FOCUS Fibromyalgie Belgique

07/01/2026

Dans le cadre de notre dossier de la semaine sur les interactions aliments et médicaments, retrouvez notre 🎧 NOUVEL ÉPISODE : Votre assiette sabote-t-elle votre traitement ? 🍎💊
On nous dit souvent quand prendre nos médicaments, mais on oublie parfois de nous dire avec quoi (ou surtout avec quoi ne PAS) les prendre !

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, on explore les "liaisons dangereuses" entre l'alimentation et la pharmacologie. Car oui, un simple jus de pamplemousse ou un yaourt peut radicalement changer l'efficacité de vos soins.

́ ̂tre ́mentale ́dicaments ́ ́holistique ́positive

05/01/2026

⚠️ ANNULATION : GROUPES DE PAROLE ⚠️
En raison des mauvaises conditions météorologiques prévues, nous sommes au regret de vous informer que les prochaines séances sont annulées pour la sécurité de tous :

❌ CHARLEROI : Mercredi 7 janvier ❌ NAMUR : Jeudi 8 janvier

La sécurité de nos participants est notre priorité. Nous vous remercions d'avance pour votre compréhension.

Nous reviendrons vers vous très vite pour vous communiquer les prochaines dates de rencontre. 🗓️

Restez prudents et bien au chaud ! ☕️🏠

05/01/2026

Notre dossier de la semaine :
🍎💊 ALIMENTS & MÉDICAMENTS : LES LIAISONS DANGEREUSES

Saviez-vous que votre petit-déjeuner peut rendre votre traitement inefficace, ou pire, toxique ? 😱

On n'y pense pas toujours, mais ce que nous mangeons et buvons interagit directement avec nos médicaments. C’est ce qu’on appelle les Interactions Médicaments-Aliments (IMA).

Regardez cette vidéo pour comprendre les mécanismes et découvrez ci-dessous 4 points de vigilance essentiels :

1️⃣ Le Piège du Pamplemousse 🍇
C'est l'interaction la plus connue et l'une des plus risquées. Le pamplemousse bloque une enzyme qui aide à éliminer les médicaments.

Le risque : Un "surdosage" accidentel car le médicament s'accumule dans votre corps.

Médicaments : Statines (cholestérol), certains traitements pour la tension ou immunosuppresseurs.

2️⃣ Les "Verts" et les Anticoagulants 🥬
Si vous prenez de la Warfarine (AVK), attention aux aliments riches en Vitamine K (épinards, choux, brocolis).

Le risque : La Vitamine K contrecarre l'effet du médicament et augmente le risque de caillot.

L'astuce : Ne les supprimez pas, mais mangez-en des quantités régulières pour stabiliser votre dosage.

3️⃣ Produits Laitiers et Antibiotiques 🥛
Le calcium contenu dans le lait ou le fromage peut se lier à certains antibiotiques (tétracyclines, quinolones).

Le risque : Le médicament ne peut plus être absorbé par votre intestin. Résultat ? L'infection n'est pas soignée.

L'astuce : Espacez la prise de votre traitement et de vos produits laitiers de quelques heures.

4️⃣ Le Millepertuis : La plante "effaceuse" 🌿
Utilisée contre la déprime, cette plante est un puissant "inducteur". Elle accélère l'élimination des autres médicaments.

Le risque : Échec thérapeutique. C'est particulièrement dangereux pour la pilule contraceptive ou les traitements antirejet.

💡 LES BONS RÉFLEXES :
✅ Prenez vos médicaments avec un grand verre d'eau (100ml minimum). ✅ Lisez la notice : la mention "à prendre à jeun" ou "au cours du repas" n'est jamais là par hasard ! ✅ Demandez conseil : Votre pharmacien est l'expert des interactions.

🚀 Partagez ce post pour informer vos proches, cela peut sauver des vies !

Ecoutez ce mercredi notre podcast sur ce sujet !

