❤️ Het is bijna alweer Valentijn ❤️❤️❤️

Wil je eens iets anders geven bij een bloempje of etentje?
Waarom dan niet een massagebon??

Zo kun je je grote liefde, je vriend(in), vrouw of man verwennen met een heerlijk ontspannende, deugddoenende massage.

Op Fb pagina kun je onder Info klikken op Whatsapp voor een afspraak, bonbestelling of vragen. Of ga naar www.leqilibre.be.

02/02/2026

Last minutes voor de laatste week van februari en begin maart:

Maandag 23 februari tussen 10 en 12 u of 18u30 en 21u
Dinsdag 24 februari tussen 15 en 21 u
Maandag 2 maart tussen 13 en 21 u
Dinsdag 3 maart tussen 10 en 12 u en 13 en 21u
Woensdag 4 maart tussen 10 en 12u
Donderdag 5 maart tussen 10 en 12u
Vrijdag 6 maart tussen 10 en 12u of 13 en 18u

01/02/2026

Zoals de mens hebben dieren ook chakra's en kunnen die net als bij de mens minder goed functioneren en volledig vast zitten, te weinig of te veel werken.....
Bepaald gedrag en aandoeningen kunnen gelinkt worden aan die bepaalde chakra. Hier krijg je in dit artikel een duidelijk overzicht.

https://www.inspirerendleven.nl/de-energie-van-dierenchakras-dit-zijn-de-kenmerken-van-een-disbalans/?fbclid=IwdGRzaAPr_CdjbGNrA-v6q2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHkDpudWhF4ztByC0yLzwbTdfCApBZi0u6HafJEphT_pOjy3tv7m5y7L2PBnm_aem_3WqrtoPC1dxsx-pVQB1vmg

Net als mensen hebben dieren ook chakra’s die in verbinding staan met organen, ziektes, eigenschappen en bepaalde levensgebieden. Veel ziektes en ongemakken bij dieren kunnen gelinkt worden aan de chakra’s volgens Niki J. Senior, auteur van Holistisch zorgen voor je huisdier: “Door...

29/01/2026

Luister naar je lichaam …
Eer je emoties ..❤️🧡❤️

Prachtige tekst: duidelijk uitgelegd van BinnenSpiegels

Ons lichaam spreekt altijd de waarheid . Wanneer emoties niet worden gevoeld, gehoord of verwerkt, vinden ze een andere weg om zich te laten zien. Vaak in de vorm van spanning, vermoeidheid of pijn. Niet om je te straffen, maar om je wakker te maken. Om je aandacht te vragen.

Alles wat je meemaakt in het leven wil door je heen stromen. Wanneer ervaringen, gevoelens of gebeurtenissen worden weggestopt ,uit angst, schaamte of omdat het “nu even niet uitkomt” blijven ze opgeslagen in het lichaam. De geest kan iets vergeten, maar het lichaam herinnert zich alles. En vroeg of laat vraagt het om erkenning.

Emoties zijn geen last. Ze zijn boodschappers. Ze spreken vanuit je onderbewuste, je intuïtie en je ziel. Ze laten je zien waar je grenzen liggen, wat je nodig hebt en waar je jezelf misschien voorbijloopt. Elke emotie, hoe ongemakkelijk ook, draagt wijsheid in zich.

Boosheid, verdriet, frustratie, jaloezie of onrust zijn geen fouten. Het zijn signalen. Ze nodigen je uit om stil te staan en te luisteren. Wat wil deze emotie je vertellen?
Waar zeg je misschien te vaak ja terwijl je nee voelt?
Waar houd je jezelf klein?
Waar verlang je naar ruimte, liefde of waarheid?

Vaak hebben we geleerd dat we ons “niet zo moeten aanstellen” en dat negatieve gevoelens er niet mogen zijn. Maar emoties laten zich niet onderdrukken. Ze verdwijnen niet, ze wachten. En ondertussen beïnvloeden ze ons gedrag, onze gedachten en uiteindelijk onze gezondheid.

Werkelijke heling begint op het moment dat je jezelf toestemming geeft om te voelen. Zonder oordeel. Zonder haast. Door aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft, ontstaat er ruimte. Ruimte voor verzachting, inzicht en loslaten.

Wanneer je leert je emoties te erkennen en te reguleren, ontstaat er balans. Je lichaam komt tot rust, je energie gaat weer stromen. Negatieve emoties kunnen transformeren, waardoor klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Je herstelt sneller, voelt je helderder en meer verbonden met jezelf.

