Studio Flex - yoga op maat

Studio Flex - yoga op maat Yoga @ Wenduine, De Haan. Yoga op maat van jouw lichaam en verwachtingen. Voor meer beweging en ontspanning in je dagelijks leven. I feel you!

Heb jij ook zo'n zin om meer te bewegen én te ontspannen? Wil je graag sterk en mobiel blijven en ben je op zoek naar een vaste, vertrouwde plek waar je op je eigen tempo aan je lichaam kan werken? Voel je dat het tijd wordt om wat vaker uit je hoofd te komen en beter in je lijf te zitten? Ben jij klaar om ...

- Meer kracht en mobiliteit te ervaren
- Je lichaam beter te kennen, begrijpen én ernaar leren luisteren
- Beter en op een dieper niveau te ontspannen
- Minder fysieke klachten te hebben
- De kennis en het vertrouwen te hebben zelf aan de slag te gaan voor meer ontspanning en beweging
- Je eigen lichaam (en jezelf) te aanvaarden en omarmen zodat je beter in je vel zit en het beste uit jezelf haalt


Yogabasics | Yogaflow | Workshops | Zwangerschapsyoga | Kinderyoga

"Amai ik dacht de jij veel rustiger was"- is iets wat ik regelmatig hoor - het is niet omdat bewust bewegen en yoga voor...
12/02/2026

"Amai ik dacht de jij veel rustiger was"
- is iets wat ik regelmatig hoor -

het is niet omdat bewust bewegen en yoga voor mij deel uitmaken van mijn leven,
dat ik altijd de rust zelf ben

ja ik ervaar ook onrust en chaos en onzekerheid. tuurlijk wel.
ik ga wel altijd bewegen om te landen. en soms is het ook effe landen in de chaos of het verdriet of alles wat niet zo fijn is.

want dat hoort nu eenmaal bij het leven.

Ik snap het niet. Hoe we volop blijven rennen en zo weinig voelen en afstemmen. Dat is voor mij zowel het startpunt, als...
06/02/2026

Ik snap het niet. Hoe we volop blijven rennen en zo weinig voelen en afstemmen. Dat is voor mij zowel het startpunt, als een pauze, als een eindpunt. En nee, je hoeft dan geen uur op je mat te liggen.

Het gaat over de intentie, een keuze.
Het gaat niet over extra dingen doen. Het gaat om hoe je de dagelijkse dingen doet.
Het gaat om een nieuwe gewoonte inbouwen.

Jezelf aandacht geven mag je elke dag doen.
Niet alleen wanneer je niet meer verder kan door spanning of pijn. Dan is het eigenlijk al te laat.

Wacht niet.
Doe het nu.
Je leeft nu.

Wil je zelf in kleine groep en in een hele warme, veilige setting ademhalingsoefeningen en mindfulness technieken ervaren?

Je bent super welkom - workshop Relax
28.02 - 9 tot 11u - meer info via link in bio of PM

en ja laat dit een schop onder u g*t zijn
want ge verdient warmte en zachtheid en zorg.

veel liefs,
Britt

Ge moogt meer mogen, lief mens.
27/01/2026

Ge moogt meer mogen, lief mens.

Kom hier voelen.Doen wat er goed voelt.Vanuit een veiligheid en vertrouwen. Dat is wat ik je wens: vertrouwen in je eige...
02/01/2026

Kom hier voelen.
Doen wat er goed voelt.
Vanuit een veiligheid en vertrouwen.
Dat is wat ik je wens: vertrouwen in je eigen lijf.
Het kan zo mooi en krachtig zijn.

Welkom hier bij de groepslessen vanaf 5 januari.

maandag
9u30 yogaflex | 19u yogaflow | 20u15 yogaflex

dinsdag
14u - 19u - 20u15 | yogabasics

donderdag
14u yogabasics | 20u15 yogaflow

vrijdag
10u stoelyoga

groetjeeeeessss en welkom

Rust. Ruimte. Plezier.Vergeet niet te leven, lieve mensen :) PS: ik ga dan even in winterslaap, net om dit te kunnen doe...
20/12/2025

Rust. Ruimte. Plezier.
Vergeet niet te leven, lieve mensen :)

PS: ik ga dan even in winterslaap, net om dit te kunnen doen
tot 5 januari

Het mag ook moeilijk gaan he. Je mag ploeteren en sukkelen en proberen.Kunnen we dat? Aanvaarden dat we ergens niet zo g...
12/12/2025

Het mag ook moeilijk gaan he. Je mag ploeteren en sukkelen en proberen.

Kunnen we dat?
Aanvaarden dat we ergens niet zo goed in zijn?
en dat dat misschien ook best leuk en waardevol kan zijn?

minder streng zijn dus, meer genieten.

Er zijn heel wat dingen die we dagelijks doen omdat het ons zo werd aangeleerd, of omdat het maatschappelijk zo wordt ve...
27/11/2025

Er zijn heel wat dingen die we dagelijks doen omdat het ons zo werd aangeleerd, of omdat het maatschappelijk zo wordt verwacht of 'normaal' lijkt.

Tegelijk zijn er een aantal van die dingen die zo hard ingaan tegen onze natuur.
Ons natuurlijk ritme, ons buikgevoel.

