Vlsport Performance

13/04/2026

🕯️ CUPPING THERAPIE 🕯️

La cupping thérapie, aussi appelée thérapie par ventouses, est une méthode utilisée depuis des siècles pour favoriser la récupération et le bien-être du corps.

Le principe est simple : des ventouses sont appliquées sur la peau afin de créer un effet de succion. Cela permet de stimuler la circulation sanguine, relâcher les tensions musculaires et favoriser l’élimination des toxines.
Très utilisée dans le milieu sportif, elle aide à accélérer la récupération, réduire les douleurs musculaires et améliorer la mobilité. Elle est également efficace en cas de tensions chroniques ou de raideurs.

C’est une approche naturelle, complémentaire à l’entraînement, qui permet au corps de mieux récupérer et de fonctionner de manière plus optimale.

Martin reconnu pour les photos 📸

05/04/2026

Envie de te remettre en forme, te renforcer ou te challenger ?

On a ce qu’il te faut toute la semaine 👇

🏋️‍♂️ Remise en forme
📅 Lundi 20h & mercredi 19h
➡️ Idéal pour reprendre le sport, bouger et se sentir mieux

🧘‍♀️ Pilates (orchestré par 💪)
📅 Mardi 19h & samedi 9h jusque 12h
➡️ Renforcement en douceur, gainage et mobilité

🔥 HYROX Training
📅 Vendredi 18h30 & dimanche 12h
➡️ Performance, cardio et dépassement de soi

⚡ HIIT Training
📅 Samedi 12h & dimanche 10h45
➡️ Séances courtes, intenses et ultra efficaces

📍 VLSPORT CENTER
💬 Accessible à tous les niveaux

👉 Réserve ta séance dès maintenant
👉 Viens tester et dépasse-toi avec nous

03/04/2026

🔥 Planning des cours collectifs – VLSPORT CENTER 🔥

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02/04/2026

Aujourd’hui, on vous présente 😄 Notre instructrice Pilates 🏋️‍♀️ qui vous accueillera avec son plus beau sourire au 🏠

Tous les mardis 19h et samedi de 9h à 12h 📅

Comment s’inscrire au cours de Pilâtes ? 👇

DM 📩
Téléphone (dispo sur notre site) ☎️
Notre site web (lien en bio) 🛜

Jerome Dury à la DA 📸

18/03/2026

🏋️‍♀️ Vous recherchez des cours collectifs afin de:

🔹 Vous remettre en forme

🔹 Vous challenger

🔹 Bouger davantage

Tout cela dans une ambiance fun et professionnelle ? 😄💪

Alors le est l’endroit qu’il vous faut ✅

Pour toute question, prise de rendez-vous ou autres 👇

Contactez-nous via notre site web 🛜 www.vlsportcenter.com 🛜

11/03/2026

Aujourd’hui, on vous présente Raphaël, qui vous accueille avec son plus beau sourire, tous les Lundis, mercredis et vendredis, au centre ! 😄

Place de la cure 7 - 1300 Wavre 🏠

04/03/2026

Aujourd’hui on vous présente Samir, qui vous accueille tous les Lundis et Mercredis, au vlsport center ! 😄

à la DA

04/03/2026

25/02/2026

Aujourd’hui on vous présente , qui vous accueille tous les mardis et jeudis, avec son plus beau sourire, au vlsport center ! 😄

20/02/2026

👋 Qui suis-je ?

Je m’appelle Valentin Lucas, coach sportif passionné, fondateur du centre et actuellement préparateur physique à l’OHL. J’accompagne des personnes de tous niveaux dans l’amélioration de leur condition physique, que ce soit pour une remise en forme, une préparation physique spécifique ou un objectif de performance.

🎓 Quel est mon parcours ?

Titulaire de plusieurs diplômes et certifications dans le domaine du sport et de la nutrition, dont la certification Coach en Nutrition NASM, j’exerce avec une approche structurée, basée sur des méthodes actuelles et efficaces. Mon expérience sur le terrain, notamment en tant que préparateur physique à l’OHL, me permet d’apporter une vision professionnelle et orientée performance à chacun de mes accompagnements.

🎯 Comment est mon approche ?

Je propose un coaching entièrement personnalisé, adapté à chaque profil et à chaque objectif : perte de poids, prise de masse, remise en forme ou amélioration des performances. Chaque accompagnement repose sur une analyse complète, un suivi régulier et une progression adaptée, le tout dans un cadre motivant, exigeant et professionnel.

📚 Quelles sont mes formations ?

✔️ Certifications en coaching sportif
✔️ Certification Coach en Nutrition – NASM
📩 Comment me contacter ?
📧 vlsportperformance@gmail.com
📞 0495 32 60 99