Vanuit die innerlijke rust ontstaat kracht. Je denken wordt scherper, je hart blijft open. Je kunt beter omgaan met drukte en uitdagingen, maakt keuzes vanuit vertrouwen en vindt creatieve oplossingen waar eerder chaos was.

Luister naar je lichaam….
Eer je emoties….
Ze zijn geen vijand, maar je gids op het pad naar heling, bewustzijn en innerlijke vrede….❣️

In liefde,bewustzijn en veilige bedding
BinnenSpiegels liefs Jeanine White Moon Eagle ❤️🧡❤️ meesterschap in transformaties

Via massage kunnen er veel van deze vastzittende emoties losgemaakt worden. Boek vlug een massage en ervaar de ontspanning.
Dit kan via de knop hieronder via Whatsapp

28/01/2026

Dit heb ik zelf al een tijdje geleden mogen ontdekken én het werkt echt !!!

Wat leuk om hier een filmpje over te vinden met zelfs een zeer goeie uitleg die ik hier deel met jullie.

Artikel van: thealignedflow

✨ Je lichaam spreekt... en het is veel preciezer dan je misschien denkt.
In deze video demonstreer ik spiertesten - ook wel bekend als de sway test of ja/nee body testen. Een eenvoudige manier waarop je lichaam van nature reageert als je verbinding maakt met het onderbewuste.
Deze praktijk heeft zijn wortels in toegepaste kinesiologie, waarbij de subtiele gespierde en energetische reacties van het lichaam worden gebruikt om te onthullen wat waar, veilig, opgelijnd of buiten resonantie voelt.

Spiertesten zijn uniek voor iedereen.
Je lichaam zal de richting kiezen die het meest natuurlijk aanvoelt. Er is geen "correcte" ja of nee, alleen je interne taal.
Wat telt is niet de richting, het is de consistentie van je reactie.

🌿 Sommige mensen zwaaien vooruit voor ja.
🌿 Sommige mensen zwaaien terug.
🌿 Sommigen bewegen amper, terwijl anderen (zoals ik! ) hebben een zeer sterke, duidelijke reactie.
Je kunt het nu proberen:

Sta rechtop, maak je knieën zacht, adem diep in en vraag jezelf af:

✨ "Mijn naam is [je echte naam]. ”
Let op de beweging van je lichaam, dat is je ja.

Probeer dan:
✨ "Mijn naam is [een valse naam]. ”
Het subtiele (of niet zo subtiele! ) verschuiving die je voelt is je nee.

En de sway test is maar één manier om deze intuïtieve lichaamstaal te verkennen. U kunt ook gebruik maken van:
✨ Arm testen (kracht vs. zwakte).
✨ Vinger testen (O-ring of loopmethode).
✨ Een slinger (een andere vorm van energetische reactie).

Al deze hulpmiddelen maken gebruik van dezelfde innerlijke wijsheid, je lichaam laat je zien wat op één lijn voelt, waarheidsgetrouw of uit harmonie.
Als je hier mee speelt, blijf nieuwsgierig.

Laat je lichaam je zijn taal leren... en vertrouw op wat het je vertelt.

Bewaar dit bericht voor later! ✨

28/01/2026

Leuk cadeautje gekregen tijdje geleden van een klant.
Voel me zo dankbaar als klanten aan mij denken 🙏.
Ze kwam dat tegen en moest onmiddellijk aan mij denken en het kopen....

28/01/2026

Altijd leuk om te horen:
Klant zei vandaag: ''''sedert dat ik bij jou kom, ben ik niet meer naar de osteopaat moeten gaan....'''.

Wil je dit ook ervaren?
Stuur gerust een berichtje via Whatsapp via de knop hieronder 👇.

18/01/2026

Rouwen....
Herkenbaar. Zéér veel haarverlies gehad, gewoon door mijn haar wrijven en tussen mijn vingers zaten er hele pakken haar. Slaapproblemen gehad: eerst met medicijnen, daarna natuurlijke middelen en nu niets meer , tenzij héél soms ontspannende muziek.
Ook nek, rug schouder problemen waarmee ik nu na 8 jaar nog steeds sukkel en mij maandelijks laat masseren.