́ ̂tre

02/01/2026

Il reste encore des places pour le spectacle Trois Femmes de Quelle troupe ce 10 janvier. Pour rappel, ce spectacle est joué au profit de FOCUS Fibromyalgie Belgique. Donc nous avons besoin de vous ! Partagez et venez nombreux !

01/01/2026

Un grand merci à

Lydie Vanroose, Michèle Duysens, Corbisier Ruthy, Christine Tomson, Fabienne Delhasse

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !

31/12/2025

Quelle Troupe présente "Trois Femmes" (au profit de FOCUS Fibromaylgie Belgique). Venez nombreux pour soutenir notre association et passer un bon moment de théâtre !

31/12/2025

Toute l’équipe de FOCUS Fibromyalgie vous souhaite un très joyeux réveillon. Tous nos vœux de santé et de bonheur pour cette nouvelle année qui va bientôt débuter…
#2026

31/12/2025

29/12/2025

Merci à tous ceux et à toutes celles qui ont déjà signé la pétition de Not Recovered Belgium. 25 000 signatures ont été récoltées mais pour être éligible, ils ont encore besoin de signatures de Wallonie et Bruxelles. Alors, une fois de plus, nous faisons appel à vous pour récolter les quelques 6000 signatures manquantes de Wallonie et 2 000 de Bruxelles ! Signer c’est aider à une meilleure reconnaissance de la fibromyalgie !

🎉 25.000 signatures… On l’a fait ! 🎉
Qui aurait pensé qu’on y arriverait ? Un immense merci à toutes et tous pour votre signature et votre soutien incroyable ! 🙌❤️

Mais… ce n’est pas encore terminé.
Pour pouvoir déposer officiellement la pétition à la Chambre, nous avons besoin de 25.000 signatures belges valides, réparties sur les trois régions. Malheureusement, toutes les signatures ne sont pas valides, donc nous avons encore besoin d’un bon surplus pour être sûrs d’atteindre les seuils.

Voici l’état des lieux par région :

✔️ Flandre : 18.112 signatures
(minimum 14.500 – objectif atteint !)

⚠️ Wallonie : 2.289 signatures
(minimum 8.000 – nous avons encore beaucoup de signatures à récolter !)

⚠️ Bruxelles : 638 signatures
(minimum 2.500 – un soutien urgent est nécessaire ici aussi !)

👉 Pouvez-vous nous aider à franchir la ligne d’arrivée ? Signez et partagez la pétition via :
🔗 openpetition.eu/!wtpfd

📄 Les signatures sur papier sont également plus que bienvenues — chaque signature compte !

Ensemble, nous faisons la différence. 💪🇧🇪
Partager = aider ! 🙏

29/12/2025

🎙 𝐒𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 : 𝐋𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 par Joëlle Palmieri
Comment parler de la fibromyalgie ? Comment la gérer, la combattre, vivre avec ? Quels savoirs les malades ont-ils acquis ?

🎧 𝐄́𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 4 : « Se confronter et s'adapter »
La maladie est paradoxale : elle demande du temps pour agir et empêche d’aller vite. Elle permet de lier comprendre et agir. Esther explique la déshuma­ni­sation qu’elle vit par son héritage familial, ses deuils, ses traumatismes. Corinne insiste sur son besoin de ne pas répondre aux injonctions. Peggy exprime son besoin de se sentir utile. Toutes réalisent que leurs corps et cerveau ont besoin d’être « dissociés ».

👉 𝐓𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐬𝐩𝐨𝐢𝐫 : même dans la tempête, on peut trouver des ressources.
👉 𝐄́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐳 𝐥’𝐞́𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 𝐢𝐜𝐢 : https://shows.acast.com/670e67a295a9a20475360874/6720caddfab47fdf2600af79

📖 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 : https://joellepalmieri.org

© Joelle Palmieri
́galité , , de santé, , territoriales, , , , , ,

27/12/2025

Merci de faire partie de nos followers les plus actifs ! 🎉

Sylviane Barbez, Michèle Duysens, Anne Pire, Marina Céleste Wilfart, Joanne Laviolette, Christine Blaise, Daniele Debaix, Paula Bertholet, Christelle Joannes