Kosha Balance

26/04/2026

25/04/2026

Quand la confiance et sécurité sont là, tout est possible 🤍
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22/04/2026

Retraite Psycho Corporel
Présence Ancrée Intérieur
8,9,10 mai

https://www.koshabalance.be/retraites-de-yoga/

20/04/2026

Mini retraite 6&7 juin
Revenir au Corps
Koshabalance.be

17/04/2026

Comment retrouver de la sécurité dans le corps ?

Pas en y pensant.
Mais en revenant
aux sensations.

Respirer.
Sentir.
Rester.

Même quand ça bouge.

Créer des repères simples :
le souffle
le contact
le corps

Laisser le système nerveux
comprendre
qu’il n’y a pas de danger.

Petit à petit,
le corps commence à lâcher.

C’est un travail progressif.
Concret.
Ressenti.

Mini-retraite — Revenir au corps
6 & 7 juin — Henri-Chapelle/ Welkenraedt
→ Infos & inscriptions par téléphone

16/04/2026

Et si ralentir était un choix ?

Cette journée de retraite est pour toi si tu sens que tu es souvent “en action”.
Toujours en train de faire. Toujours en mouvement. Toujours en train d’avancer.

Peut-être qu’au fond, tu ressens de la fatigue…
mais tu ne sais pas vraiment comment t’arrêter.

Lors de cette journée, je t’invite à ralentir.
Non pas comme quelque chose que tu dois mériter,
mais comme un choix que tu peux faire à tout moment.

Nous passons par le corps.
Par la respiration, le mouvement doux et le tissu aérien.

Nous commençons par éveiller les sensations,
pour te permettre de revenir pleinement dans ton corps.

Puis, progressivement, tu ralentis,
tu lâches…
et tu te laisses porter.

Au programme :
*des mouvements doux et fluides
*un travail de respiration
*le tissu aérien (dans une approche douce et non performative)
*des moments de calme et de repos
*une marche en silence dans la nature
*une relaxation profonde (Yoga Nidra)

Tu n’as besoin d’aucune expérience.
Tu n’as rien à prouver.
Tu peux simplement être là.

À la fin de la journée, tu ne repars pas seulement plus détendu(e),
mais aussi avec une prise de conscience essentielle :

Ralentir est un choix.

🕊️ 17 mai 10h-17h30
👥 8 places
💛 149€ (lunch inclus)
📞 0497395635

15/04/2026

13/04/2026

Et quand la sécurité revient…

le corps commence à lâcher.
La respiration devient plus profonde.

Le ventre se relâche.
La poitrine s’ouvre.

Tu n’as plus besoin de tenir en permanence.

Les réactions changent.
Tu peux dire non.
Tu peux rester présent.
Tu n’es plus submergé.

Ce qui était trop
devient traversable.

Tu ressens sans être débordé.
Tu peux rester avec ce qui est là.

Ce n’est pas un effort.

C’est le corps
qui retrouve un autre état.

C’est là que quelque chose change vraiment.

Mini-retraite — Revenir au corps
6 & 7 juin — Welkenraedt
→ Infos & inscriptions par téléphone 0497395635

13/04/2026

Comme tu sais, Kosha organise à partir de cette année des retraites.

D’une côté les retraites psycho corporel.
Et d’autre côté des retraites de bien être.

Pour ces retraites bien être je cherche des personnes qui travail dans ce domaine depuis déjà plusieurs années et qui ont envie de travailler ensemble.

Je pense par exemple à des masseuses (corporel pas énergétique)…. Mais aussi de créer des soins corporels etc.
En gros, tout ce qui apporte du bien être.

Il est important que tu montres tes années d’expériences, que le courant passe 🙃 et que tu es quelqu’un de bienveillant, respectueux et intègre. Ce n’est donc pas pour les retraites thérapeutiques.

Tout les retraites ont lieu chez Kosha à Welkenraedt.

Contactes moi en mp si tu sens que cela résonne en toi 🤍

12/04/2026

Quand il n’y a pas de sécurité…
le corps ne se relâche jamais.

Tu es en alerte.
Tu contrôles.
Tu anticipes.

Même quand il n’y a pas de danger réel.

Dans le corps, ça donne :
pression dans la poitrine
tension dans le ventre
maux de tête
fatigue
sommeil perturbé

Des images, des réactions,
que tu ne comprends pas toujours.

Et dans la relation à l’autre :
tu deviens plus réactif
ou au contraire, tu n’oses plus dire non

Ce n’est pas “toi”.
C’est un corps
qui ne se sent pas en sécurité.

Et tant que cette sécurité n’est pas là,
rien ne peut vraiment changer.

Mini-retraite — Revenir au corps
6 & 7 juin — Henri-Chapelle

→ Infos & inscriptions par téléphone

09/04/2026

Tu le sens aussi?
Tu sens que toi aussi, tu es prête à les voir et les transformer?

Cette période qui t’amène vers les blessures/ expériences d’enfance. Avec les émotions et schémas qui s’en suivent.

Notre retraite est entièrement alignée avec ce cheminement 🤍

Retraite — Présence Ancrée intérieur (3 jours)�📅 8, 9 & 10 mai (vendredi à dimanche)�📍 Welkenraedt �💰 660€�🛏️ Nuit + repas inclus
+ un demi journée après la retraite pour fair le point ensemble

Un travail profond et engageant.
Une réelle plongée dans le travail psycho-corporel,�qui amène une transformation concrète dans le corps�et une avancée majeure dans ton chemin personnel.

Explorer les schémas, les émotions,�et ce qui se joue en profondeur dans le corps.

Breathwork • Aerialtherapy • Psycho Corporel • Partages

Ce travail demande une réelle implication.�Ce n’est pas pour “se détendre”.
C’est pour rencontrer ce qui est là, dans le corps.
�👉 Inscriptions par téléphone

Welkenraedt | Sessions • Retraites

06/04/2026

Deux formats et niveaux
Un même travail.

Travail psycho-corporel en profondeur,
par le corps, le souffle et le tissu.

🔹 Mini-retraite — Revenir au corps

📅 6 & 7 juin
📍 Welkenraedt
👥 10 personnes
💰 230€ (210€ early bird – 2 semaines)
🛏️ Nuit + repas inclus

Un week-end centré sur la sécurité dans le corps.
Revenir aux sensations, au souffle,
et apprendre à ne plus les fuir.

🔸 Retraite — Présence Ancrée intérieur (3 jours)

📅 8, 9 & 10 mai
📍 Welkenraedt
👥 6 personnes (il ne reste que 3 places)
💰 660€
🛏️ Nuit + repas inclus

Une immersion en profondeur.
Explorer les schémas, les émotions,
et transformer à la racine.

Ce travail demande une réelle implication.
Ce n’est pas pour se détendre.

👉 Inscriptions et informations par téléphone 0497395635 #



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