Zelfs ontstekingen, blijvend ziek worden (griep, verkouden,...), enz komen door de stress die het immuunsysteem niet hoog genoeg kan houden om je tegen bacteriën en virussen te beschermen.
Medicijnen zijn vaak tijdelijk eventjes hulpzaam , het zorgt voor nog meer werk in je lichaam om alle toxische stoffen eruit te werken.
Én tijdens onze rouw is het lichaam al niet anders bezig dan aan het werk.
Daarom noemt Manu Keirse het : rouwarbeid.
Je kunt bij mij in mijn massage- en rouwcoach praktijk terecht voor de nodige verlichting dat dit brengt die nodig is voor je rouwende, gestreste lichaam. Het zorgt voor zéér veel verlichting, helpt het afvoeren van afvalstoffen en toxische stoffen te versnellen, verzacht de stress, helpt met de emotionele beladenheid, maakt het hoofd voor eventjes leeg (wat een grote aanrader is).
Je kunt hier je verhaal even kwijt, wat ook al opluchting kan geven aan je emoties, piekeren , hart,....praten helpt.
Neem jezelf terug in eigen handen, schaam je niet voor hulp.
Neem contact op bij vragen of als je een afspraak wil maken. Watsapp terug te vinden via 'info'.

https://www.nrc.nl/nieuws/2026/01/16/hartklachten-hernia-haaruitval-wat-rouw-kan-doen-met-je-lichaam-a4916841?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebook&utm_term=20260117&fbclid=IwdGRjcAPZ_0BleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR6UMSFy-f30_1v8ysQEZf9SKfZeDRGjsd-K6qDK0LdtmwzaWT__AO_mX-wlvg_aem_YH-gyfvD-gIvCiPJ50mEig

Rouw: Voor de emoties die bij rouw horen is veel aandacht, maar fysieke klachten worden er vaak niet mee in verband gebracht. Ten onrechte, vinden rouwdeskundigen en mensen die een groot verlies doormaakten. „Toen ik mijn rouwklachten eindelijk serieus nam, begon mijn lichaam te herstellen.”

13/01/2026

LAST VAN STRESS?

Stress zet zich niet alleen vast in je hoofd, maar natuurlijk ook in je spieren.
De hieronder beschreven drie zones reageren snel op spanning en emotionele belasting, wat kan leiden tot hoofdpijn, nekpijn, rugklachten of een onrustig gevoel in het lichaam. Een gerichte behandeling op deze stressgevoelige spieren helpt het zenuwstelsel kalmeren en brengt het lichaam terug in balans.

1 De Trapezius
Ook wel de monninskapspier genoemd: een ruitvormige spier die loopt van de achterkant van het hoofd en de nekwervels naar het sleutelbeen, schouderblad en de bovenrug.
De stress zorgt ervoor dat je de schouders omhoog houdt ipv lage ontspannen schouders te hebben, de ademhaling wordt oppervlakkiger en de nekspanning stijgt.

2 De Masseter
Stress zorgt voor verhoogde spanning in de kaakspieren, wat leidt tot onbewust klemmen, tandenknarsen en gebitsoverbelasting, hetgeen vervolgens kan resulteren in kaakpijn, spanningshoofdpijn, migraine, nekklachten en vermoeidheid, vaak door het ontwikkelen van pijnlijke triggerpoints in de spier.

3 De Psoas
Deze spier zit diep in het lichaam vast aan de onderrugwervels (vanaf de laatste rib tot het be**en) en loopt diagonaal door de buik, via de lies, om aan te hechten aan de binnenkant van het bovenbeen (dijbeen), en vormt samen met de heup-lendenspier, een cruciale spier voor het buigen van heupen en lopen. Deze reageren onmiddellijk op stress en angst. De zg. ’ fight-flight-freeze’ reactie (vecht, vlucht, bevries) start hier in deze spier.

Wil je een afspraak maken of meer info?
Gebruik onderstaande knop om mij te contacteren via Whatsapp.

11/01/2026

LAST VAN RUGPIJN?
Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Die kunnen uiteenlopend zijn: overbelasting, verkeerde houding, stress, vermoeidheid.
Door massage kunnen alle klachten verlicht worden. De spieren en pezen rond de heupen, de wervelkolom, en zelfs in de nek worden losser. De spanning en druk wordt weggenomen door het lichaam te helpen de afvalstoffen af te doen die vastzitten in blokkades of stress knobbels.
De ontspannende technieken die ik toepas, zorgen voor het aanmaken van endorfine; het gelukshormoon dat een gevoel van euforie en voldoening geeft in de hersenen. Hierdoor gaat je lichaam zich beter voelen en kan het beter overweg met pijn.
Klanten die hier binnenkomen met rugklachten, ervaren bijna altijd na mijn massage een ontspannen gevoel en meer vrijheid van beweging in de rug.