Eigenlijk is het heel onlogisch dat we terecht zijn gekomen in een maatschappij waar er zoveel verwachtingen ingaan tegen wat we nodig hebben: we zitten allemaal te veel, we piekeren te veel, we vergelijken te veel, ...

We waren nog nooit zo vrij en tegelijk nog nooit zo onzeker.

Je mag het anders doen.

Je mag kiezen voor het meest logische en het meest natuurlijke.
en soms is dat niet wat 'normaal' of 'mainstream' lijkt te zijn.

Laat "ja maar iedereen doet het zo" aub niet je grootste argument zijn.

Doe maar lekker je eigen ding.

Voor wie nieuwsgierig is naar mij - Britt - los van alle rollen gewoon mens:Ik ben een mensen-mens, ik laat me heel graa...
19/11/2025

Voor wie nieuwsgierig is naar mij - Britt - los van alle rollen gewoon mens:

Ik ben een mensen-mens, ik laat me heel graag inspireren door anderen. Tegelijk ben ik ook heel graag alleen en kan ik echt genieten van ruimte, rust en stilte rondom mij. Bij te veel small talk haak ik nogal snel af.

Ze zeggen dat je leven pas echt begint op je 30 en ik voel dat dat voor mij wel klopt

De laatste 10 jaar ben ik mijn leven stap voor stap vorm aan het geven op mijn eigen manier, waarbij vrijheid voor mij voorop staat. Me vrij mogen voelen in wie ik ben, wat ik doe, waar ik voor kies (en wat niet), zonder schuldgevoel of verantwoording betekent voor mij heel veel. En dat is een blijvend proces.

Ik hou er niet van om met de vinger gewezen te worden en ik zal het zelf ook niet snel doen. Tenzij er geen respect of gelijkwaardigheid is, dat kan me boos maken. Mensen zijn mensen en het is gek dat er mensen zijn die dat soms vergeten.

Ik voel veel aan. Ik ben super empathisch, altijd geweest.
Ik ga nooit ontkennen hoe iemand zich voelt. Want niemand kiest ervoor om zich minder goed te voelen.

Ik ben een kennisspons en ga altijd naar het 'waarom' vragen. Tegelijk zoek ik, probeer uit, ervaar volop en omarm ook het niet-weten. Dat maakt me heel nieuwsgierig, ben ik altijd geweest.
Bij het stellen van al die vragen kan ik af en toe wel wat kritisch zijn (ik neem niet zomaar dingen aan) en af en toe ook wel wat koppig.

Ik ben een chaoot, orde en structuur vragen veel van mij. Ik doe wel mijn best. en laat tegelijk ook los waar het goed genoeg is.

Ik hou van de dualiteit van het leven
zacht en kracht
lachen en tranen
hoogtes en laagtes

Mijn passie voor het bewegen is bijna zo groot als mijn liefde voor het leven zelf.
Bewegen betekent voor mij openheid, vrijheid, speelsheid, kracht en ook zachtheid. Het is mijn missie om bewegen leuk en haalbaar te maken voor iedereen.

📸 de talentvolle en liefste .be

Het is gewoon echt zonde om het niet te doen.Je lichaam leeft op beweging. Het zet zoveel in gang.   *thuis             ...
16/11/2025

Het is gewoon echt zonde om het niet te doen.
Je lichaam leeft op beweging. Het zet zoveel in gang.
*thuis

Je mag er zijn.Rust is geen luxe. Rust is geen extra'tje. Rust is een heel natuurlijke staat van zijn. Herstel vindt enk...
06/11/2025

Je mag er zijn.

Rust is geen luxe. Rust is geen extra'tje.

Rust is een heel natuurlijke staat van zijn.

Herstel vindt enkel plaats in rust. Als je altijd in eht rood gaat en onvoelde rust, dan vindt er geen herstel plaats.

En dan verschieten we ervan dat ons lichaam vastzit, we ziek worden of we ons te moe voelen.

Durf vragen te stellen.
Durf het anders aanpakken.
Durf afstemmen met wat jij nodig hebt.

*thuis

Ik wens je meer ruimte om te mogen voelen. Ik wens je een zoeken, een proberen om je lichaam beter te begrijpen. Vanuit ...
25/10/2025

Ik wens je meer ruimte om te mogen voelen.
Ik wens je een zoeken, een proberen om je lichaam beter te begrijpen.
Vanuit zachtheid, geduld en af en toe een gezonde portie uitdaging.

My kind of yoga... :) 'Doe ik het wel goed?''Hoe voelt het zelf? Ga op ontdekking. Je bent zelf tot zoveel emer in staat...
17/10/2025

My kind of yoga... :)

'Doe ik het wel goed?'

'Hoe voelt het zelf? Ga op ontdekking. Je bent zelf tot zoveel emer in staat dan dat je zelf denkt.'

Welkom om te ervaren. Tis je eigen ervaring dat telt

Adres

Noordzeelaan 34
Wenduine
8420

Openingstijden

Dinsdag 18:45 - 21:30
Donderdag 18:45 - 21:30
Zondag 09:30 - 12:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Flex - yoga op maat nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Studio Flex - yoga op maat:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram